பெண்ணின் அழகை பின்தொடர்வதில் எந்த "கொடுமைப்படுத்துதல்" ஒப்பனை நிபுணர்கள்: ஊசி, உந்துதல் மற்றும் பிற வலிமையான நடைமுறைகள். இருப்பினும், உடனடியாக "கனரக பீரங்கிகளை" உடனடியாகத் தேவையில்லை, எங்கள் ஆலோசனையைப் பயன்படுத்தி பார்வைக்கு ஒரு சில வருடங்களை மீட்டமைக்க முடியும்.
ஒளி டான்
ஆமாம், நாம் எல்லோரும் சருமத்தின் மீது UV கதிர்களின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை பற்றி கேள்விப்பட்டோம், இருப்பினும் புறஊதா கதிர்வீச்சு சரியான பயன்பாட்டிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். சூரிய கதிர்கள் இருந்து மறைக்க தேவையில்லை, நீங்கள் விரைவாக எரிக்க கூட, தோல் பாதுகாப்பு பார்த்து மற்றும் தைரியமாக சூரியன் முகத்தை மாற்றவும்: நகரத்தின் நிலைமைகளில், SPF 20 காரணி சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும் - இது போதும் போதும். இளம் கரையில் SPF 50 பாதுகாப்பை உயர்த்த வேண்டும்.
சருமத்தை தொடர்ந்து புதுப்பிக்கவும்
நிச்சயமாக, எங்கள் உடல் சுதந்திரமாக மேம்படுத்தப்பட்டது, எனினும், முதல் சுருக்கங்களில் அல்லது தோல் சிக்கல் போது வழக்கில், நீங்கள் கூடுதல் வழிமுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும். Cosmetologists ஒரு வாரம் ஒரு முறை ஒரு முறை ஒரு முறை பயன்படுத்த ஆலோசனை, இது புதைக்கப்பட்ட அடுக்கை நீக்க உதவும் மற்றும் முகம் கூட நிறம் கொடுக்க உதவுகிறது, தவிர, உங்கள் தோல் கொழுப்பு மற்றும் அடர்த்தியான இருந்தால், நிபுணர்கள் கூட அறையில் உள்ள தோல்கள் ஒரு போக்கை கடந்து பரிந்துரைக்கிறோம் குளிர் பருவம், சூரியன் தீவிரமாக இல்லை போது.
வழக்கமாக தோலை ஈரப்படுத்தவும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
சுகாதார யோகா
எல்லாம் கிளாசிக் யோகா பற்றி கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் சமீபத்தில் முகம்-யோகா புகழ் பெறுகிறது - முகத்தின் தசைகள் ஓய்வெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள். இந்த நுட்பத்தின் சாரம், ஆழமான வெளிப்புற மடிப்புகள் மற்றும் நெற்றியில் வலுவான சுருக்கங்களில் இருந்து ஒரு பெண்ணை அகற்றுவதாகும், இது பெரும்பாலும் பல ஆண்டுகளாக பல ஆண்டுகளாக மாறாத அழுத்தத்தின் விளைவாக அல்ல.
Moisturizing பற்றி மறக்க வேண்டாம்
தண்ணீர் வாழ்க்கை ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது, நாம் அடிக்கடி மறக்க என்ன. குறைந்தபட்சம் ஒரு அரை லிட்டர் தண்ணீரின் வழக்கமான நுகர்வு, தவறான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதே மன அழுத்தத்தை பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தை நிறுவ உதவும். எல்லாவற்றையும், தோல் வகை மூலம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு ஒளி ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் போன்ற வெளிப்புற வழி பற்றி மறக்க வேண்டாம்.