Nikita Presnyakov நேசிக்கிறார் மற்றும் சமைக்க எப்படி தெரியும். பல ஆண்டுகளாக இப்போது அது இறைச்சி இல்லாமல் செலவாகும். அவர் பர்கர்கள் வணங்கினார் மற்றும் சிற்றுண்டி உணவில் நண்பர்களுடன் சந்தித்தார். இறைச்சி மறுப்பது, நிகித்தா துரித உணவு ஆர்வமாக இருப்பதாக நிறுத்தப்பட்டது. ஆனால் இப்போது தொடர்ந்து வீட்டில் அல்லது பயணங்கள் மீது தயாராகிறது. அதே நேரத்தில், இசைக்கலைஞர் பத்து நிமிடங்களில் மொழியில் செய்யக்கூடிய உணவுகளை விரும்புகிறார்.
முட்டை
Photo: pixabay.com/ru.
மெக்சிகன் உள்ள ஓம்லைட்
தேவையான பொருட்கள்: 2 முட்டை, 1 பச்சை மிளகு, தக்காளி சாஸ் உள்ள பீன் வங்கி, பாரம்பரிய தக்காளி சாஸ், Bolognese, மொஸெரெல்லா, பசுமை பாரம்பரிய தக்காளி சாஸ்.
சமையல் முறை: மிளகு எண்ணெய் மீது துண்டுகளாக வெட்டி, வறுக்கவும். ஒரு கூடுதல் திரவத்தை திறக்க மற்றும் ஒன்றிணைக்க பீன்ஸ் கொண்ட ஒரு ஜாடி. மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும். சற்று சாஸ் மீது தீ காப்பாற்ற. காய்கறிகளுக்கு 2 முட்டைகளை இயக்கவும் மற்றும் கலக்கவும். Bolognese க்கான தயார் செய்யப்பட்ட பாரம்பரிய தக்காளி சாஸ் எடுத்து, முட்டை ஒரு சில கரண்டி சேர்க்க, மேல் மோஸரெல்லா மற்றும் கீரைகள் எல்லாம் தெளிக்க. ஓம்லைட் ஒரு கேக்கில் மூடப்பட்டிருக்கும் - அது ஒரு DRIT ஐ மாறிவிடும்.
குஸ்கஸ்.
Photo: pixabay.com/ru.
Couscus "ali chiz marinada"
தேவையான பொருட்கள்: சமையல், பனிப்பாறை சாலட், தக்காளி சாஸ், மொஸெரெல்லா, மிளகு பையில் ஒரு குஸ்கஸ் பகுதியை.
சமையல் முறை: குஸ்கஸ் ஒரு பையில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்ற. கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதனால் நீர் 5 மிமீ மேலேயுள்ளது. ஒரு தட்டுக்கு மூடு. 5 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். கலவை. கீரை இலைகள் couscous சேர்க்க, mozzarella, தக்காளி சாஸ், மிளகு ஒரு பிட் சேர்க்க.
வழி மூலம் ...
கர்சஸ் ஒரு தானியமாகும், இது திட கோதுமை வகைகளால், அரிசி, பார்லி ஆகும். இப்போது கடைகளில் நீங்கள் Semolina இருந்து ஒரு couscus வாங்க முடியும், திட கோதுமை வகைகளில் இருந்து பெறப்பட்டது. Couscus வட ஆபிரிக்காவில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய ஆதாரமாக இருந்தது, மேலும் அதன் பெயர் XIII நூற்றாண்டின் எழுத்துகளில் காணப்படுகிறது. அடிப்படையில், couscous பொதுவாக ஆட்டுக்குட்டி அல்லது ஆட்டுக்குட்டி தயாராக உள்ளது, குறைந்த அடிக்கடி - மீன் கொண்டு. ஆனால் காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் கொண்ட ஒரு சைவ பதிப்பு உள்ளது.