சுருக்கங்கள், வீக்கம், வறட்சி, வெடிப்பு: தோல் பிரச்சினைகளை தீர்க்க

நித்திய இளைஞர் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றிற்கான ஆசை, நமது தோல் பற்றி அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம் - நமது தோல் பற்றி, சில நேரங்களில், சில நேரங்களில், வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளை இருவரும் பாதிக்கின்றன: ஊட்டச்சத்து, சோமாடிக் நோய்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, சுற்றுச்சூழல் , வேலை நிலைமைகள், இயற்கை காரணிகளின் தாக்கம்.

வறட்சி மற்றும் உமிழ்வு

இது தோலுக்கு ஒரு சிக்கல் 1 ஆகும், இது அதன் மரபணு பண்புகளில் நன்றாக இருக்கும். தோல், ஆக்கிரமிப்பு வேலை நிலைமைகள் (திறந்த காற்றில் வேலை, மக்கள் ஒரு பெரிய கொத்து அறைகளில் வேலை, அங்கு கண்டிஷனர்கள் தொடர்ந்து வேலை அங்கு), சூடான நாடுகளில் விடுமுறைக்கு போதுமான தோல் பராமரிப்பு, தவறான தோல் பதனிடுதல் முறை, குறைபாடு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் இ - இந்த தோல் உலர் மற்றும் நீரிழப்பு என்று உண்மையில் வழிவகுக்கிறது.

வறட்சி மற்றும் தோல் நீர்ப்போக்கு தவிர்க்க எப்படி? ஒரு உயர் காரணி SPF உடன் சூரிய கிரீம்கள் பாதுகாப்பு பற்றி மறந்துவிடாதே - அது தெருவில் அல்லது குளிர் இன்று சூடாக இருக்கும் என்பதை பொருட்படுத்தாமல், வழக்கமான இருக்க வேண்டும், சூரியன் பிரகாசிக்கும் அல்லது வானத்தில் மேகங்கள் பிரகாசிக்கும். நீங்கள் குறைந்த வெப்பநிலை வேலை அல்லது ஓய்வெடுக்க என்றால், குறிப்பாக குளிர் பருவத்தில் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று கிரீம்கள் பயன்படுத்த. இத்தகைய வழிமுறைகள் ஒரு ஃபிர்-கொழுப்பு அமைப்பு மற்றும் ஈரப்பதத்தை மட்டும் மட்டுமல்லாமல், ஒரு லிப்பிட் மாடுகளை உருவாக்குகின்றன, மேலும் சோதனையிலிருந்து தோலை திறம்பட பாதுகாக்கிறது. குளிர்கால விளையாட்டு ரசிகர்கள் முகம் மற்றும் கண்ணாடிகள் மீது நேர்மறையான பட்டைகள் பரிந்துரைக்க முடியும், இது குறைந்த வெப்பநிலை, சூரிய ஒளி மற்றும் பாழடை எதிராக பாதுகாக்கும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அவளுக்கு தீங்கு செய்யாமல் ஒரு அழகான தோல் நிழலைப் பெற அனுமதிக்கும் தோல் பதனிடுதல் விதிகள் நினைவில் மதிப்பு.

நீர்ப்போக்கு - சிக்கல் எண் 1 தோல், அதன் மரபணு பண்புகளில் நன்றாக இருக்கும்

Photo: pixabay.com/ru.

முதல் விதி தோல் பதனிடுதல் ஆட்சியின் கடைப்பிடிப்பதுதான்: 11 முதல் 16 மணி நேரத்திலிருந்து திறந்த சூரியனின் கீழ் இருக்க முடியாது. SPF உடன் சிறப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு சன்னி குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நேரடி சூரிய கதிர்கள் கீழ் முன்னுரிமை இல்லை, ஆனால் awnings மற்றும் umbrellas கீழ். தோல் பிரச்சினைகள் இருப்பதில், நீங்கள் அதிகாரத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: முன்னுரிமை விலையில் வைட்டமின்கள் A மற்றும் E இன் அதிகரித்த உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் துல்லியமான காரணமின்றி தோன்றிய சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் உருகுவதை நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால், தைராய்டு சுரப்பியின் ஹார்மோன்களின் ஹார்மோன்கள் வரை சோதனைகள் கடந்து செல்லுமாறு நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன்.

சுருக்கங்கள்

சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது: mimic, ஈர்ப்பு ptosis மற்றும் தூக்கத்தின் போது முறையற்ற நிலை. துரதிருஷ்டவசமாக, தலைகீழ் மருந்துக்கு நேரத்தை மாற்றியமைக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் தோலின் நிலையை கவனித்துக்கொள்ளுங்கள், சுருக்கங்களை குறைக்க நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சுருக்கங்கள் வழக்கமான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் ஈடுபட நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தடுப்பு நடைமுறைகள் தோல் தரத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதன் முத்திரை, அதன் துருவமும், நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கும். தடுப்பு நடைமுறைகள் அனைத்தும் Cosmetology நடைமுறைகள் (சுத்தம், உறிஞ்சும், முகமூடிகள்), உயிரியக்கவியல் (Hyaluronic அமில மைக்ரோன்னுலிக் அமிலங்கள் நிர்வாகம்), பிளாஸ்ஸ்லோலிஃப்ட்டிங் (நோயாளியின் சொந்த பிளாஸ்மா அறிமுகம்), வன்பொருள் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது.

சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், உட்செலுத்துதல் நுட்பங்கள் உதவுகின்றன: போடுலினூம் டாக்ஸின் (போடோக்ஸ்) இன்ஜின்கள் தேவையற்ற முகபாவங்கள் (போடோக்ஸ்) ஊசிவுகள், ஹைலுரோனிக் அமில அடிப்படையிலான கலவைகள் ஆகியவற்றின் அடக்குமுறைக்காக, சுருக்கங்களை நிரப்பலாம்.

வெடிப்பு

வெடிப்பு முதல் காரணம் - எண்டோகிரைன் நோய்க்குறியியல்

Photo: pixabay.com/ru.

முதலில், இந்த உடலில் ஏதோ தவறு செய்த ஒரு சமிக்ஞையாகும். துருவங்களின் முதல் காரணம் ஒரு நாளமில்லா நோயியல் ஆகும்: டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி, ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது புரோல்டின், அத்துடன் அட்ரீனல் ஹார்மோன்களின் வளர்ச்சியில் தோல்வி அடைந்தது. இரண்டாவது இடத்தில் - தடுப்பு (பாதுகாப்பு) தோல் செயல்பாடு, உள்ளூர் (தோல்) நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல். தோல், பாக்டீரியா (சுத்திகரிப்பு கொக்கி) மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் (சர்க்கரைத் தந்திரங்கள்) ஆகியவற்றின் தூய்மையற்ற இனங்களின் நோய்க்கான நோயாளிகளாகும்.

வெற்றிகரமாக முகத்தில் தடங்களை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க பொருட்டு, முதலில் இரத்தத்தில் ஹார்மோன்கள் அளவை நிர்ணயிக்க சோதனைகளை கடந்து செல்ல வேண்டும். சிகிச்சையானது வெளிப்புறமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் உள்ளே இருந்து பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அனுமதிக்கிறது. எனவே, வெடிப்பு சிகிச்சை பல்வேறு கிரீம்கள் பயன்படுத்தி மட்டுமல்லாமல், பொருத்தமான மருந்துகளின் வரவேற்புடன் தொடர்புடையது.

சிவப்பு

தோல் சிவத்தல் அரிதாக ஒரு சுயாதீனமான பிரச்சனை. பெரும்பாலும் இது தவறான பராமரிப்பு அல்லது ஒப்பனை மீது உடல் (எரிச்சல்) எதிர்வினை ஆகும். நம்மில் பலர் நம்மில் பலர் அழுக்கு கைகளைத் தொட்டுக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள் என்ற உண்மையிலும், இந்த தோல் மீது நமது ஆரோக்கியத்தை சேர்க்க முடியாது, பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளால் தோலின் மேல் அடுக்குகளின் தொற்றுநோய்க்கு பங்களிப்பு செய்யாது.

அன்பு

எடியா சக்தி மற்றும் பானம் பயன்முறையின் குறைபாடுகள் காரணமாக எழுகின்றன. காலையில் எழுந்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் அனுபவத்திலிருந்து பாதைகளைத் தடுக்க வேண்டாம், உப்பு மற்றும் காரமான உணவு பயன்படுத்த மற்றும் திரவ அளவு குறைக்க மாலை இன்னும் மிதமான இருக்க வேண்டும். சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு, படுக்கைக்கு செல்ல 4 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடுகள் சில உணவு அதிகரித்த தாகத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடலில் திரவத்தை தாமதப்படுத்த முடியும் என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையது.

அதிகாரத்தின் குறைபாடுகள் காரணமாக உள்ளீடுகள் எழுகின்றன

Photo: pixabay.com/ru.

அதே மது பானங்கள் பற்றி கூறலாம், வரவேற்பு குறைந்தது 2-3 மணி நேரம் தூக்கத்திற்கு முன் நிறுத்தப்பட வேண்டும். அனைத்து மது பானங்கள் (ஷாம்பெயின், ஓட்கா, ஒயின், பிராண்டி), வரம்பற்ற அளவு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட, காலையில் வீக்கம் வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில், மற்றும் பெரிய, அது அனைத்து பானம் இருந்து அல்ல, ஆனால் குடித்துவிட்டு அளவு பொறுத்தது. நீங்கள் ஷாம்பெயின் ஒரு கண்ணாடி குடித்தால், ஓட்கா அல்லது ஒரு கண்ணாடி சிவப்பு 3 மணி நேரம் தூங்குவதற்கு முன் தூக்கம் மற்றும் அதை நிறுத்திவிட்டால், காலையில் வீக்கம் நீங்கள் தெளிவாக அச்சுறுத்தலாக இல்லை. இல்லையெனில், காலையில் நீங்கள் கண்கள், பச்சை தேநீர் பைகள், புதிய வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மூல உருளைக்கிழங்கின் கீழ் உள்ள இணைப்புகளின் உதவியுடன் உங்களை விதிமுறைகளை எடுக்க வேண்டும். எங்கள் தோலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மதுபானம் பற்றி நீங்கள் விவாதித்தால், நான் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்த பயப்படுகிறேன், அவர்கள் சாம்பெய்ன் இருக்கும் - இது சிவப்பு ஒயின் மற்றும் ஓட்காவை விட அதிக கலோரி ஆகும், ஏனென்றால் அது சர்க்கரை பாகத்தின் அடிப்படையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் இது தயாரிக்கப்படும் ஒரு கார்பனேற்றப்பட்ட பானம். சர்க்கரை மற்றும் குமிழ்கள் முன்னிலையில் அதிக விரைவான போதை, செரிமானம் பிரச்சினைகள், ஆனால் பல்வேறு தோல் தடங்கள் பங்களிக்க மட்டும் பங்களிப்பு. மது பொறுத்தவரை, எல்லாம் அதன் தரத்தை சார்ந்துள்ளது: அது நல்ல சிவப்பு ஒயின் என்றால், கண்ணாடி மட்டும் உங்களை காயப்படுத்தாது, ஆனால் நன்மை பயக்கும். சிவப்பு ஒயின் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாக இருப்பதால். நியாயமான அளவுகளில் உள்ள ஓட்கா (Winemaking, அதிகபட்சம் இரண்டு) மிகவும் தீங்கற்ற பானம், நிச்சயமாக, அதே நேரத்தில் அது உயர் தரம் மற்றும் விலையுயர்ந்த இருக்க வேண்டும். ஓட்காவில் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை, இது கிட்டத்தட்ட ஒரு உணவு பானம் ஆகும், குறிப்பாக அது துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் சாப்பிடுவதில்லை. காலையில் எடிமாவிற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட எந்த ஆல்கஹாலின் எதிர்மறையான விளைவையும் காலையில் எடேமாவிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை: ஆல்கஹால் உலர் ஈரப்பதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நிரூபிக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் அது உள்ளே இருந்து உடலை நீரிழிவு நோயாகும். மற்றும் வறட்சி, ஆரம்பத்தில், முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். அழகாக இருக்க வேண்டும் - துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்!

நீங்கள் அடிக்கடி எடிமாவுடன் சந்தித்தால், நீங்கள் உணவில் எடுத்ததைப் பொறுத்தவரை அவர்கள் தோன்றவில்லை, நீங்கள் ஒரு டாக்டரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும் மற்றும் காரணத்தை வெளிப்படுத்துவதற்காக உடலை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். இது ஒரு பருவகால அல்லது உணவு ஒவ்வாமை. கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு அல்லது சிறுநீரக நோய்களின் நோய்க்குறியின் பின்னணியில் மார்க்கெர்ஸ் வெளிப்படலாம்.