ஒரு பெண் ஒரு அழகான உடலுக்கான போராட்டத்தில் ஒரு பெண் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் விரும்பத்தகாத சிக்கல்களில் ஒன்றாகும் - cellulite. தியரிக்கையில், கடற்கரையில் சுற்றியுள்ளவர்களை பாராட்ட வேண்டும் என்று அந்த இடங்களில் உள்ள மந்தமான தோலில் சிறிய கவர்ச்சியானது. வீட்டிலேயே "ஆரஞ்சு மேலோடு" எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் கூறுவோம்.
மசாஜ் உலர் தூரிகை
கடற்கரை பருவத்திற்கு உடலைக் கொண்டு செல்ல நீங்கள் முடிவு செய்தால் ஒரு சிறந்த வழி. இந்த வகை மசாஜ் நிணநீர் மற்றும் இரத்த அமைப்புகள் சிறந்த செயல்பாடு உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் பிரச்சினையில் இருந்து பணம். இருப்பினும், முறையின் அடிப்படை ரீதியான போதிலும், இதன் விளைவாக இதைப் பொறுத்து, ஒரு மசாஜ் செய்யக்கூடிய ஒரு தூரிகை என்பதை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
என்ன தூரிகை எடுக்கும்?
- இயற்கை இழைகள் ஒரு தூரிகை பெற விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.
- மென்மையான தூரிகை விளைவாக கொடுக்க மாட்டேன் என்பதால், நடுத்தர விறைப்பு தூரிகை தேர்வு, ஆனால் கடுமையான சேதம் தோல்.
- மசாஜ் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் எடுக்க முடியும் என, உங்கள் கையில் தூரிகை வைத்து வசதியாக இருக்கும் என்று உறுதி.
ஒரு மசாஜ் செய்ய எப்படி:
- மசாஜ் எப்போதும் உலர் தோல் மீது செய்ய, ஈரமான அது நீட்டிக்க எளிதானது மற்றும் microtraumum கிடைக்கும்.
- நாம் காலில் இருந்து மசாஜ் தொடங்க, பின்னர் மெதுவாக தோள்களுக்கு நகரும்.
- மார்பின் திசையில் உள்ளங்கைகளும் கைகளும் தேய்க்கின்றன.
- வயிறு பகுதியில் அழகாக செயல்படுகிறோம்: மிதமான இயக்கங்கள் வயிற்று எதிர்ப்பை மசாஜ் செய்கின்றன. நீங்கள் மயக்கவியல் துறையில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், இந்த பகுதியில் மசாஜ் தடை.
- மசாஜ் முடிவடைந்த பிறகு, கோக் அல்லது கொக்கோ எண்ணெய் தோலை கையாளவும்.
கோடை பருவத்திற்கு தயாராகுதல்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
காபி ஸ்க்ரப்
காபி ஒரு மொத்த Cellulite முகவர் என்று நாம் அனைவரும் தெரியும். கூடுதலாக, காபி செய்தபின் தோலின் நிலையை பாதிக்கிறது, அதை ஈரப்படுத்தி எரிந்த துகள்களை நீக்குகிறது, மேலும் ஒரு டானிக் விளைவு உள்ளது.
ஸ்க்ரப் எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
- 3 டீஸ்பூன் தயார். l. சர்க்கரை, 3 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய், அரை கப் தரையில் தானியங்கள்.
- சர்க்கரை கொண்டு காபி கலந்து.
- தோல் மீது எண்ணெய் விண்ணப்பிக்க, அனைத்து மேற்பரப்பில் விநியோகிக்க, பின்னர் சர்க்கரை கொண்டு காபி விண்ணப்பிக்க, சற்று மசாஜ், மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளில் அதிக நடவடிக்கை காட்ட.
- ஸ்க்ரப் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை கழுவவும். ஒரு வாரம் பல முறை செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
ஆப்பிள் வினிகர்
வினிகர் கூட வெறுக்கப்பட்ட cellulite எதிராக போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த உதவி ஊக்குவிக்கிறது. இது நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது மட்டுமல்லாமல், பகுதிகளில் உணவளிக்கும் பாதிப்புகளைத் தடுக்கிறது, மேலும் cellulite க்கு மிகவும் பாதிக்கப்படும்.
நான் வினிகர் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்:
- சம அளவுகளில் வினிகர் மற்றும் நீர் கலக்கவும். தேன் சேர்க்க மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க. அரை மணி நேரம் தோலில் கலவை விட்டு, பின்னர் சூடான நீரை கழுவி.
- வினிகர் கொண்ட தேங்காய் போன்ற மசாஜ் எண்ணெய் கலந்து. நாம் தோல் மீது வைத்து முற்றிலும் தேய்க்க. நாங்கள் ஒரு வாரம் பல முறை மீண்டும் செய்கிறோம்.
- மற்றொரு நல்ல செய்முறையை - நாம் தேன் ஒரு டீஸ்பூன் கலந்து மற்றும் தானியங்கள் 2 தேக்கரண்டி கலந்து, நாம் பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க.