பிரித்தல் என்பது நம் வாழ்வின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். அவர்கள் அவ்வப்போது ஏற்படலாம். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது ஒரு பெரிய மன அழுத்தம், எதிர்மறை நிழல் இருந்தபோதிலும், நமது அடையாளத்தை உருவாக்குகிறது. எப்படி செய்வது?
முக்கிய விதிகள் ஒன்று: அந்த நேரம் இனி திரும்பவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
நினைவுகள் ஒட்டிக்கொள்வது அவசியம் இல்லை. உறவு முடிவடைந்தது, இது நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பது உண்மைதான், அது கடினமாக இருக்கட்டும். இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் இனி இல்லை என்று யோசனை, அதாவது நீங்கள் அவரை செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம். காலப்போக்கில், முன்னாள் பங்காளிகள் மீண்டும் மீண்டும் உறவுகள் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட உறவுகளை மீண்டும் கொண்டிருந்த சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் இவை ஏற்கனவே மற்றவர்களுடையவை - முன்பு இருந்தவர்கள் அல்ல. தற்போதைய நிலையில் நீங்கள் இருவரும் வெறுமனே மற்றொரு வெளியேறவில்லை என்று உணரவும். அவரது ஆளுமைக்கு ஒரு சிறிய மரியாதை இருந்தால் உங்களுக்கு பிடித்த நபர் இலவசமாக இருந்தால்.
அந்த நேரம் இனி திரும்பவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
Photo: pixabay.com/ru.
மனச்சோர்வு எண்ணங்களில் குடிக்கவும்
சுவாரஸ்யமாக, காலப்போக்கில் முரண்பாடாக இருக்கும் எதிர்மறையான எண்ணங்களாக நிலைமைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அவர்கள் வாழ்க்கையில் ஏமாற்றத்தை பெற்றுக்கொள்வார்கள், இறுதியில் வாழ்க்கைத் தரத்தை இறுதியில் பாதிக்கும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர். சிந்தித்துப் பாருங்கள் - 90% நபருக்கு அருகே இருப்பது சாத்தியமற்றது என்பதில் உண்மையான துன்பத்தை எடுக்கவில்லை, ஆனால் நாம் நம்மைப் பற்றிய எண்ணங்கள் மற்றும் உயரும். இந்த எண்ணங்களுக்கான காரணம் அடக்குமுறை ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் முன்னாள் பங்குதாரர் அவமதிப்பு ஆகியவற்றில் உள்ளது. நீங்கள், நிச்சயமாக, பிடித்த பொழுதுபோக்குகள் மூலம் obsessive கருத்துக்களை இடமாற்றம் செய்ய முயற்சி, ஆனால் மிகவும் உண்மையுள்ள வழி நபர் மன்னிக்க மற்றும் புதிய உறவுகளில் மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறேன். நம்பாதே, ஆனால் இந்த வழி உண்மையில் வேலை செய்கிறது.
மனச்சோர்வு எண்ணங்களில் குடிக்கவும்
Photo: pixabay.com/ru.
மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்கள் உரிமையை அடையாளம் காணவும்
பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலைப்பாட்டில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது வசதியானது - உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எனவே, அடிக்கடி நாம் தெரிந்திருந்த மற்றும் சக ஊழியர்கள் இருந்து கேட்க, "யாரும் என்னை நேசிக்கிறேன், எனக்கு யாரையும் தேவையில்லை." இத்தகைய நடத்தை நுண்ணுயிரிகளின் தெளிவான அறிகுறியாகும். ஒரு மனநல ஆரோக்கியமான நபருக்கு அத்தகைய நடத்தைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. இங்கே மற்றும் இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை அனுபவிக்க வேண்டும் - பிரித்தல் போதிலும். உங்களுக்கு நெருக்கமான மகிழ்ச்சி மற்றும் உயிர் தேவை. நீங்கள் துயரத்திற்கு கணிசமான காரணம் இல்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அது உங்கள் நனவில் மட்டுமே உள்ளது, உண்மையில் நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவர், வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதற்கு எல்லாவற்றையும் கொண்ட ஒரு ஆரோக்கியமான நபர். உங்கள் தலையில் பிறந்த எதிர்மறையான எண்ணங்களை எதிர்க்கும் ஒரு நபரை நீங்கள் கண்டிப்பாக சந்திப்பீர்கள்.
மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்கள் உரிமையை அடையாளம் காணவும்
Photo: pixabay.com/ru.