உடற்பயிற்சியின் மீது மட்டுமே கணக்கிடுவது ஒரு இறுக்கமான உடலைப் பெற இயலாது: தோல் பராமரிப்பு மிகவும் நம்பமுடியாத முக்கியமானது. இதுவரை, வரவேற்பைப் பார்வையிட வாய்ப்பு எங்களுக்கு இல்லை, வரவேற்பு நடைமுறைகளுக்கு விளைவை ஏற்படுத்தாத வீட்டு சமையல் பயன்படுத்தலாம். எந்த சமையலறையில் இருக்கும் பொருட்களிலிருந்து போர்த்தப்படுவதற்கு ஒரு சிறந்த கலவையை எப்படிச் செய்வோம் என்று நாங்கள் கூறுவோம்.
சிவப்பு மிளகு கொண்டு போர்த்தி
எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளைவு காரணமாக, சிவப்பு மிளகு செல்லுலீட்டை எதிர்த்து போராட மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கார்டியோவாஸ்குலர் நரம்புகள் அல்லது மீறல்களில் இருந்து மீறல்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், இந்த செய்முறைக்கு எச்சரிக்கையுடன் கவனமாக கவனமாக இருக்கிறது. ஒரு கலவை தயார் எப்படி: நாம் 3 கிராம் வேண்டும். உலர் சிவப்பு மிளகு மற்றும் 100 மில்லி. தாவர எண்ணெய். நாங்கள் தோல் மீது கலவை கலந்து, பின்னர் படத்தை போர்த்தி. நீங்கள் வலுவான எரியும் உணர்ந்தால் 20 நிமிடங்கள் போர்த்துங்கள், உடனடியாக கழுவவும்.
தோல் கவனமாக பார்த்து வேண்டும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
கோகோ இருந்து போர்த்தி
நீங்கள் காபி வாசனை எடுத்துச் செல்லவில்லை என்றால், கோகோவை மாற்றுவதற்கு ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? கொக்கோ போபாவின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காஃபின் கொண்டிருக்கிறது, இது கொழுப்பு வைப்புகளை திறம்பட பிரிப்பதற்கு போதுமானது. ஒரு கலவையை எவ்வாறு தயாரிப்பது: நாங்கள் கொக்கோ தூள் (unsweetened), 2 கிராம் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் அரை லிட்டர் தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வோம். அனைத்து பொருட்களும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு பலவீனமான நெருப்பில் வைக்கப்படுகின்றன. ஒப்பனை எரிக்கப்படுவதில்லை என்று அசைக்க மறக்க வேண்டாம். ஒரு கலவையை குளிர்விக்க, நாம் தோல் பொருந்தும் மற்றும் ஒரு உணவு படத்துடன் பிரச்சனை பகுதிகளில் சுற்றி திரும்ப. 20 நிமிடங்கள் வைத்து கழுவவும்.
காபி கொண்டு போர்த்தி
பானம் காதலர்கள் கிளாசிக் செய்முறையை. நீங்கள் ஒரு சிக்கல் பகுதியில் விநியோகிக்கப்பட வேண்டும் என்று 10 கிராம் காபி மைதானம் தேவை. படத்தின் கீழ் அரை மணி நேரம் கழித்து, அது பின்னர் கழுவி மற்றும் ஊட்டச்சத்து கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இலவங்கப்பட்டை கொண்டு போர்த்தி
இலவங்கப்பட்டை டூயல் கலவைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, இது கொழுப்பு வைப்புகளை பிரிக்க உதவுகிறது, மேலும் நெகிழ்ச்சித்திறன் இழந்த தோல் வரிசையில் வைக்கப்படும். கலவை தயார் செய்ய நீங்கள் 6 கிராம் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 40 மில்லி வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய். ஒரு மணி நேரம் படத்தின் கீழ் தோல் மீது கலவை விட்டு.