நான் மிகவும் மெல்லியவன் என்று நான் தொடர்ந்து சொல்கிறேன். ஆனால் நான் பட்டினி கிடையாது மற்றும் பெரிய உணர்கிறேன். மற்றும் பசியின்மை இல்லாத நிலையில் இருந்து பாதிக்கப்படவில்லை. நான் எப்போதும் என் உடலுக்கு மிகவும் கவனமாக கேட்பேன்: Zhor தாக்குதல்கள் என்றால் - மகிழ்ச்சியுடன் நான் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், நான் சாப்பிடவில்லை என்றால் நான் எதையும் அடைத்தேன். உடல் தெரியும். இந்த காரணத்திற்காக, வழியில், நான் அவர்களின் ஓய்வு குழந்தைகள் உணவளிக்க எதையும் முயற்சி யார் அம்மாக்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. குழந்தைகள் எப்பொழுதும் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறார்கள், வன்முறை இந்த சமச்சீரற்ற அமைப்புமுறையை மட்டுமே நமக்கு உட்படுத்தியது. எனக்கு பல விதிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிட முடியாது (புன்னகை). இரண்டாவதாக, ஏதாவது தடை செய்ய இயலாது. உடல் இன்னும் அதன் சொந்த எடுத்து, மற்றும் "தடை செய்யப்பட்ட" தயாரிப்பு விளைவாக நீங்கள் இரண்டு முறை சாப்பிட வேண்டும். நான் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுகிறேன், குறிப்பாக கோடை விடுமுறையின் போது. மாலை நேரத்தில் ஒரு buzz உட்கார்ந்து கடற்கரையில் உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து, உங்கள் வெற்று அடி சூடான கடலில் caresses எங்கே! அது விடுமுறைக்கு சாத்தியமற்றது என்று புரிந்துகொள்வது, நான் மத்தியதரைக் கடலோர உணவு - கடல் உணவு, மீன் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு இல்லை! திராட்சை இரசம் மிகவும் பசியின்மை என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மற்றும் கட்டுப்பாட்டு இரண்டாவது கண்ணாடி குறைகிறது பின்னர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் விடுமுறைக்கு நான் உணவில் உமிழ்வேன் மற்றும் என்னை நேசிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். ஆனால், மாஸ்கோவுக்குத் திரும்புதல், நிச்சயமாக, நான் என் கைகளில் என்னை எடுத்துக்கொள்கிறேன்!
ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு மற்றும் பசி வேலைநிறுத்தங்கள் பருவத்தில் சவாரி செய்ய விளைவுகள் இல்லாமல் இருக்கலாம், மற்றும் ஆண்டுகளில் அது தீவிர பிரச்சினைகள் நிறைந்ததாக இருக்கும் . கூடுதலாக, அனைவருக்கும் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளது, அது கருதப்பட வேண்டும். நான் என் காதலி மணிக்கு சிரிக்கிறேன், அவ்வப்போது ஒரு ஆப்பிள் உணவு உட்கார்ந்து, பின்னர் kefir மணிக்கு - மற்றும் இன்னும் உடலில் உள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் எடை இழக்க விரும்பினால், இங்கே ஒரு பெரிய வழி - ஆறு மாலை பிறகு சாப்பிட வேண்டாம். அது உண்மையில் வேலை செய்கிறது. கூடுதலாக, எனக்கு இன்னொரு ஒன்று இருக்கிறது, என் தனிப்பட்ட இரகசியம். அவர் அப்பா: "சென்றார் - சுவர் மூலம் இருபது நிமிடங்கள் கழித்து." உண்மையில் சாப்பிட்ட பிறகு அது உட்கார முடியாது. நீங்கள் உட்கார்ந்து போது, உணவு விரைவில் உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மற்றும் கொழுப்பு எங்கள் பிரச்சனை பெண் இடங்களில் நேராக விநியோகிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் நிற்காவிட்டால், எந்தப் பயிற்சியும் இல்லாமல் கூட, அது வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது, நீங்கள் சரி செய்யவில்லை.
அண்ணா உடற்பயிற்சி அறைக்கு செல்லமாட்டார், ஆனால் போட்டியிடும் விளையாட்டுகளை மிகவும் நேசிக்கிறார். அவர்கள் அவளை சிறந்த தசை தொனியை வைத்திருக்க அனுமதிக்கிறார்கள்
விளையாட்டு நான் மிகவும் சுவாரசியமாக இல்லை அதில் போட்டியிடும் தருணம் இல்லை என்றால். நான் வாழ்க்கையில் ஒரு சூதாட்ட நபர் இருக்கிறேன், எனக்கு அது தேவை. ஒருவேளை, அதனால் நான் டேபிள் டென்னிஸ் வணங்குகிறேன். நான் ஆரம்பத்தில் ஆரம்பித்தேன் விளையாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எட்டு ஆண்டுகளில் எட்டு ஆண்டுகளில் நாங்கள் ஒரு காதல் உறவு தொடர்பாக ஒரு டென்னிஸ் அட்டவணை இருந்தது, ஒரு அண்டை பையன், என் பயிற்சியாளராக இருந்தோம். மூலம், அவர் செய்தபின், பல விதங்களில் நன்றி நன்றி மற்றும் நான் முடிவுகளை அடைந்தது. நான் வெற்றி பெற்றபோது, அவர் என்னை நெற்றியில் ராக்கெட்டில் எறிந்தார், மற்றும் முழு காதல் மறைந்துவிட்டது (சிரிக்கிறார்). பொதுவாக, டேபிள் டென்னிஸ் மிகவும் சக்திவாய்ந்த விளையாட்டு. மேஜை சுற்றி குதிக்க அவசியம்.
ஒரு உரையில், நான் ஒரு ஜோடி கிலோகிராம்களை கைவிடுகிறேன் நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு நன்றாக சாப்பிட நான் பயப்படவில்லை. என் பிளாட் பெல்லி நன்றி பாடல். உண்மை என்னவென்றால், சரியான குரல் சுவாசத்துடன், நாம் வயிற்று தசைகள் கஷ்டப்படுத்துகிறோம் - இது விரும்பிய ஒலிகளை பிரித்தெடுக்க உதவுகிறது. எனவே, நான் எப்போதும் வயிற்றில் "எஃகு" க்யூப்ஸ்!
என் தலைமுடி எல்லா கேலிகளையும் எப்படி திரும்பப் பெறுவது என்று எனக்குத் தெரியாது. பொருட்டு அவற்றை வைக்க, அவ்வப்போது முகமூடிகள் செய்ய. ஜப்பானில் இருந்து, நான் ஒரு முகமூடிக்கு கொண்டு வருகிறேன், இது அழைக்கப்படுகிறது: "முடி மகிழ்ச்சி." என் மேன் உடனடியாக வாழ்க்கையில் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது. மற்றும் என் குழந்தை பருவத்தில் நான் அம்மா செய்முறையை ஒரு முகமூடி செய்தார்: ஒரு மூல முட்டை, எலுமிச்சை மற்றும் காக்னாக் இருந்து. அது ஒரு கழுத்து மற்றும் முகம் போது அது விரும்பத்தகாத இருந்தது நினைவில்.
பாடகரின் இலட்சிய பத்திரிகை சரியான குரல் சுவாசத்தின் விளைவுகளை அழைக்கிறது.
ஒரு பெண்ணின் ஆசை இளம் மற்றும் அழகான மிகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது. எனவே, நான் அமைதியாக போடோக்ஸ் சிகிச்சை, தோல் மற்றும் பிற ஒத்த நடைமுறைகள் கீழ் நிரப்பிகள் சிகிச்சை. ஆனால் நான் இந்த ஊசி மிகவும் பிடிக்கும் மிகவும் இளம் பெண்கள் வருந்துகிறேன் அவர்கள் unfecognizablizable தங்களை மாற்ற மற்றும் இனி நிறுத்த முடியாது என்று. பிராங்க் குறைபாடு இல்லை என்றால், தோற்றத்தில் தீவிர குறுக்கீடு கைவிடுவது நல்லது. துரதிருஷ்டவசமாக, பலவற்றை எளிதான இந்த பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை வரிசைப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவர்களது நன்மை தீமைகள் கண்டுபிடிக்கவும். நான் அவ்வப்போது மெசோதெரபி செய்யிறேன். இது ஒரு அற்புதமான வழிமுறையாகும், மேலும் நான் அனைவருக்கும் அவசர நடவடிக்கையாக இருப்பதற்கு ஒரு அவசர நடவடிக்கையாக அவரை அறிவுறுத்துகிறேன்.
நான் எல்லோரும் சரியாக இல்லை. ஆமாம், நான் மரபணுக்களுடன் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தேன், என் வலுவான கட்சிகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் குறைபாடுகளை மறைக்க எப்படி கற்றுக்கொண்டேன். கோகோ சேனல் கூறினார்: "முப்பது வயதான ஒரு பெண் ஒரு அழகு என்றால் ஒரு அழகு இல்லை என்றால், அவள் ஒரு முட்டாள் தான்." சரி, மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன செய்ய விருப்பத்தை இழக்க கூடாது. வாழ்க்கையில் பலர் ஒரு நெருக்கடியில் வருகிறார்கள், மக்கள் பிரச்சினைகள் வெளியே தட்டி, வீட்டு விஷயங்களில், இன்டட் இல்லாத வேலை தாழ்மையுடன். நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன் - எனக்கு பிடித்த வேலை, ஒரு அழகான குடும்பம், நான் இந்த வாழ்க்கையில் அனைத்தையும் நேசிக்கிறேன். அதாவது, நான் முழு ஒற்றுமையிலும் இருக்கிறேன். நான் வேண்டும் - அது என்னால் முடியும் என்று அர்த்தம், இது என் குறிக்கோள்.