நோய்த்தொற்றுகள் பயங்கரமானவை அல்ல: இயற்கை வழிமுறைகளால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன

வைரஸ்கள் எதிரான போராட்டத்தில், நாம் மிகவும் எளிமையான வழிகளில் மிகவும் புறக்கணிக்கிறோம், இது உடனடி அரிவின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை சமாளிக்க மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும் நல்ல நல்வாழ்வை பராமரிக்கவும் நான்கு வைட்டமின் சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் கூறுவோம்.

செய்முறை # 1.

நாங்கள் 200 கிராம் வேண்டும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள், பல குர்கி, திராட்சையும் மற்றும் ஒரு Zech உடன் எலுமிச்சை. இறைச்சி சாணை மூலம் அனைத்து பொருட்களையும் கைவிடுவதன் மூலம், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி இருக்கிறார்கள், குழந்தைகள் ஒரு தேநீர். சாப்பிடும் அல்லது தூங்குவதற்கு முன் ஒரு சில கிராம் இனிமையான வைட்டமின் மிக்ஸ் மட்டுமே மட்டுமே உடல் மிகவும் திறமையாக பல்வேறு வைரஸ்கள் எதிர்க்க உதவும்.

செய்முறை # 2.

நாம் மீண்டும் கொட்டைகள் வேண்டும், ஆனால் ஏற்கனவே இரண்டு முறை குறைவாக - 100 கிராம். அதே விகிதாசாரத்தில் தேய்க்கப்பட்ட ஆப்பிள்களுடன் கலவைகள் மற்றும் கலவையை கலந்து, இரண்டு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சாறு சேர்க்க. சாப்பாட்டுக்கு ஒரு முறை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சிட்ரஸ் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், எச்சரிக்கையுடன் கலவைக்கு வழங்குங்கள்.

"ருசியான" வழிமுறையின் ஆரோக்கியத்தை நாங்கள் வலுப்படுத்துகிறோம்

புகைப்படம்: www.unsplash.com.

செய்முறை # 3.

உனக்கு தெரியும், வசந்த ஒரு குளிர் பருவமாகும், இதன் காலப்பகுதியில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான கேள்வி மிகவும் கடுமையானது. வெப்பத்தைத் தொடங்குவதன் மூலம், வைரஸ்கள் தங்களை இன்னும் தீவிரமாக வெளிப்படுத்துகின்றன, எனவே, முதல் மூன்று வாரங்களில் வசந்த காலத்தில், நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகள் சிவப்பு நிற சாறுகள் சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கிறோம், உதாரணமாக செர்ரி, பீட், ஸ்ட்ராபெரி, பிளாக்பெர்ரி, மாதுளை மற்றும் குருதிநெல்லி. இரண்டாவது வாரத்தில், அரை கண்ணாடி மூன்று முறை ஒரு நாள் தொடக்கம், ஒரு நாள் இரண்டு முறை வரை சாறுகள் பயன்பாடு வெட்டி, மற்றும் கடந்த வாரம் ஒரு நாள் ஒரு முறை சாறு குடிக்க முடியும்.

செய்முறை # 4.

நாம் ஒரு கிலோகிராம் கருப்பு-ஓட்டம் ரோவன் வேண்டும், நாம் 1.5 கிலோ சேர்ந்து துடைக்க வேண்டும். சஹாரா. முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி பயன்படுத்துகிறோம். நீங்கள் பானங்கள் விரும்பினால், ஒரு தெர்மோஸில் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி மீது பெர்ரிகளை ஒரு தேக்கரண்டி வலியுறுத்தலாம். ஐந்து மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் குடிக்கலாம். ஆரோக்கியமாயிரு!