பல பெண்களுக்கு, கர்ப்பம் முதல் இடத்தில் உள்ளது, மிகவும் அடிக்கடி திட்டமிடப்பட்டாலும், கர்ப்பம் ஏற்படாது, இது கடுமையான அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க எப்படி, இறுதியாக, சோதனை மீது பாராட்டப்பட்ட இரண்டு கோடுகள் பார்க்க? நாம் சொல்வோம்.
ஊட்டச்சத்து பார்க்க
நிச்சயமாக, கர்ப்பம் ஏற்படாத காரணங்கள் நிறைய இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான காரணங்கள், இங்கே உணவு நிர்ணயிக்கும் காரணியாக இருந்து தொலைவில் உள்ளது, இருப்பினும், கலோரிகள் அதிகமாகவும், மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதில்லை என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியை தீவிரமாக பாதிக்கலாம்.
சிறப்பு, ஆலிவ், அத்துடன் பேக்கிங் ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்திருப்பதுடன், உலர்ந்த பழங்களில் இனிப்புகளை மாற்றியமைக்கிறது. புரதத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும், ஆனால் விலங்கு புரதங்கள் உங்கள் உணவில் பெரும்பாலானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் கர்ப்பம் திட்டமிடுவது, அதன் தூய வடிவத்தில் பால் வழக்கமான பயன்பாட்டை கைவிட்டு, தண்ணீர் மற்றும் புதிய சாறுகளை மாற்றியமைக்க நல்லது.
கடுமையான எடை தாவல்கள் அனுமதிக்க வேண்டாம்
மற்றும் எடை இழக்க கூடாது, எடை தீவிர அசாதாரணங்கள் ஒரு ஹார்மோன் பின்னணியில் மாற்றங்கள் வழிவகுக்கும். ஒரு வலுவான எடை இழப்பின் போது சிறப்பம்சமாக இருக்கும் ovulative செயலிழப்பு, இது. கிலோகிராம் ஒரு ஜோடி அதிகபட்சமாக இருந்து விலகி தங்கள் சரியான வெகுஜன கணக்கிட பரிந்துரைக்கின்றன.
உங்கள் வாழ்க்கையை திருத்தி. மன அழுத்தம் இடம் இல்லை
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
குறைவான மன அழுத்தம்
நீங்கள் வேலை அல்லது நீங்கள் சுற்றி வேலை தொடர்புடைய மன அழுத்தம் அனுபவிக்கும் என்று நினைக்கிறேன், உடனடியாக ஒரு உற்சாகத்தை இது போன்ற ஒரு விரும்பிய கர்ப்பம் ஏற்படாது என்ற உண்மையைப் பற்றி ஒரு உற்சாகத்தை சுமத்துகிறது. தீய வட்டம். மற்றும் நிலையான மன அழுத்தம், நன்கு அறியப்பட்ட நிலையில், வலுவாக இனப்பெருக்க பெண் அமைப்பை பாதிக்கிறது, இது எந்த மாற்றங்களுக்கும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அனுபவங்களைச் சேர்க்காத பொருட்டு, கர்ப்பத்தின் எதிர்மறை சோதனை பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்காமல், அடுத்த மாதம் மே மாதம், அவர் ஒரு நேர்மறையான விளைவை காண்பிப்பார். கூடுதலாக, உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முயற்சி செய்யுங்கள்.
புகைபிடிப்பதை மறுக்கவும்
எந்த மோசமான பழக்கம் - அச்சுறுத்தல் கர்ப்பத்தின் துவக்கம் மட்டுமல்ல, உங்கள் எதிர்கால குழந்தைக்கு ஒரு ஆபத்தை கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒவ்வொரு சிகரெட்டிலும் கிடைக்கும் நச்சுகள் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி மற்றும் கருவின் அடுத்தடுத்த உருவாக்கம் மூலம் பாதிக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, ஒரு நாளில் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது கடினம் - பணி கடினமாக உள்ளது, எனவே உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வோம், இதை செய்ய, படிப்படியாக நீங்கள் ஒரு மாறாத இருந்து தடுக்கும் அனைத்து பழக்கவழக்கங்களையும் அகற்ற ஆரம்பிக்கிறோம் எதிர்காலத்தில் அம்மா.