மாஸ்டர் தன்னை: வசந்த காலத்தில் தேவையான உடல், வீட்டு நடைமுறைகள்

வீட்டிலேயே பெரும்பாலான நேரத்தை செலவிடுகிறோம், இருப்பினும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகையில், சரியாக கவனம் செலுத்துவது, கூடுதல் உடல் பராமரிப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், வெப்பத்தின் துவக்கத்தை இன்னும் முழுமையான கவனிப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நாங்கள் உடனடியாக கடற்கரையில் இறுக்கமான நபரை நிரூபிப்போம். நீங்கள் பாதுகாப்பாக வீட்டில் செலவழிக்கக்கூடிய நன்மை பயக்கும் நடைமுறைகள் உங்களுக்கு தெரிவிப்போம்.

வழக்கில் காபி

காபி பிடியை தூக்கி எறிவதற்கு அவசரம் வேண்டாம், ஸ்பா நடைமுறைகளுக்கான அடிப்படையாக அதைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முக்கிய பிரச்சனை cellulite என்றால், காபி ஒரு வாரம் பல முறை மறைப்புகள் செய்ய, தேன் கொண்டு தடிமனான காபி தடிமன். மேலும், காபி ஒரு சிறந்த ஸ்க்ரப் ஆக மாற்ற முடியும். ஸ்க்ரப் தயாரிப்பதற்கு, நாம் அரை கப் தரையில் அரை கப் வேண்டும், நாம் கொதிக்கும் நீரை காயப்படுத்தி, பின்னர் கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் பல கரண்டிகளை விளைவாக தூய்மையான கலக்க வேண்டும். விளைவாக கலவை மசாஜ் கோடுகள் மூலம் தோல் மீது தேய்க்கப்பட்டன. பத்து நிமிடங்களில் தண்ணீரை கழுவுங்கள்

நிறுத்த மாஸ்க்

Salons உள்ள மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகள் ஒன்று - கால்கள் சாக்ஸ், எப்போதும் நமது தோல் மூலம் எப்போதும் சாதகமாக பாதிக்கப்படுவதில்லை இது. நீங்கள் ஒரு கலப்பான் ½ வெண்ணெய், முட்டை மஞ்சள் கரு, எலுமிச்சை பகுதிகள் மற்றும் லைசீட் எண்ணெய் 3 தேக்கரண்டி சாறு, இந்த கலவை வீட்டில் ஒரு இதே அமைப்பு தயார் செய்யலாம். நீங்கள் கால் உடைக்க பிறகு, நாம் அவர்கள் மீது கலவை விண்ணப்பிக்க மற்றும் இயற்கை துணி செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் அணிய. அரை மணி நேரம் நடத்தவும், கழுவவும்.

மூலிகை குளியல் தோலைத் துடைத்து வளர்க்கிறது

புகைப்படம்: www.unsplash.com.

மூலிகை சாஷா.

நாம் மூலிகை கார்ப்பாட்கள் தேவைப்படும் நடைமுறைகளுக்கு, சுய-சுயாதீனமான சாக்கடைகள் சரியானவை. பழைய pillowcase இருந்து 10 × 10 செ.மீ. பல சிறிய சதுரங்கள் இருந்து வெட்டி., அடுத்த, அவர்கள் மீது ஒரு உலர்ந்த மூலிகை கலவையை பல தேக்கரண்டி வெளியே போட. கலவையின் கலவை நீங்கள் உங்கள் சுவைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம். ஒரு பையில் பெற ஒரு வழியில் விளிம்புகள் கட்டி. நாம் மணம் ஓய்வெடுத்தல் குளியல் தயாரிப்பதற்கு விளைவாக சாக்கடைகளை பயன்படுத்துகிறோம்.

மசாஜ் உலர் தூரிகை

இந்த மசாஜ் நுட்பம் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து எரிந்த துகள்களை அகற்றுவதற்கான சிறந்தது, மேலும் தோல் நடுத்தர அடுக்குகளில் திரவ இழப்புடன் போராடுகிறது. நாம் இயற்கை இழைகள் இருந்து ஒரு தூரிகை வேண்டும், எனவே நீங்கள் தோல் தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு வாரம் பல முறை ஒரு வாரம் வெட்டி, ஒரு சில அமர்வுகள் பிறகு நீங்கள் நேர்மறையான மாற்றங்களை கவனிக்க வேண்டும். முயற்சி!