குழு "கிரா வழியாக": "நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், இலக்கை பற்றி யோசி, மற்றும் தடைகள் பற்றி அல்ல"

30 கிலோகிராமில் எடை இழப்பு உலகளாவிய உள் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்தது என்று கண்கவர் பொன்னிற எரிக் ஹெர்ஜெக் ஒப்புக் கொண்டார்:

"என் வாழ்க்கையில் இரண்டு பெரிய மாற்றங்கள் இருந்தன. பன்னிரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் முப்பது கிலோகிராம்களை இழந்தேன். அது எனக்கு ஒரு கனமான சோதனை அல்ல: ஒரு கனவில் கவனம் செலுத்துகிறது ஒவ்வொரு நாளும் அவரது மரணதண்டனை எல்லாம் செய்ய உதவியது. எடை இழப்பு பிறகு, மக்கள் என்னை மென்மையான சிகிச்சை தொடங்கியது, மற்றும் நான் வெளிப்புறமாக மட்டும் மாறியது, ஆனால் உள்நாட்டில் மட்டும் மாறிவிட்டது: அது இன்னும் மென்மையான, இணக்கமான, அமைதியாக மற்றும் பெண்மையை ஆனது, மற்றவர்களுக்கு கோபம் மற்றும் பொறாமை நிறுத்தி. இது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் உணர்வு! நான் என் கருத்தில், நான் பார்த்து போது, ​​நான் இருந்தது, நான் என்னை நம்பத்தகுந்த ஆனேன்.

எரிக் ஹெர்செக்: "எடை இழப்புக்கான என் உந்துதல் உங்களை நேசிக்கவும் மரியாதையையும் நேசிப்பதற்கான ஒரு பெரிய ஆசை இருந்தது, ஒரு பலவீனமான மற்றும் மென்மையான பெண் போல உணர்கிறேன்"

பிரஸ் சேவை பொருட்கள்

என் எடை இழப்பு முக்கிய ரகசியம் அதை செய்ய ஒரு பெரிய ஆசை இருந்தது. தெளிவான உந்துதல் வேண்டும். என் உந்துதல் உங்களை நேசிப்பதற்கும் மரியாதையுடனும் ஒரு பெரிய ஆசை இருந்தது, ஒரு பலவீனமான மற்றும் ஒரு மென்மையான காதலி போல உணர்கிறேன். ஆனால் இலக்கு ஒரு அழகான உடலைப் பெற மட்டுமல்ல - எனக்கு மகிழ்ச்சியாக உணரவும் எனக்கு மக்களின் மனோபாவத்தை மாற்றவும் முக்கியம். நான் 30 கிலோகிராம் எடையும் போது, ​​எனக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை அல்லது வருத்தத்துடன் என்னுடன் பார்த்ததில்லை, அத்தகைய இளம் பெண் அத்தகைய ஒரு மாநிலத்திற்கு தன்னை கொண்டு வந்தபோது அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.

எல்லா மக்களும் என் தோற்றத்தை, ஒரு சுப்பி உடல் மற்றும் கால்கள் பற்றி நான் தொடர்ந்து என்னைப் பற்றி நினைத்தேன். நான் பலவீனமாக உணர்ந்தேன், பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணர்ந்தேன், ஆனால் நான் ஒரு வலுவான நபராக இருக்க விரும்பினேன், என் வாழ்க்கையை மாற்ற முடிந்ததைச் சரிபார்த்துக் கொண்டேன். எனக்கு கிடைத்தது! நான் நினைத்தேன்: "ஓ கடவுளே, அது சாத்தியம்! அப்படியானால், என் மற்ற கனவுகள் நிறைவேறும் யதார்த்தமாகும். " நான் ஒரு கலைஞராக ஆக விரும்பினேன், நான் அதைப் பெற்றேன். நான் புகழ்பெற்ற குழுவில் உறுப்பினராக இருக்கிறேன், "கிரா வழியாக", இது அழகு, பெண்மனி மற்றும் பாலியல் ஆகியவற்றின் பிரதிபலிப்பாகும். அதனால் நான் என் கனவை முழுமையாக செய்தேன். எடை இழப்பின் வழியில் இப்போது நிற்கும் அனைத்து பெண்களும், நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்: நீங்கள் எப்படி அடைவது என்று நினைக்க வேண்டாம், எவ்வளவு வலிமை மற்றும் பணத்தை செலவிடுவார்கள், யார் உதவுவார்? இவை அழிவுகரமான எண்ணங்கள், அவற்றின் கைகள் உடனடியாக வீழ்ச்சியடைந்தன. உங்கள் நோக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் விரும்பிய ஒரு வழிவகுக்கும்.

இரண்டாவது உலகளாவிய மாற்றம் உட்புறம் உள்ளது, நான் என்னைப் பணியாற்ற ஆரம்பித்தேன், என் தவறுகளை அங்கீகரிக்க ஆரம்பித்தேன். அது மிகவும் கடினம், நான் அழுதேன், என் செயல்கள் மீது நினைத்தேன், என் வாழ்க்கை பகுப்பாய்வு. ஒரு பெரிய வேலை! ஆனால் இப்போது ஆத்மா என் இலக்குகளை அடைவதற்கு சரியான பாதையை என்னிடம் சொல்கிறது. முக்கியமாக என் ஆலோசனை: தூய ஆன்மா மற்றும் காதல் எல்லாம் செய்யுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களை நடத்துவதற்கு மட்டும் நன்றாக இருப்பீர்கள், நீங்களே உங்களை நேசிக்கிறீர்கள். உங்களை நீங்களே நேசிக்கிறேன், உங்கள் உடல் மற்றும் உடல் நல்லது மற்றும் சரியானது. நீங்கள் மற்ற குறைபாடுகளைப் பார்க்கிறீர்கள், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்வீர்கள். "

ஒரு சைவ உணவுக்கு மர்மமான அழகி ஓல்கா மெகான்ஸ்கயா அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தியது:

ஓல்கா மெகான்ஸ்கயா: "இறைச்சி இருந்து மறுத்த பிறகு, நான் மிகவும் நன்றாக, மற்றும் உடல், மற்றும் மனநிலை உணர தொடங்கியது

பிரஸ் சேவை பொருட்கள்

"என் வாழ்க்கையை உண்மையில் பாதித்த என் மாற்றம் வரலாறு மலர் ஊட்டச்சத்தோடு தொடர்புடையது. நான் அடிக்கடி என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஜலதோஷத்துடன் காயப்படுத்துகிறேன். ஆஞ்சினா, லயரிடிஸ் - பாடல்களில் குரல் கருவிகளின் பொதுவாக தொழில்முறை நோய்கள். அது எனக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனை: ஒரு வருடம் மூன்று முதல் ஐந்து முறை நான் மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது. நான் என் உடல்நலத்திற்கு பதிலளித்தேன், ஃபோயாட்டிராவின் பரிந்துரைகளை (ஒரு குரல் கருவிகளின் சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கான ஒரு நிபுணர்), ஆனால் குரல் மூலம் பணம் சம்பாதிக்கும் ஒரு நபருக்கு இணங்க முயற்சித்தேன், அது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. நான் ஒரு நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் இருந்தேன், இங்கே ஒரு புதிய ஊட்டச்சத்து அமைப்பு என் வாழ்க்கையில் என் வாழ்க்கையில் வந்தது: நான் இறைச்சி மறுத்துவிட்டேன். இது குரல் மற்றும் அடிக்கடி சலிப்புடன் என் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்படவில்லை. என் விருப்பம் நெறிமுறை பரிசீலனைகள் மூலம் ஆணையிடப்பட்டது. ஆனால் பின்னர் அவர் என் வாழ்க்கையை மாற்றுவார் எவ்வளவு கடுமையாக கற்பனை செய்ய முடியவில்லை.

நான் மிகவும் சிறப்பாக உணர ஆரம்பித்தேன், உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தொடங்கினேன். விலங்கு உணவை நிராகரிப்பதை நடைமுறைப்படுத்துவோர் என்று நான் நினைக்கிறேன், இப்போது அது என்னவென்று புரிந்துகொள்கிறேன். நான் இயல்பு மற்றும் நானே சமநிலை என்று தோன்றியது. இது மேடையில் கூட இப்போது நான் மிகவும் கரிமமாக உணர்கிறேன் என்று எனக்கு தெரிகிறது. தளர்வு, மென்மையாக இருந்தது, நான் ஸ்ட்ரீம் அழைக்கப்படும் என்ன என்னை உணர்கிறேன். வெளிப்புற மாற்றம் நடந்தது: என் தோல் தெளிவாக அழிக்கப்பட்டது, நிறம் மேம்படுத்தப்பட்டது. ஆனால் மிகவும் இனிமையான போனஸ் - எனக்கு எந்த ORVI இல்லை! நோய்களின் அதிர்வெண் சராசரியாக 7 முறை குறைந்துவிட்டது. இது எனக்கு ஒரு உண்மையான ஆச்சரியம்! "

குழுவின் ஊனமுற்ற உறுப்பினர் Ulyana Snetetskaya புதிய விளையாட்டு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மற்றும் எந்த சூழ்நிலையில் தன்னை கட்டுப்படுத்த கற்று:

Ulyana Snetskaya: "என் தினசரி சடங்கு நீட்சி உள்ளது"

பிரஸ் சேவை பொருட்கள்

"நான் எப்போதும் ஒரு சமநிலை மற்றும் ஒற்றுமை தேடுகிறேன், நான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மாற்ற முயற்சி: வளர்ச்சி - வாழ்க்கை! ஒருவேளை என் வாழ்க்கையில் மிக மாற்றமான காலம் இசை ரியாலிட்டி ஷோ "ஸ்டார் தொழிற்சாலை" பங்கேற்க இருந்தது, அங்கு நான் 24/7 கேமராக்கள் கீழ் ஆறு மாதங்களுக்கு வாழ்ந்தேன், அன்புக்குரியவர்களுடன் அரட்டை அடிக்க முடியும் மற்றும் வெளியே செல்ல முடியும். நான் நானே சேர்ந்தவை அல்ல. நான் எப்போதும் ஒரு மன அழுத்தம்-எதிர்ப்பு நபர் இருந்திருக்கிறேன், ஆனால் அந்த அனுபவம் கூட வலுவான மற்றும் உணர்ந்து பிறகு, பிளஸ் அது தினசரி வாழ்க்கையில் பல மக்கள் பொதுவாக கவனிக்கவில்லை என்று சிறிய விஷயங்களை பாராட்ட தொடங்கியது. நான் உட்பட - அந்த நேரத்தில்.

குத்துச்சண்டை, யோகா, நடனம்: பல்வேறு திசைகளில் உள்ள உயர் பயிற்சியாளர்களுடன் எங்களுடன் இந்த திட்டம் ஈடுபட்டுள்ளது. அவர்கள் இரக்கமின்றி இருந்தனர், வார்த்தை நல்ல அர்த்தத்தில். என் எண்ணிக்கை மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தது, நான் கவனமாக ஹார்டி ஆனேன், நான் என் உடல் எப்படி உணர கற்றுக்கொண்டேன். நான் மேடையில் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதை பாதிக்கவில்லை என்று எனக்கு நம்பிக்கை கொடுத்தது. திறனை அழகான மற்றும் தளர்வான நகரும் - கலைஞர் மிக முக்கியமான தரம், திட்டம் நன்றி, நான் அதை பெரிய பம்ப். இயக்கங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் மறுபிறப்பு மற்றும் காதல் உணர்வை மேடையில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல. பார்வையாளர் நீங்கள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக உணர தொடங்குகிறது. இந்த மாற்றம் எனக்கு ஒரு பெரிய உந்துதலைக் கொடுத்தது, பின்னர் ஒரு நீட்சி என் தினசரி சடங்கு ஆகும். ஒரு பெண் ஒரு உலகளாவிய விளையாட்டு என்று எனக்கு தெரிகிறது. இது வடிவத்தை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, கவ்விகளைப் பெற நல்லது, மேலும் பெண்மையை மற்றும் அழகானவையாக மாறும். "