உணவு உதவவில்லை என்றால்: ஆயுர்வேதத்தில் அவர்களின் ஆற்றல் வகைகளை வரையறுக்கவும்

நீங்கள் கண்ணாடியை அணுகும் என்று உங்களுக்கு நடந்தது, மனநிலை உடனடியாக பறக்கிறது, ஏனென்றால் நான் என்ன வேண்டுமானாலும் பார்க்கும் பிரதிபலிப்பில் நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா? மற்றும் புகைப்படம் பற்றி நாம் பேச மாட்டேன்.

தேர்வு செய்ய எடை இழப்பு என்ன? ஒரு குறுகிய கால விளைவுகளை மட்டுமே கொண்டுவரும் உணவுகளை நீங்களே தடுக்க வேண்டியதில்லை, அது எப்போதும் இல்லை. எனினும், எப்போதும் ஒரு வழி உள்ளது.

மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் உடலின் சிக்கலான தன்மையை உணர, உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வதும், உங்கள் உடலையும் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் என, பெரும்பாலும், உங்களுக்கு தெரியும், ஆன்மா மிகவும் நெருக்கமாக இணைந்துள்ளது. உங்கள் உடலை ஏற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் விளைவு சேமிக்க கிடைக்கும்.

அகாஹியின் இந்து தத்துவ அமைப்புமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்திய மருத்துவத்தின் ஒரு முறை ஆயுர்வேத மூலமாக எடை இழப்பின் வழிகளைப் படிக்க முயற்சிப்போம். "ஆயுர்வேத" என்ற வார்த்தை "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை அறிவியல்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஆயுர்வேத பற்றி ஒரு சிறிய

"ஆயூர்" சமஸ்கிருதத்திலிருந்து "லைஃப்" என்று மொழிபெயர்த்தது, "வேதா" என்ற இரண்டாவது பகுதி "விஞ்ஞான" ஆகும். நீங்கள் இரு பகுதிகளையும் சேர்த்தால், "வாழ்க்கை அறிவியல்" ஆவியாக்கப்பட்டது. ஆயுர்வேத ஒவ்வொரு நபருக்கும் அணுகுமுறை அதன் உதவியுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், இது மக்களுக்கு மக்களின் பிரிவினரின் காரணமாகும். ஆயுர்வேத கோட்பாட்டின் மீது, மூன்று கூறுகள் மனிதர்களில் இணைந்துள்ளன: பிட், வாட், கபா. ஆயுர்வேத கருத்துப்படி தங்கள் "தோஷா" மூலம் குறிக்கப்படும் என்று இந்த கூறுகளின் தனிப்பட்ட தொகுப்பு இது, ஒருவருக்கொருவர் இருந்து மக்களை வேறுபடுத்துகிறது.

மூன்று DOSHES அனைத்து மூன்று Doshes சம பங்குகளில் ஒரு நபர் இருக்கும் என்று நடைமுறையில் இல்லை, எப்போதும் ஓரளவு நிலவும். உடல் பரிமாற்ற செயல்முறைகள் நபர் உள்ள dosher விநியோகம் நெருக்கமாக தொடர்புடைய, எனவே, ஒரு தொகுப்பு அல்லது எடை இழப்பு.

பிட் ஒரு நபரிடம் நிலவுகிறது என்றால், அவரை எடை இழக்க மிகவும் எளிதானது என்றால், அவர் எதையும் ஜீரணிக்க முடியும், ஆனால் மக்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் கவனமாக தங்கள் உணவை ஈர்க்க வேண்டும், எடை அதிகரிப்பு அவர்களுக்கு குறிப்பாக பொருத்தமானது. மிகவும் சீரற்ற வகை கம்பளி, அது இங்கே கணிக்க கடினமாக உள்ளது, மீட்க அல்லது மாறாக, மாறாக, எடை மிகவும் உள்ளது.

ஆயுர்வேதத்தில் எடை இழப்பு வழிகளை ஆராய நாங்கள் முயற்சிப்போம்

Photo: pixabay.com/ru.

அதன் வகைகளில் இணக்கமாக இருக்கும் பொருட்டு, ஒவ்வொரு டோசர் ஊட்டச்சத்துக்களில் அதன் அணுகுமுறை தேவை, ஒரு தனிப்பட்ட உணவை வரைதல். கபா, பிட் மற்றும் வாட் - முக்கிய வகைகளை நாம் பார்ப்போம்.

வகைகளில் உள்ள அனைத்து வேறுபாடுகளிலும், ஒரு பொது விதி உள்ளது: கப் ரேஷன் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. இந்த தோஷா பூமியின் ஆற்றலை அடையாளப்படுத்துகிறது, அதாவது, உயிரினத்தின் திரவத்தின் சமநிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. பொதுவாக ஒரு dosher மனிதன் நிலவும். Dosha உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்துவதை நீங்கள் தீர்மானித்தால், நீங்கள் எடை இழக்க முடியாது, ஆனால் விளைவாக எடையை கட்டுப்படுத்த முடியாது. மேலும் விவரமாக ஒவ்வொரு வகைகளையும் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

ஆயுர்வேத கோட்பாட்டின் மீது, மூன்று கூறுகள் மனிதனுடன் இணைந்துள்ளன

Photo: pixabay.com/ru.

வாட் (காற்று ஆற்றல்)

இந்த வகை ஆற்றல் ஆதிக்கம் கொண்ட மக்கள் பொதுவாக மெல்லியதாக இருக்கின்றனர். இந்த காற்று ஆற்றல் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் உள்ளது. இந்த வகை மக்கள் போல - அவர்கள் இடத்தில் உட்கார்ந்து இல்லை, எல்லாம் எல்லாம் விரைவில் செய்கிறது. பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை பாதிக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் ஆன்மா அதிசயமாக நகரும், எளிதில் உற்சாகமாக, மற்றும் பசியின்மை வெறுமனே இல்லாத அல்லது மிகவும் மோசமாக உள்ளது. மின்வழங்களால் கடுமையான சோர்வு மற்றும் வலுவான மெல்லியவை அடங்கும்.

உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் மெல்லியவர்களாக இருக்கிறார்கள், சில நேரங்களில் வாழ்க்கையில், ஆனால் பல குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பெரும்பாலும் உடம்பு சரியில்லை. உதாரணமாக, அவர்கள் வயிற்றில் வலி, பல்வேறு பிழைகள் மற்றும் இதய அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

மக்கள் உணவு உணவு தட்டச்சு

மூல பழங்கள் மறுக்க, இல்லையெனில் நீங்கள் வயிற்றில் பிரச்சினைகளை தவிர்க்க முடியாது. மூல காய்கறிகளுடன், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - ஒரு சாலட்டின் வடிவத்தில் நாங்கள் பயன்படுத்தினால், ஒரு எண்ணெய் வடிவத்தில் எரிபொருள் நிரப்புவதால் மட்டுமே. மன உணவுகள் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன, உதாரணமாக, கஞ்சி. சமநிலை சேமிக்க, நீங்கள் மூல மற்றும் உலர்ந்த உணவு தவிர்க்க வேண்டும், புளிக்க புளிக்க பொருட்கள், மீன், இறைச்சி மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவு, முட்டை மற்றும் எண்ணெய்.

பிட் (எரிசக்தி தீ)

இந்த மக்கள் பொதுவாக நடுத்தர, உடலுறவு கீழே சுட்டு, அரிதாக முழு, ஆனால் சாப்பிட மனதில் இல்லை. இந்த வகை மிகவும் சூடாக இருக்கிறது: இந்த மாவை ஆதிக்கம் கொண்ட ஒரு நபர் முழு உடலிலும் வெப்பத்தை எழுப்ப முடியும், உடலில் உள்ள இடைவிடாத எரிபொருள் செயல்முறைகள் காரணமாக. செரிமானத்துடன், அவர்கள் வழக்கமாக நடக்கவில்லை. அவர்கள் அனைவரும் வருகிறார்கள், விண்வெளியில் செய்தபின் சார்ந்தவர், ஆக்கிரமிப்பு.

Peitty மக்கள் மற்ற இரண்டு வகையான பெருமை இல்லை விட மிகவும் தைரியமான கனவுகளை செயல்படுத்த முடியும். இந்த வகை வெற்றியை இலக்காகக் கொண்டதிலிருந்து, சிறந்த முடிவை அடைவதால், அவர் விரும்பியவற்றைப் பெறுவதில் ஆன்மீக மற்றும் உடல் சக்திகளை செலவிடுவார். கம்பளி மற்றும் கபாவுடன் ஒரு குழுவில் பணிபுரியினால், அது வழக்கமாக அதே முடுக்கி, அது பருத்தி போன்ற செயலில் இருக்கக்கூடாது, ஆனால் குறைந்த மதிப்புமிக்கது அல்ல.

நாங்கள் முக்கிய வகைகளை பார்ப்போம் - கபா, பிட் மற்றும் வாட்

Photo: pixabay.com/ru.

பிட் போன்ற மக்கள் உணவு

பருத்தி போலல்லாமல், இந்த வகை சாலடுகள் வடிவில் மூல காய்கறிகளின் பயன்பாடு காட்டுகிறது, ஆனால் புளிப்பு மற்றும் உப்பு கொண்டு எடுத்துச் செல்லாதீர்கள்.

வறுத்த மறுக்க. பழங்கள் இனிப்பு குடிக்க: இனிப்பு செர்ரி, திராட்சை, முலாம்பழம். மாட்டிறைச்சி மற்றும் முட்டைகளின் பயன்பாட்டை வெட்டுங்கள், அவற்றை பறவைக்குள் மாற்றவும்.

கபா (பூமி ஆற்றல்)

இது மிகவும் சிக்கலான வகை ஆகும், அவை எடை இழக்க கடினமாக உள்ளது. இவை பொதுவாக அதிக எடை அதிகரிக்கும் பெரிய மக்கள். பாத்திரத்தில், அவர்கள் அமைதியாக, மென்மையான, அமைதி-அன்பு. அவர்கள் தூங்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அரிதாகவே அவசரமாக அவசரமாக வருகிறார்கள், இதன் காரணமாக பரிவர்த்தனை செயல்முறைகள் மற்ற வகைகளைவிட மெதுவாக உள்ளன. நீரிழிவு நோய், ஆஸ்துமா, உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கபா மிகவும் பொதுவான வெளிப்புற வகைகள்: கண்கள் ஒரு பரந்த முகம், கண்கள் பொதுவாக பிரகாசமான உள்ளன, ஆனால் சில நேரங்களில் பழுப்பு உள்ளன, eyelashes இருண்ட, தடித்த, ஒரு அழகான வடிவம், தடிமனான, பெரும்பாலும் ரப்பி.

கபா வகைக்கான உணவு

தினசரி உணவுக்கு கூர்மையான மற்றும் பிணைப்பு தயாரிப்புகள் சேர்க்கவும். இனிப்பு, மாவு மற்றும் உப்பு நீக்க. முக்கிய பிரச்சனை overating, எனவே கவனமாக உங்கள் தட்டில் உணவு எண்ணிக்கை பின்பற்ற. உங்கள் முக்கிய பழம் ஒரு ஆப்பிள், சில நேரங்களில் வாழைப்பழங்கள். மெதுவாக வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துவதற்கு உடல் உழைப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.