1. வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். Avitaminosis எதிர்மறை விளைவுகள் தவிர்க்க, அது ஒரு வைட்டமின் மற்றும் கனிம சிக்கலான வாங்க வேண்டும். இது சாதாரண லைனிங் பாலிவிடமின்ஸ் மற்றும் ஒரு சிறப்பு முடி வளாகமாக இருக்க முடியும்.
2. சக்தி பயன்முறையை மாற்றவும். அதன் உணவில் அதிகமான கீரைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவது மதிப்பு. மற்றும் முடி இழப்பு சமாளிக்க பொருட்டு (மற்றும் நெருக்கமான வசந்தம், இந்த செயல்முறை தெளிவாக உள்ளது), கொழுப்பு மீன் (Polyunsaturated கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3), பால் பொருட்கள் (அவர்கள் கால்சியம் பணக்காரர்கள்), பருப்பு மற்றும் கொட்டைகள் பயன்படுத்தவும் .
3. தலையில் மசாஜ் பாடநெறி போராடு. குளிர்காலத்தில் இருந்து, குறைந்த வெப்பநிலை காரணமாக, கப்பல்கள் குறைக்கப்படுகின்றன, தலையின் தோலுக்கு இரத்த வழங்கல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. முடி உதவுங்கள், வழக்கமாக ஒரு தலை மசாஜ் செய்ய. நிச்சயமாக, ஒரு தொழில்முறை போக்கில் உகந்ததாக செல்ல. ஆனால் அத்தகைய சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்களே உங்களுக்கு உதவ முடியும். நெற்றியில் மற்றும் தலையின் மேல் கோவில்களின் திசையில் ஒரு மசாஜ் தூரிகை (அவசியம் - இயற்கை பொருட்கள் இருந்து) தலையின் தோல் மசாஜ் மசாஜ். அல்லது நீங்கள் மசாஜ் கோடுகள் மீது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தேய்க்க முடியும் - முன்னுரிமை கருப்பு மிளகு, ரோஸ்மேரி அல்லது எள்.
4. முகமூடிகளை உருவாக்குங்கள். குறைந்தது ஒரு வாரம் ஒரு முறை உங்கள் முடி ஊட்டச்சத்து முகமூடிகளுடன் தயவு செய்து. இது தொழில்முறை பராமரிப்பு மற்றும் வீட்டில் இருக்க முடியும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது கற்றாழை சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள முகமூடிகள்.
5. ஹேர்ரிரைர் நீக்கவும். குளிர்கால குளிர்ந்த சோதனை பிறகு, முடி மிகவும் thinned உள்ளது, நீங்கள் கூடுதலாக அவற்றை ஏற்றக்கூடாது. ஒரு இயற்கை வழியில் உங்கள் முடி உலர முயற்சி. ஆனால் ஒரு முடி உலர்த்தி இல்லாமல், செய்ய வேண்டாம் என்றால், குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை முறை பயன்படுத்த மற்றும் overheating எதிராக பாதுகாப்பு பொருத்தமான வழிமுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும் - எண்ணெய், ஸ்ப்ரேஸ் மற்றும் சீரம்.