ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை கிரீம் சூப்
இந்த சூப் செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது, கொலஸ்டிரால் குறைக்கிறது, குறைந்த அளவிலான கலோரி போது, செறிவூட்டல் ஒரு உணர்வு கொடுக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்: 1 கொச்சன் ப்ரோக்கோலி (நீங்கள் உறைந்திருக்கலாம்), கீரை 1 மூட்டை (நீங்கள் உறைந்திருக்கலாம்), 1 செலரி தண்டு, 1 பல்புகள், பூண்டு 4-5 கிராம்பு.
சமையல் முறை: வெங்காயம் மற்றும் செலரி, காய்கறி எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு வறுக்கவும். 700 மில்லி தண்ணீரை கொதிக்கவும். ப்ரோக்கோலி inflorescences பிரிக்க. தண்ணீர் போட. ஒரு கொதிநிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் மற்றும் சமைக்க நிமிடங்கள் 5. கீரைச் சேர்க்கவும் பின்னர் வறுத்த வெங்காயம் மற்றும் செலரி, நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு வைத்து. முட்டைக்கோசு தயாராக இருக்கும் வரை, தீ இருந்து நீக்க மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் பஞ்ச். நீங்கள் சுவை இன்னும் காய்கறி எண்ணெய் அல்லது கிரீம் சேர்க்க முடியும்.
சாலட் "தூரிகை"
Photo: pixabay.com/ru.
சாலட் "தூரிகை"
Overeating பிறகு நாட்கள் இறக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது "குடல் ஸ்க்ரப்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, குடல் peristalsis அதிகரிக்கிறது, வைட்டமின்கள் விநியோகம் மற்றும் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்: கச்சா பீட், கேரட் 300 கிராம், கேரட் 300 கிராம், முட்டைக்கோசு 300 கிராம் (சிவப்பு எடுத்து), ஆப்பிள் 300 கிராம், வெந்தயம் அல்லது வோக்கோசு ஒரு பிழை. 1 பகுதியை எரிபொருள் நிரப்புவதற்கு: 1 தேக்கரண்டி. காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி. எலுமிச்சை சாறு.
சமையல் முறை: முட்டைக்கோஸ் இறுதியாக வெட்டுதல், கேரட், பீட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் - grater மீது தட்டி. கீரைகள் நன்றாக வளர்க்கப்படுகின்றன. அனைத்தையும் கலக்கவும். நாள் போது உள்ளது. இந்த சாலட் 2 நாட்களில் உட்கார்ந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த பலவீனம், அக்ரூட் பருப்புகள், அல்லது குடிசை சீஸ், அல்லது கோழி மார்பகங்கள் சாலட் சேர்க்கப்பட வேண்டும் பொருட்டு.
இஞ்சி தேயிலை
Photo: pixabay.com/ru.
இஞ்சி தேயிலை
ஒரு இஞ்சி டெட்டோக்ஸ் உணவு உள்ளது. சுமார் 1.5 லிட்டர் அளவு நாளில் குடிக்க அதன் இஞ்சி தேயிலை அடிப்படையில். மெனுவிலிருந்து இனிப்பு, உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் புகைபிடித்தது. இஞ்சி தேயிலை நச்சுகள் இருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முடுக்கி, பசியின்மை குறைக்கிறது மற்றும் எடை இழக்க உதவுகிறது. முரண்பாடான கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங், அதே போல் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் கொண்டவர்கள்.
தேவையான பொருட்கள்: 1.5 லிட்டர் தண்ணீர், இஞ்சி ரூட் (சுமார் 10 செமீ), 2 டீஸ்பூன். தேன், 2 டீஸ்பூன். நொறுக்கப்பட்ட புதினா, 4 h. l. எலுமிச்சை சாறு.
சமையல் முறை: Grater மீது இஞ்சி ரூட் தேய்த்தல். சுமார் 15 நிமிடங்கள் சுமார் 1.5 லிட்டர் தண்ணீரில் பீல், புதினா சேர்க்க. பானம் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்திருக்கும் போது, தேன் வைத்து எலுமிச்சை சாறு ஊற்ற. அது நிற்கட்டும். சாப்பிடும் மற்றும் சாப்பாட்டுக்கு முன்பாக நாளன்று குடிக்கவும்.