நிபுணர்கள்-ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒரு நாள் ஒரு நாள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் குறைந்தது ஒரு அரை லிட்டர் தண்ணீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் ஒப்புக்கொள்கிறேன், எளிய தண்ணீர் குடிக்க, பல வடிகட்டிகள் கூட கடந்த சுத்தம், எளிதாக இல்லை. நீர் பயன்பாடு கட்டாயப்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள பானம் அதை மாற்றிக்கொள்வது எப்படி என்று நினைத்தோம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த பொருட்கள் கலக்கலாம், அவர்கள் உங்களுக்கு பிடித்த நீர் சார்ந்த பானங்கள் பற்றி உங்களுக்கு தெரிவிப்போம்.
தாகமாக ஸ்ட்ராபெரி
அரை எலுமிச்சை மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு கண்ணாடி வேண்டும். சற்று டேவிர் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், சரிவு கீழே போட. விருப்பமாக, சில நொறுக்கப்பட்ட புதினா சேர்க்கவும். சூடான நீரில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஊற்ற, எலுமிச்சை சாறு கசக்கி. நாம் குடிக்க வேண்டும், குளிர்விக்க பிறகு, நாம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து. முக்கியமானது: நாள் முழுவதும் குடிநீர் தேவைப்படுகிறது.
எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் ஆரஞ்சு
நாம் சிட்ரஸ் பகுதிகளை வெட்டி, சூடான நீரில் ஒரு சரிவு குறைகிறது, சிட்ரஸ் சிட்ரஸ்கள் சிலவற்றை மோதிரங்கள் வெட்ட மற்றும் அலங்காரமாக தண்ணீரில் தூக்கி எறியுங்கள். தள்ளி புதினா மற்றும் குளிர் போட. ஸ்டோர் மேலும் - குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு நாள் விட இல்லை.
தண்ணீர் எப்போதும் tastier செய்ய முடியும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
அன்னாசி தண்ணீர்
நாம் பழுத்த அன்னாசி எடுத்து, அது புளிப்பு இருக்க கூடாது. நாங்கள் கூழ் புன்னகை, சூடான தண்ணீர் ஊற்ற. நாம் ஏற்கனவே நமக்கு நேசித்தேன், விரும்பியிருந்தால், எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்க்கவும்.
சுண்ணாம்பு மற்றும் மாலினா
மென்மையான ராஸ்பெர்ரி முழு அமைச்சரவை சூடான தண்ணீர் ஊற்ற. நாங்கள் இரண்டு பகுதிகளுக்கு சுண்ணாம்புகளை வெட்டுவோம், இவற்றில் ஒன்று ராஸ்பெர்ரி நீர் ஒரு சரிவு மீது அழுத்துவதாக உள்ளது, துண்டுகள் மீது இரண்டாவது ரெடிஸில் ஒரு ஆபரணம் என தண்ணீர் சேர்க்க.
அன்னாசி, இஞ்சி மற்றும் ஆரஞ்சு
உலகளாவிய avitaminosis காலத்தில் சிறந்த பானம். ஒரு decanter எலுமிச்சை கசிவு பாதி, ஒரு அதிநவீன அன்னாசி (அரை ஒரு பெட்டியில்), அதே போல் ஒரு grated இஞ்சி ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க. ஆற்றல் மற்றும் வைட்டமின்கள் கட்டணம்!