நீங்கள் உடற்பயிற்சியில் "புதிதாக" இருக்கிறீர்கள், விளையாட்டு படிவம் தேவைப்படும் என்று தெரியாது? எங்கள் கருத்துக்களுடன் ஒரு விரிவான பட்டியலை வழங்குகிறோம்:
ஸ்னீக்கர்கள்
நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட முடிவு செய்தால் வாங்க முதல் விஷயம். காலணிகள் மீது சேமிக்க வேண்டாம் - உயர்தர ஸ்னீக்கர்கள் ஒரு வருடம் உங்களுக்கு சேவை செய்வீர்கள். Laces சரிபார்க்கவும் - அவர்கள் மென்மையான இருக்க கூடாது, இல்லையெனில் அவர்கள் விரைவில் untie வேண்டும். இந்த வழக்கில், உதிரி வாங்க.
தேர்ந்தெடுக்கும் போது, வகுப்புகளின் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்:
- இயங்கும் மற்றும் குழு ஆய்வுகள் உடற்பயிற்சி இலகுரக ஸ்னீக்கர்கள் ஒரு நெகிழ்வான ஒரே ஒரு "மூச்சு" துணி இருந்து ஏற்றது - குறைந்தது 90 டிகிரி ஒரு கோணத்தில் குனிய வேண்டும்;
- ஜிம்மில் பயிற்சிகளுக்கு - அடர்த்தியான தோல் வகை அல்லது மெல்லிய திசு பிளாட் திட நிறங்கள் கொண்ட ஸ்னீக்கர்கள்.
குறிப்பு: காலணிகள் உங்கள் அளவு வாங்க - குறைந்த மற்றும் இல்லை. கால் பொருத்தமற்ற அளவு ஸ்னீக்கர்கள் விரைவில் சோர்வாக இருக்கும், மூட்டுகள் காயமடையலாம்.
காலணிகளில் சேமிக்க வேண்டாம்
Photo: pixabay.com/ru.
வியர்வை
பருத்தி அல்லது பாலியஸ்டர் - வரை துணி ஒரு மாதிரி தேர்வு. நாம் ஒரு பரந்த இடுப்பு மற்றும் ஒரு பரந்த மீள் பெல்ட் மூலம் மாதிரி ஆலோசனை - போன்ற "வலம்" வர்க்கம் போது "வலம்" இல்லை மற்றும் உருவத்தின் குறைபாடுகளை மறைக்க முடியும். நிறம், பொதுவாக, முக்கியத்துவம் இல்லை, ஆனால் வெள்ளை அல்லது பழுப்பு போன்ற ஒளி பூக்கள் போன்ற ஒளி மலர்கள் இறுக்கமான இழந்து உண்மையில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. அதன் அளவு தீர்மானிக்க, பொருத்தப்பட்ட அறையில் வழக்கமாக தொங்கும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஆலோசகருக்கு உதவுவதற்காக கேட்கவும்.
குறிப்பு: கடையில், நீங்கள் பேண்ட் தேர்வு போது, அவர்கள் பல பயிற்சிகள் செய்ய - குந்துகைகள், maugh கால்கள் மற்றும் சரிவுகளில். எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக தங்கள் வசதிக்காக உறுதி.
நீங்கள் பேண்ட்களைத் தேர்வு செய்யும் போது, பல பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.
Photo: pixabay.com/ru.
மார்பகத்திற்கு மேல்
மார்பகத்தின் ஆதரவு விளையாட்டின் போது மிகவும் முக்கியமானது - ஒரு சிறப்பு மேல் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. தோல் இருந்து, மார்பகங்கள் சரிவுகள் மற்றும் தாவல்கள் கொண்டு "வீழ்ச்சி" முடியும், அடர்ந்த மீள் தட்டுவதன் துணி அது ஆதரவு போது. நாம் செயற்கை பொருள் இருந்து "கப்" மாதிரிகள் ஆலோசனை - அது பருத்தி விட சலவை பிறகு வேகமாக dries. நீங்கள் சுதந்திரமாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - மேல் பொருத்தமற்ற அளவு பொதுவாக மார்பை கடக்கும்.
சட்டை
இது வகுப்புகளுக்கு சிறப்பு டி-ஷர்ட்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்களை வாங்குவதற்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை - இது ஒரு அதிகப்படியான கழிவு ஆகும், இது எதையும் ஒரு புதிய தடகளமாகும். உங்கள் துணிகளை எடுப்பது - முக்கிய விஷயம் அது இயக்கம் தூக்கி இல்லை என்று. ரன் வகையின் சுமைகளுக்காக, நீங்கள் ஏராளமாக வியர்வை போது, டி-ஷர்ட்ஸ் சிறந்த பொருத்தம் - ஈரப்பதம் உடலின் திறந்த பகுதிகளில் இருந்து ஆவியாகி, அதை குளிர்விக்க வேகமாக இருக்கும்.
உங்கள் அலமாரிலிருந்து ஒரு சட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
Photo: pixabay.com/ru.
துணைக்கருவிகள்
முடி ரம், சாக்ஸ், துண்டு மற்றும் தண்ணீர் பாட்டில் - தேவையான பாகங்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்:
- சாக்ஸ் கூட விளையாட்டு பிராண்டுகளை வாங்க உங்களுக்கு ஆலோசனை - அவர்கள் துணி ஒரு சிறப்பு நெசவு வேண்டும், கால்கள் குறைவாக சோர்வாக இருக்கும் நன்றி. கூடுதலாக, நடைமுறையில் இத்தகைய பொருட்கள் இன்னும் நீடித்திருக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- துண்டு ஒரு சிறிய அளவு மைக்ரோஃபைபர் வாங்க - அத்தகைய ஒரு துணி ஈர்க்கம் நன்றாக உறிஞ்சி விரைவாக கழுவி பின்னர் கழுவும்;
- நீர் பாட்டில் நாம் கழுத்து மற்றும் 500 மில்லியனுக்கும் மேலாக, கழுத்து தொடக்க முனையுடன் எடுக்கும்படி ஆலோசனை கூறுகிறோம் - மண்டபத்தை சுற்றி ஒரு கனமான பாட்டில் அணிந்து விட அதை மீண்டும் நிரப்ப எளிதானது.