நீங்கள் உடனடியாக மருந்துகள் ஆரோக்கியமான மருந்துகள் உடனடியாக இயங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நிலைமை மிகவும் தொடங்கப்படவில்லை என்றால், இயற்கை வழிமுறைகளால் கவலை கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் - நன்மை, தேர்வு மிகப்பெரியது.
தனிப்பட்ட முறையில் இந்த சிக்கலை எதிர்கொண்ட நபர் மட்டுமே கவலை சீர்குலைவு தீவிரத்தை புரிந்து கொள்ள முடியும். வல்லுனர்களின் கருத்துப்படி, அமெரிக்காவில் உள்ள பதினைந்து மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இது ஒரு ரபிட் வேகத்தைப் பற்றியது, இது பெரிய நகரங்களைக் கேட்கப்படுகிறது. மனித ஆண்மை வெறுமனே அத்தகைய சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது, படிப்படியாக ஒரு நபர் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுடன் தொடர்புடைய ஒரு வித்தியாசமான நோயை உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலும், இத்தகைய மாநிலங்கள் தனியாக அதிக நேரத்தை செலவழிக்கின்றன அல்லது மாறாக, மாறாக, பெரும்பாலும் மக்கள் பெருமளவிலான மக்கள் இடங்களில் இருப்பதாக அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறார்கள்.
மருந்தியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் கவலை முதல் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும் வழிகளைப் பற்றி பேசுவோம். பெரும்பாலும், நீங்கள் அவ்வப்போது மன அழுத்தம் அனுபவிக்க அல்லது பொது இடங்களில் சங்கடமான உணர்கிறேன், இது ஏன் நீங்கள் அழுத்தம் ஏற முடியும் அல்லது போதுமான காற்று இல்லை. அத்தகைய மாநிலங்களை குறைந்தபட்சம் குறைக்க, எங்கள் பட்டியலில் இருந்து இயற்கை வழிமுறைகளை பாருங்கள். விளைவு உடனடியாக வரக்கூடாது, பொறுமையையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
கெமோமில் தேயிலை சேர்க்கலாம் அல்லது ஒரு உட்செலுத்தலை உருவாக்கலாம்
Photo: pixabay.com/ru.
அர்த்தம் 1. ரோமாஸ்டா
ஒரு சிறிய அழுத்தம் அல்லது குறுகிய கால பீதி தேநீர் தேயிலை வழக்கில் மற்றும் எந்த மருந்தகம் விற்கப்படும் ஒரு உலர்ந்த camomile சேர்க்க. நீங்கள் கெமோமில் இருந்து உட்செலுத்தலை செய்யலாம், ஆனால் அதன் தூய வடிவத்தில் இது மிகவும் இனிமையானதல்ல. மலர்கள் உள்ள பொருட்கள் உள்ள பொருட்கள் பற்றி எல்லாம்: அவர்கள் மூளை வாங்கிகள் மீது ஒரு இனிமையான விளைவை, சில மனநோய் மருந்துகள் போன்ற செயல்படும், ஒரு சிறிய விளைவு மட்டுமே. விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்தபோது, நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு ஒரு கெமோமில் எடுத்தால், நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக ஆன்மாவை அமைதிப்படுத்தலாம், மேலும் ரத்து செய்யப்பட்ட ஒரு வாரம் குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் நீடிக்கும்.
என்று 2. பச்சை தேயிலை
நீங்கள் நிரந்தர அழுத்தம் தாவல்கள் இருந்தால், பச்சை தேநீர் உங்கள் இரட்சிப்பு ஆகும். அவர் இதய தசை வேலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் ஆபத்தான மாநிலங்களை பாதிக்கிறார். மீண்டும், விஞ்ஞானிகள் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொண்டனர், இதன் விளைவாக, ஒரு முக்கியமான நிகழ்விற்கு முன் ஒரு கப் பச்சை தேயிலை ஒரு கப் வழங்கினார், இதன் விளைவாக, இந்த மக்கள் மற்றவர்களை விட அமைதியாக காட்டினர்.
ஒரு முக்கியமான நிகழ்விற்கு முன், ஒரு கப் பச்சை தேநீர் குடிக்கவும்
Photo: pixabay.com/ru.
அர்த்தம் 3. Khmel.
இல்லை, நாங்கள் பீர் "உணவு" செல்ல ஊக்குவிக்க வேண்டாம். ஹாப் உண்மையில் இந்த பானம் மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் நாம் இன்னும் தூய வடிவத்தில் அதை பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம், மேலும் துல்லியமாக, நம்பிக்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய். அரோமாதெரபி பிரதான உபகரணமாக அதைப் பயன்படுத்தவும். எண்ணெய் நன்கு கவலை குறைக்கிறது மற்றும் தூங்குவதற்கு உதவுகிறது.
அர்த்தம் 4. Valeriana.
ஒருவேளை மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற "மருந்து". இந்த மூலிகை ஒரு அற்புதமான இனிமையான விளைவு மற்றும் தூக்கமின்மை செய்தபின் சண்டை என்று அறியப்படுகிறது. Valerian எடுத்து எப்படி உங்கள் விருப்பங்களை பொறுத்தது, ஏனெனில் அவரது வாசனை உண்மையில் ஒரு அமெச்சூர் உள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை செயல்படுத்த கடினமாக இருந்தால், மாத்திரைகள் valerian வாங்க. மூலம், அது செய்தபின் மற்ற மயக்க மூலிகைகள், எடுத்துக்காட்டாக, chamomile மற்றும் புதினா கொண்டு.
லாவெண்டர் நன்றாக இருக்கிறது
Photo: pixabay.com/ru.
கருவி 5. லாவெண்டர்
இது லாவெண்டர், இனிமையான நடவடிக்கைக்கு கூடுதலாக, எதிர்ப்பு அழற்சி உள்ளது என்று அறியப்படுகிறது. சில அமெரிக்க கிளினிக்குகளில், நீங்கள் பல்மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் லாவெண்டரின் வாசனையை அடிக்கடி உணரலாம் - டாக்டர்கள் சொல்கிறபடி, இந்த வாசனை மக்களை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. எனவே, நீங்கள் ஒரு தீவிரமான மற்றும் அற்புதமான நிகழ்வு இருந்தால், லாவெண்டர் எண்ணெய் பயன்படுத்தி ஒரு நறுமண அமர்வு செய்ய. சில மக்கள் கூட லாவெண்டர் வலுவான மருந்து மருந்துகள் ஒரு பெரிய மாற்று என்று நம்புகிறார்கள்.