மார்பு தவிர எல்லா இடங்களிலும் எடை இழக்க

எடை இழப்பு போது மார்பு குறைத்தல் ஒரு இயற்கை மற்றும் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது விளைவாக உள்ளது. உண்மையில் இரும்பு திசுக்களுக்கு கூடுதலாக, மார்பில் கொழுப்பு உள்ளது, நாங்கள் உணவில் உட்கார்ந்த போதெல்லாம் குறைகிறது.

சில பெண்கள் இரும்பு துணி, சில - கொழுப்பு. முதல் அதிர்ஷ்டம் இருந்தது, ஏனெனில் அவர்களின் மார்பளவு அளவு சற்று குறைக்க முடியும், ஏனெனில். இரண்டாவது மாற்றங்கள் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும் விதிமுறைகளுக்கு வர வேண்டும், ஆனால் அவை குறைக்கப்படலாம்.

இதை செய்ய, நீங்கள் கடின உணவுகள் கைவிட வேண்டும் மற்றும் படிப்படியாக எடை இழக்க வேண்டும். இந்த தோல் கொழுப்பு திசு அளவு மாற்றம் பிறகு சுருங்க அனுமதிக்கும் மற்றும் அதிகரிக்க கூடாது. ஆனால் இதற்காக, தோல் நல்ல வடிவில் இருக்க வேண்டும்: வழக்கமாக அதை ஈரப்படுத்தி, தோல் நெகிழ்ச்சி சிறப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்த.

உடல் பயிற்சிகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம். அவர்கள் மார்பின் கீழ் அமைந்துள்ள தசைகள் அதை சுற்றி, நல்ல வடிவில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு இயற்கை BRA பங்கு வகிக்க உதவும். ஆனால் சிறப்பு விளையாட்டு உள்ளாடை மட்டுமே ஈடுபட, இல்லையெனில் மார்பு குதிக்க, மற்றும் தோல் நீட்டிக்க மற்றும் வடிவம் இழக்க.