ஸ்டார் அனுபவம்: பிறப்புக்குப் பிறகு எடை இழக்க எப்படி?

ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு, ஈவா மெண்டேஸ் அம்மாவின் மகள் எமரால்டா ஆனார். ஆறு மாதங்களுக்கு, நடிகை அவரது குழந்தைக்கு கொடுத்தார். ஆனால் இப்போது படம் நட்சத்திரம் செல்ல நேரம் தோன்றியது மற்றும் குழந்தை பிறப்பு பிறகு வடிவத்தில் தங்களை கொண்டு எப்படி சொல்ல. Womanhit மற்ற நட்சத்திர பாலினங்களின் எடை இழந்து இரகசியங்களை கண்டுபிடித்தது.

"ஜிம்மில் இருந்து ரன் மகிழ்ச்சியடைந்தவர்களிடமிருந்து நான் இல்லை," 41 வயதான ஈவா மெண்டீஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார். - ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனக்கு அது தேவை என்று ஒப்புக்கொண்டேன். குறைந்தபட்சம் உடல்நலம். ஆனால் விளையாட்டு எனக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதில்லை. "

"இப்போது நான் செய்ய ஒரு காரணத்தை கண்டுபிடிக்க ஒரு வழியில் என் நாள் திட்டமிட. நான் கூட மண்டபத்தில் கூட பெற முடியும், ஆனால் ஐந்து நிமிடங்கள் கழித்து நான் என் பயிற்சியாளர் அழைப்பு மற்றும் சொல்ல: "ஓ, எனக்கு நேரம் இல்லை. மாற்ற முடியும்? ". அவள் என்னை: "எதுவும் இல்லை, நான் உனக்காக காத்திருக்கிறேன்!". நான் நினைக்கிறேன்: "என்ன? உங்களுக்கு வேறு எந்த வாடிக்கையாளர்களும் இருக்கிறதா? எங்கும் செல்ல முடியாது? "- சிரிக்கிறார் நடிகை தொடர்கிறார். - ஆமாம், சில நேரங்களில் நான் என் மகள் என் சோம்பேறி ஒரு தவிர்க்கவும் என பயன்படுத்த. ஆனால் என் பயிற்சியாளர் என்னை இருபது நிமிடங்கள் வேலை செய்ய என்னை தூண்டுகிறது. நான், இறுதியில், அவளுடன் உடன்படுகிறேன். இது ஒன்றும் விட சிறந்தது. "

மற்றும் ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்சன் உடற்பயிற்சி நேசிக்கிறார் மற்றும் கார்டியோ, பொறையுடைமை, யோகா மற்றும் பிலேட்ஸ் மூலம் வலிமை பயிற்சி ஒருங்கிணைக்கிறது. புகைப்படம்: AP படங்கள்.

ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்சன் ஈவா மெண்டெஸ் முன் ஒரு வாரம் ரோஜாவின் மகள் தாயார் ஆனார். ஆனால், ஈவா போலல்லாமல், ஸ்கார்லெட் ஜிம்மில் இருக்க விரும்புகிறார். மற்றும் நடிகையில் அரிதாகவே பலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு திரும்ப வாய்ப்பு இருந்தது, அவர் அவர்களிடம் வரத் தொடங்கினார். "இப்போது ஒரு உயர்வில் நேரம் கண்டுபிடிக்க கடினமாகிவிட்டது. ஆனால் நான் அங்கு வருகிறேன், என் பயிற்சியாளர் மிகவும் உந்தப்பட்ட மனிதன் என நான் தீவிரமாக செய்ய. இவை கூட சக்தி சுமைகள், இதய நோயாளிகள் மற்றும் பொறுமை, மற்றும் யோகா வகுப்புகள் மற்றும் பிலேட்ஸ் ஆகியவை ஆகும். பொதுவாக, நான் வியர்வை விரும்புகிறேன், "ஜோஹன்சன் கூறுகிறார். - நிச்சயமாக, நான் எதையும் விரும்பவில்லை போது நாட்கள். ஆனால் நான் என்னை overpow மற்றும் இன்னும் மண்டபத்தில் செல்ல. "

மிலா Cunis பிரசவம் பிறகு எடை இழக்க நிச்சயம் அது அவரது தாய்ப்பால் உதவியது. புகைப்படம்: www.youtube.com.

கடந்த ஆண்டு அக்டோபர் 1 அன்று அம்மாவின் மகள் வயட் ஆன மிலா குனிஸ், பிரசவத்திற்கு இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான நபரை நிரூபித்தார். "இது மார்பக உணவுக்கு நன்றி. இது அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு படிவத்திற்குத் திரும்புவதற்கான சிறந்த வழி இது "என்று திரைப்பட நட்சத்திரம் ஒப்புக்கொண்டது. - அதே நேரத்தில், நான் நன்றாக சாப்பிடுகிறேன். அது முழு நாளிலும் எனக்கு பலம் தருகிறது. நிச்சயமாக, என் உணவு ஓரளவு மாறிவிட்டது. ஆனால் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தை நான் விரும்புகிறேன். "

நான்கு குழந்தைகளின் தாய் ஹெய்டி க்ளூம் நிர்வாணமாக இல்லை. Photo: instagram.com/heidiklum.

நான்கு குழந்தைகளின் தாய் ஹெய்டி க்ளூம் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் கூடுதல் கிலோகிராம்களை அகற்றுவதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்றை தாய்ப்பால் கொடுத்தார். ஆனால் ஹெய்டி பொதுவாக குழந்தை பிறப்பு பிறகு எடை இழக்க மிகவும் எளிதாக உள்ளது, கர்ப்பம் பிறகு அதன் ஊட்டச்சத்து பின்பற்ற முயற்சி, ஆனால் போது. "நான் திடீரென்று இருந்தால், நான் உண்மையில் கலோரி ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும், நான் ஆப்பிள் gnawing மற்றும் என் பழைய புகைப்படங்கள் பார்த்து, நான் நிர்வாணமாக சித்தரிக்கப்பட்டேன்: நான் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு கைவிட தூண்டியது," Supmodel கூறினார்.

பிறந்த பிறகு, ஜெனிபர் லோபஸ் முற்றிலும் சிவப்பு இறைச்சி மறுத்துவிட்டார். Photo: instagram.com/jlo.

ஜெனிஃபர் லோபஸ் தனது இரட்டையர்கள் அதிகபட்சம் மற்றும் எம்மா மார்புக்கு உணவளிக்கவில்லை. 23 கிலோகிராம் பாடகரை மீட்டமைக்க விளையாட்டு விளையாட்டு மற்றும் கடுமையான உணவு உதவியது. 55 கிலோகிராம் பாப் நட்சத்திரத்தின் 55 கிலோகிராமில் வழக்கமான எடையை திரும்பப் பெறும் ஆசை முற்றிலும் சிவப்பு இறைச்சி மறுத்துவிட்டது. அவரது உணவு "இளம் அம்மா" புரதங்கள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தயிர், டுனா மற்றும் கோழி மார்பக ஒரு முட்டை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மற்றும், நிச்சயமாக, மது இல்லை.

ஏஞ்சலினா ஜோலி கணினி விளையாட்டுகளுடன் சிறிது திரும்பினார்.

Gennady Avramenko.

ஹீரோ ஹீரோயின் ஏஞ்சலினா ஜோலி, யார் மூன்று தத்தெடுக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் மூன்று உறவினர்கள் கொண்ட, எடை இழக்க ஒரு நல்ல வழி குழந்தைகள் ஒரு பெரிய எண் கருதுகிறது: குழந்தைகள் பிரச்சனைகள் கூடுதல் எடை அமைப்பை அமைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த மற்றும் பல யோகா மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நட்சத்திரங்கள் தெரிந்திருந்தால், நடிகை கணினி விளையாட்டுகள் ஒரு வழி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஜோலி பிறந்த இரட்டையர்கள் கொடுத்தபோது, ​​ஏழு வயதான மடோக்ஸ் மடக்கின் மூத்த வரவேற்பு மகன், கேமிங் பணியகத்திற்கு அதைச் சேர்த்தார். விரைவில் ஏஞ்சலினா மற்றும் தன்னை விளையாட்டு திறந்து "பிலேட்ஸ் எடுத்து கொள்ளலாம்." ஒரு வாரம் மூன்று முறை ஒரு வாரம் தொடர்கிறது, நடிகை விரைவில் சிக்கலான நிலைகளை அடைந்தது, மற்றும் பிறப்பு மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு முழு கிராஸியாவில் ஒரு படத்தில் தோன்றியது.

ஜெசிகா ஆல்பா இரண்டாவது பிறப்புக்குப் பிறகு படிவத்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு, CORSETS அணிந்திருந்தார். Photo: Instagram.com/jessicaalba.

ஜெசிகா ஆல்பா இரண்டாவது பிறப்பு ஒரு கடினமான முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தபின் வடிவத்தைத் திரும்பப் பெற வேண்டும். மூன்று மாதங்களுக்குள், நடிகை தொடர்ந்து Corsets இழுக்கும் அணிந்துள்ளார்: பிற்பகல் ஒரு, இரவில் மற்றொன்று. "இது மிகவும் கொடூரமானது. எல்லோரும் இந்த முறைக்கு பொருந்தாது, - திரைப்பட நட்சத்திரத்திற்குப் பிறகு ஒப்புக்கொண்டார். - கூடுதலாக, corset நடைபயிற்சி சூடான இருந்தது, நான் அனைத்து நேரம் வியர்வை இருந்தது. ஆனால் அது மதிப்பு இருந்தது. பொதுவான தசைகள் நீட்டப்பட்ட பிறகு. மற்றும் COSSET அவர்களுக்கு விரைவாக பிடிக்க உதவியது, முன்னாள் நெகிழ்ச்சி எடுத்து, அவர்கள் என்ன வடிவத்தில், நினைவில், நினைவில் என்று சொல்லலாம். "