நவீன உண்மைகளில் வாழ்க்கை ஒவ்வொரு நாளும் எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் வரும் எல்லா தகவல்களையும் அடைவதற்கு நீங்கள் நேரம் செலவழிக்கின்றீர்கள். மூளை சுமை சமாளிக்க முடியாது, இது ஒரு எரிச்சல், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் மன நோய்களுக்கான வழிவகுக்கிறது. எனவே உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை உணரவும், அவர் பார்த்ததைப் பார்த்ததையிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளை எடுப்பது எப்படி? நாம் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தோம்.
நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ள கருப்பொருள்கள் தீர்மானிக்க
நிச்சயமாக, வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் மூடிமறைக்க நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம், இருப்பினும், தகவலின் ஒரு பெரிய அடுக்கு நினைவில் வைத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்கிறோம், நமது மூளையை நமது மூளையைத் தோல்வியடைகிறோம், முடிவில் நீங்கள் சாதாரணமாக வேலை செய்ய முடியாது வழக்கமான முறை. எனவே, நீங்கள் மகத்தான வாதிடுவதற்கு முயற்சி செய்யக்கூடாது. நிச்சயமாக, நீங்கள் சில நலன்களின் வட்டம் உள்ளது, எனவே இந்த பகுதிகளில் பெறப்பட்ட தகவலின் தரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், எனவே நீங்கள் தேவையற்றது.
காலையில் உலக செய்திகளைப் பார்க்க வேண்டாம்
Photo: pixabay.com/ru.
அதிக நேரம் வீணடிக்க வேண்டாம்
தகவல் அதிகப்படியான தவிர்க்க, நீங்கள் புதிய கற்றல் செலவிட தயாராக நேரம் அமைக்க, ஒரு சில மணி நேரம் ஒரு நாள் சொல்லலாம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே வட்டி கேள்வி பற்றி நீங்கள் முழுமையாக மூழ்கிவிட முடியும், நாங்கள் ஏற்கனவே சொன்னது போல், நீங்கள் ஏற்கனவே சொன்னது போல், நீங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக சுமை தவிர்க்க வேண்டும் வட்டி வட்டத்தின் கட்டமைப்பை அப்பால் செல்ல கூடாது. இந்த தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
உலக சிக்கல்களில் ஆழமாக மூழ்கிவிடாதீர்கள்.
மிக பெரும்பாலும் தவறான புரிந்துணர்வு காரணமாக, மற்றும் இங்கே இருந்து - எரிச்சல் மற்றும் மன அழுத்தம், உங்கள் அதிருப்தி ஏற்படுத்தும் என்ன புரிந்து கொள்ளாத தலைப்பில் ஊடகங்களில் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல். வெளிப்புற உலகில் இருந்து வரும் தகவலைப் பெறுவது எப்போதுமே நல்லது அல்ல, இதன் விளைவாக, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை தீர்த்துக்கொள்வதால், வரம்புக்கு தங்களைத் திருப்பிக் கொள்ளலாம். நீங்கள் தன்னை அறிந்தால் - நீங்கள் ஒரு வரவேற்பு நபர், நீங்கள் ஒரு எச்சரிக்கை தகவல்களை அறிந்திருக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இன்னும் தீம்களை ஆழமாக மூழ்கடித்துவிட தவிர்க்கவும், முடிந்தவரை மேலோட்டமாக அதை செய்ய.
குறைந்த செய்திகள்
ஒரு பெரிய நகரத்தின் ஒரு பொதுவான மரபுவழியின் நீண்டகால அழுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று காலை செய்தி என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகிறார்கள். எழுந்தவுடன், மூளை இரண்டு முறை திறமையாகத் தகவலை உறிஞ்சுவதற்கு மூளை தயாராக உள்ளது, காலையில் நீங்கள் "போட" என்ன நாள் முழுவதும் உங்கள் எண்ணங்களையும் மனநிலையையும் உருவாக்கும். ஒப்புக்கொள்கிறேன், கலவரங்களைப் பற்றிய செய்திகள் மற்றும் வன்முறைகளுடன் தொடர்புடைய செய்தி காலையில் "முடிக்கப்படாதவை". எனவே, காலை உணவுக்காக, ஆன்-லைன் ரேடியோ மற்றும் தொலைக்காட்சியைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த இசை சிறந்த முறை.