நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு எளிய விதிகள்

ரஷ்யாவில், 90% அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட தொற்று நோய்களிலும் சுவாச தொற்றுகளில் விழும். பொதுவாக, குழந்தைகள் காயப்படுத்த ஆரம்பித்துவிட்டனர் (நோய்வாய்ப்பட்ட அடிப்படையிலான கட்டளைகளில் 45-60%). யார் படி, நவீன குழந்தைகள் காய்ச்சல் மற்றும் கூர்மையான சுவாச தொற்று நோய்கள் 2 முதல் 12 முறை ஒரு ஆண்டு நோய்வாய்ப்பட்ட நோய்கள். இவ்வாறு, பள்ளிக்கூடங்கள் சராசரியாக Catchy 3 முறை ஒரு வருடம், preschoolers - 6 முறை, மற்றும் குழந்தைகளுக்கு Arvi இன் 2 முதல் 12 அத்தியாயங்களில் இருந்து வருகிறது. நிச்சயமாக, அது பிடிக்க விரும்பத்தகாதது, ஆனால் இந்த நோய்கள் அடிக்கடி ARVI பின்னணிக்கு எதிராக குறிப்பாக ஆபத்தானவை, கடுமையான நாள்பட்ட நோய்கள் பெரும்பாலும் வளரும்.

ஆகையால், இன்றைய பாடசாலையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல் கல்வி நிறுவனங்களின் மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும். உதாரணமாக, சுகாதார அமைச்சின் படி, ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சமூக அபிவிருத்தி, முதல் வகுப்பில் வரும் குழந்தைகளில் 22% மட்டுமே ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும். மாஸ்கோவில், சமூக மற்றும் கல்வி திட்டம் "காய்ச்சல் எதிராக 5 படிகள்" செயலில் உள்ளது, இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பிரபலமயமாக்குகிறது மற்றும் தொற்றுநோய் முழுவதும் muscovites மத்தியில் alflenza மற்றும் Arvi தடுப்பு நோக்கமாக உள்ளது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கல்வி மற்றும் விஞ்ஞான அமைச்சகம், உலக சுகாதார அமைப்பு, ரஷ்ய செஞ்சிலுவைச் சங்கம், வேளாண்மை மற்றும் நுண்ணுயிரியல் ஆகியவற்றின் மாஸ்கோவில் ரோஸ்போட்ரிப்னாட்ஸோரின் அலுவலகத்தால் இந்த திட்டம் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் தீவிரமாக ஆதரிக்கப்பட்டது. G. N. Gabrichevsky.

- எங்கள் திட்டம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் "சுகாதார பாடங்கள்" கல்வி முறைகள் மாஸ்கோ திணைக்களத்தின் ஆதரவுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட கிட்டத்தட்ட இருநூற்று பெருநகர பள்ளிகளை வழங்குகிறது - காய்ச்சல் தடுப்பு மற்றும் 2011/12 தடுப்பு மீது ஒரு பத்திரிகையாளர் மாநாட்டில் பேசினார் தொற்றுநோய், இந்த திட்டத்தின் துவக்கங்களில் ஒன்று, Kerezrel Stefan - அத்துடன் சுவரொட்டிகள், காலெண்டர்கள், வண்ணமயமான புத்தகங்கள் மற்றும் "காய்ச்சல் எதிராக 5 படிகள், இது மருத்துவ முகமூடிகள், மின்னணு தெர்மோமீட்டர்கள், ஈரமான துடைப்பான்கள்.

நல்ல பழக்கவழக்கங்களின் பயிற்சிக்கு பொருட்டு, ஒரு போரிங் மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாத, ஆசிரியர்கள் ஒரு விளையாட்டு வடிவத்தில் பாடங்கள் நடத்துவது போல் தோன்றியது, அவை சுவாரஸ்யமான கேள்விகளுக்கு பதில்களைத் தேடுகின்றன, அவை ஒவ்வொன்றின் மையத்திலும், ஒவ்வொரு புகைப்படத்தின் மையத்திலும் ஐந்து இதழ்கள் கொண்டவை குறிப்பிட்ட மாணவர். மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஒவ்வொரு பாடம் ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தையின் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறது. "தோழர்களே உண்மையில் விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் கையை இழுக்க போராடுகின்றனர்," என்று துணை உரிமம். சமூக பாதுகாப்பு பள்ளி இயக்குனர் எண் 1372 Inna Sharaburova. அவர் மற்றும் ஒரு பத்திரிகையாளர் மாநாட்டில் பார்வையாளர்களுடன், பத்திரிகையாளர்கள் இதேபோன்ற மினி-பாடம் சுகாதாரத்தை நடத்தினர்.

"இப்போதே கிரகாதியில் சந்திக்கவில்லை," என்று ஆசிரியர் கூறினார். - ஆரோக்கியமாக இருக்க, அறையை விஷம் மறக்க வேண்டாம் மற்றும் மாலை நடைப்பயிற்சி நட்சத்திரங்கள் மற்றும் நிச்சயமாக, நடவடிக்கை, நடவடிக்கை, பெட்டைம் முன் புதிய காற்று மூச்சு.

மற்றும் கணினியில் உட்கார விரும்புபவர்களுக்கு, குளிர்விக்கும் தலைப்புக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு தளம் கூட குளிர்விப்பது .5- ஷாகோவ்ரு. இது ஏற்கனவே 780 ஆயிரம் பேர் பார்வையிட்டது. அங்கு ஒரு வேடிக்கை விளையாட்டு நீங்கள் வேடிக்கை மற்றும் unobtrusively குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் காய்ச்சல் மற்றும் Arvi தடுப்பு விதிகள் இணங்க குழந்தைகள் கற்பிக்கிறது.

பள்ளிகள் மற்றும் உலகளாவிய cobwebs கூடுதலாக, இந்த திட்டம் 250 குழந்தைகள் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான மருத்துவமனைகள் மற்றும் தடுப்பு நிறுவனங்கள் உள்ளடக்கியது. அவர்கள் இலவச செலவழிப்பு முகமூடிகள் விநியோகிக்கப்பட்டு, சுவரொட்டிகள் வைக்கப்படுகின்றன, புத்தகங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கும் எளிய வழிமுறைகளைப் பற்றி கூறுகின்றன.

வழியில்

உத்தியோகபூர்வ புள்ளிவிவரங்கள், காய்ச்சல் மற்றும் அரிவிவின் படி, நாங்கள் ஆண்டுதோறும் 30 மில்லியன் மக்கள் வரை உள்ளோம். எங்கள் நாட்டில் இருந்து வருடாந்திர பொருளாதார இழப்புக்கள் 80 பில்லியன் ரூபாய்களை விட அதிகமாக உள்ளன.

காய்ச்சல் மற்றும் ஓர்வி எதிராக 5 தாக்குதல்கள்

சுகாதாரம் விதிகளை கவனியுங்கள்!

உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், குறிப்பாக பலர் காயமடைந்தவர்களில் காயமடைந்தனர். ஆடை சுத்தம் செய்ய, படுக்கை துணி. ஒழுங்காக சுத்தம் செய்து வளாகத்தை காற்றோட்டம் - வைரஸ்கள் புதிய காற்று பிடிக்காது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கொண்டு வாருங்கள்!

நகரும் வாழ்க்கை முறையை இயக்கவும், சரியாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், கெட்ட பழக்கங்களை (உதாரணமாக புகைபிடித்தல் அல்லது தேவையற்ற வீடியோக்களிலிருந்து) கொடுக்கவும். ஒருமுறை பகுத்தறிவு உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள், மாற்று மற்றும் ஓய்வு.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துங்கள்!

நாங்கள் வழக்கமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறோம், கடினமான ஒரு தனிப்பட்ட விளக்கப்படத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் மேஜையில் ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த பொருட்கள் இருந்தன என்பது முக்கியம்.

தடுக்க நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்!

"இதுவரை பிறக்கவில்லை ..." கொள்கையில் செயல்பட வேண்டாம் ... ", சிறந்த மருந்து தடுப்பு என்பது நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, ஒரு தொற்றுநோயின் அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை, பயன்பாடு அல்லது சிறப்பு மருந்துகள் ஆலோசனை அல்லது ஒரு தடுப்பூசி செய்ய பிறகு.

எச்சரிக்கை - காய்ச்சல்!

நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், சுய மருத்துவத்தை வேண்டாம், தயவுசெய்து மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும். முடிந்தால், வேலைக்குச் செல்லாதீர்கள், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகளை விலக்காதீர்கள். யாராவது உங்கள் சூழல்களில் உடம்பு சரியில்லை என்றால் ஒரு மாஸ்க் அணியுங்கள்.