அலுவலகத்திற்குத் திரும்புவது எளிதானது அல்ல: மக்கள் ஆரம்ப உயர்வுகள், காபி ஒரு ரன் மற்றும் பிரஷ்ஷில் பொது போக்குவரத்தில் தூரிகைக்கு ஏற்ப வேண்டும். நீங்கள் தொலைதூர வேலைக்கு சென்றபோது, இப்போது பழக்கவழக்கங்களின் மாற்றத்தின் காரணமாக நாம் வழக்கமாக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறோம். உங்களுக்கு உதவ விரும்புவதாக, விலையுயர்ந்த நிமிடங்களை சேமித்து விரைவாகவும், விரைவாகவும், நரம்புகள் இல்லாமல் பல பட்டறைகளை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம்.
எழுந்திருங்கள்
லார்களுக்கு எந்த உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன - அவை விரைவாக எழுந்திருக்கின்றன. ஆனால் ஆந்தைகள் உதவ வேண்டும் ... அனைத்து முதல், ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு படுக்கையறை அட்டவணை ஒரு பாட்டில் ஒரு ஜோடி படுக்கையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது - அமிலமயமாக்கப்பட்ட தண்ணீர் உங்கள் சுவையூட்டும் வாங்கிகள் பயன்படுத்தும் மற்றும் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி தூண்டுகிறது உடல் சியர் செய்ய. Menthol, ஆரஞ்சு அல்லது தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பகுதியாக - நீங்கள் ஒரு புத்துணர்ச்சி விளைவை ஒரு புத்துணர்ச்சி விளைவை கொண்டு ஈரமான napkins முகம் துடைக்க முடியும். நீங்கள் படுக்கை வெளியே வைத்து போது, கற்றை chamomile இருந்து பனி கன சதுரம் ஸ்மியர் - அது ஈரப்பதம் மற்றும் தோல் இழுக்கும்.
காலையில் தண்ணீர் குடிப்போம்
ஆடைகளை உற்சாகப்படுத்துகிறோம்
நீங்கள் தெருவில் சூடாகிவிடுவீர்கள், அதாவது நீங்கள் அலுவலகத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த ஆடைகளை வைக்கலாம். இயற்கை துணிகள் இருந்து விஷயங்களை அணிய அந்த அவர்கள் எவ்வளவு விரைவாக அறியப்படுகிறது. அதிக முயற்சி இல்லாமல் மடிப்புகளில் இருந்து ஒரு ஆடை நேராக்க, தோள்பட்டை மீது செயலிழக்க மற்றும் குளியலறையில் திரைச்சீலைகள் திரும்பி மீண்டும் கொக்கி. நீங்கள் ஒரு மழை பொழியும்போது, சூடான நீரில் இருந்து நீராவி ஈரப்பதம் மற்றும் பதற்றம் சக்தியால் துணி வைக்கப்படும். மடிப்புகள் ஒரு ஜோடி இருக்கும் கூட, நீங்கள் அரை நிமிடம் ஒரு இரும்பு அவற்றை முயற்சி செய்ய முயற்சி செய்யலாம்.
இரண்டு வழக்குகள் இணைக்க - மழை மற்றும் அகழ்வு
வழக்கமான எல்லா நடவடிக்கைகளையும் நாங்கள் இணைக்கிறோம்
முட்டாள்தனம் - சமையலறையில் உட்கார்ந்து காத்திருங்கள் - முட்டாள்தனம். குளியலறையில் செல்லும் வழியில் அதைத் திருப்புங்கள், ஒரே நேரத்தில் முடி திருத்திப்பாளரை சோதிக்கவும், தோல் வீக்கம் நீக்கப்படும் கண்கள் கீழ் இணைப்புகளை எடுத்து. ஆத்மாவில், முகத்தில் ஒரு ஈரப்பதமான முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், அது வேலை செய்யும் போது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யவும். எல்லோரும் எளிதில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பல வகுப்புகளுடன் வருவார்கள். உங்கள் காலை உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய நாங்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறோம்: அரிதாகவே நீங்கள் முட்டைகளை உறிஞ்சும் போது சமையல் கஞ்சி மீது 20 நிமிடங்கள் செலவழிக்க வேண்டும். சமையல் போது, ஒரு முட்டை புரதம் ஒரு கையில் கடினமானது போல், திணி எடுத்து முட்டை திரும்ப - அது வேகமாக தயார் செய்யும். மாக்கரன் சமையல் செய்ய, அது பசைக்குச் செல்வதற்கு முன் கெண்டில் உள்ள தண்ணீரை கொதிக்க. 8-10 நிமிடங்களுக்கு டைமரில் வைத்து - இந்த நேரத்தில், உங்கள் விவகாரங்களை செய்யுங்கள்.