ரஷ்ய கலாச்சாரத்தில், அது நிறைய வேலை செய்யத் தனிப்பயனாக்க மற்றும் நேர்மறையான கால அட்டவணையைப் பார்க்கவும். வீட்டிற்கு செல்ல முயற்சிக்கும்போது, அலுவலக மேஜையின் காரணமாக ஒரு நபரைச் சமர்ப்பிப்பது கடினம். இதுவரை, ஐரோப்பாவில், ஐரோப்பாவில் பணியாளர்கள் ஐரோப்பாவில் கூடுதல் மணிநேர வேலைகளை கேட்கிறார்கள், நமது நாட்டில் பணிபுரியும் நம்பிக்கையில் அதிக வேலை செய்ய சந்தோஷமாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் 12 மணியளவில் ஒரு கணினியில் உட்கார்ந்த ஒரு நல்லதல்ல, ஆனால் அவரது தலையை உள்ளடக்கிய ஒருவர். நிறுவப்பட்ட அட்டவணையில் இணங்குவதற்கு ஆதரவாக தருக்க வாதங்களை வழங்குகிறது.
குறிகாட்டிகளைப் பாருங்கள், கடிகாரம் அல்ல
நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கான தலைத் திட்டத்துடன் எவ்வளவு காலம் கலந்துரையாடுகிறீர்கள், பொருள் அல்லது உடல் ரீதியாக எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? துரதிருஷ்டவசமாக, எனவே அலகுகள், மற்றும் வீண். உங்கள் வேலையின் முடிவுகளை நிரூபிப்பதற்கான ஒரு பழக்கம் மற்றும் நிறுவனத்திற்கு அவர்களின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதற்கும், கால அட்டவணையுடனான இணக்கத்திலும், நேரத்தை அதிகரிப்பதற்கும், மதிய உணவிற்கு தோல்வியுற்றதும் சிறந்தது அல்ல. சக ஊழியர்களில் உங்கள் இல்லாமை கைகளில் இருந்து விழும் என்றால் - அது உங்களுக்கு தவிர்க்க முடியாதது அல்ல, நிறுவனத்தின் விகிதம் விகிதம் இல்லை. உங்கள் சக ஊழியர்களிடம் பேசுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் உதவ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், சக்கரங்களில் குச்சிகளை செருக வேண்டாம்.
முதலாளி வருடத்திற்கு இலக்குகளை அமைக்க ஒப்புக்கொள்கிறேன்
Photo: unsplash.com.
மூளை ஓய்வெடுக்க வேண்டும்
நீங்கள் தூங்க சிறியது, கவனத்தின் செறிவு மற்றும் படைப்பு சிந்தனையின் திறனைக் குறைக்கும். நாள் தூக்கம் பற்றி எங்கள் பொருள் வாசிக்க - விஞ்ஞானிகள் பரிசோதனையாக நாள் நாள் கண்காணிக்க மற்றும் நாள் போது ஓய்வு ஒரு இடைவெளி எடுத்து அவசியம் என்று நிரூபித்தது. எனவே உங்கள் பிடித்த கஃபே ஒரு நடைக்கு உங்கள் இரவு உணவு, சூரியன் ஒரு லைட் ஒரு நிதானமாக கப் காபி, ஒரு வர்ண்டா அல்லது ஒரு நீக்க ஒரு காபி பூங்காவில் ஒரு நடைக்கு. உங்கள் நாள் திட்டத்தை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்: மண்டபத்தில் பயிற்சி ஒரு ஓய்வு அல்ல, ஆனால் கூடுதல் சுமை. வியாபாரத்தில் ஒரு புத்தகத்தை வாசிப்பது ஒரு விடுமுறை அல்ல. உங்கள் மூளை நீங்கள் தியானிக்கும்போது, நண்பர்களுடன் நடந்து அல்லது திரைப்படங்களுக்கு செல்லுங்கள். தொலைக்காட்சியில் குறைந்தது 2-3 மணி நேரம் கழித்து, தொலைக்காட்சியில் "மூடு", பூங்காவிலிருந்து உலாவும் அல்லது சமூக நெட்வொர்க் டேப் மூலம் உருட்டும்.
நாள் ஆரம்பத்தில், வேலை நேரத்தை செலுத்த வேண்டும்
Photo: unsplash.com.
திட்டமிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
அமைதியான நம்பிக்கையான செயல்கள் - ஒரு நீண்ட இடைவெளியில் அலுவலகத்தில் முதல் வாரங்களில் என்ன தேவைப்படுகிறது. ஆவணங்கள், புதிய திட்டங்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடன் பிரச்சினைகள் பற்றி விவாதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. திட்டத்திற்குப் பிறகு வேலை நாள் தொடக்கத்தில், பணிகளை கையெழுத்திடுங்கள் - நீங்கள் செய்ய முடியாத மூன்று க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய விஷயங்களைக் காட்டிலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். குறைவான முக்கியத்துவம், கீழ்ப்பகுதிகளை ஒப்படைக்கவும், தங்களைத் தாங்களே விட்டுவிடுகின்றன, அவற்றை துணைப்பிரிவுகளில் உடைக்க மறந்துவிடவில்லை. அட்டவணை அலாரம் கடிகாரம் உதவும் - நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் என்று நுட்பத்தை வைத்து. இது 20 நிமிடங்கள் மற்றும் ஒரு பொழுதுபோக்கு அமர்வு அல்லது 45 நிமிடங்கள் பயனுள்ள வேலை மற்றும் அதே ஓய்வு இரண்டு வேலை அமர்வுகள் இருக்க முடியும்.