அமெரிக்கர்களில் பெரும்பாலானோர் அணியில் வேலை செய்கிறார்கள், ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு அலுவலக வளிமண்டலத்திலும் இல்லை, தொடர்பு கொள்ளவும், நட்புவும் இருக்க வேண்டும். நிரந்தர வதந்திகள், சக ஊழியர்களின் நரம்பு முகங்கள் ஆன்மாவிற்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும். அணியில் அழுத்தி, காலி செய்வதற்கு எதிராக யாரும் காப்பீடு செய்யப்படவில்லை. ஆனால் என்ன செய்ய வேண்டும், நீங்கள் இன்னும் உளவியல் துன்புறுத்தல் பொருள் ஆனாலும்? நாம் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தோம்.
குறைந்த தொடர்புகள்
ஒரு விதியாக, புல்லர் உங்களை அனைத்து வழிகளிலும் மோதலுக்கு கொண்டு வர முயற்சிக்கிறார், மேலும் ஒரு அடிக்கடி தொடர்புடன் மட்டுமே அதை செய்ய முடியும். இது ஒரு சிறிய ஒரு தொடங்குகிறது: முதல் ஆக்கிரமிப்பு உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தை மீறுகிறது, உதாரணமாக, "ஒரு நிலைக்கு" உங்களை எழுப்ப முயற்சிக்கிறார், உதாரணமாக, "நீ" இல் உங்களைப் பற்றி குறிப்பிடுவது, ஒரு நபர் தனது சக ஊழியர்களுடன் ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்றாலும் . இதேபோன்ற தருணங்களை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ஒரு எழுதப்பட்ட வடிவத்தில் அனைத்து தகவல்தொடர்புகளையும் மாற்ற முயற்சிக்கவும், நீங்கள் முற்றிலும் தொடர்பு கொள்ளத் தவறினால் - நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை செய்கிறீர்கள், ஒருவேளை ஒரு துறையில். கூடுதலாக, மேலும் அவமதிப்பற்ற தொனியில் ஏற்பட்டால், உங்கள் கடிதத்தின் திரைக்காட்சிகளின் வடிவத்தில் நீங்கள் உடல் ஆதாரங்களைக் கொண்டிருப்பீர்கள்.
உங்கள் கைகளில் நீங்களே இருங்கள்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
நீங்களே மூடிவிடாதீர்கள்
பெரும்பாலும், புல் இறுக்கப்பட்டு, பாதிக்கப்பட்ட மௌனமாக இருந்தால், எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், புல் இறுக்கமாகிறது. உண்மையில் நீங்கள் குழுவில் அத்தகைய பிரச்சனை இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்வது எப்போதுமே மிகவும் எளிதானது அல்ல, உண்மையில் நிலைமை மிகவும் தீவிரமானது என்றாலும். அத்தகைய மேல்முறையீட்டு அல்லது நச்சுத்தன்மையுடனான உறவுகளைத் தாங்க முடியாமல் போயிருக்கலாம் என்றால், புல்லர் எதிர்மறையான உறவுகளைத் தாங்கமுடியாது. முதலாளி செயலற்றதாக இருக்கும் நிகழ்வில், அப்ஸ்ட்ரீம் கையேட்டிற்கு நிலைமையை விளக்குங்கள்.
ஆத்திரமூட்டல்களுக்கு கொடுக்க வேண்டாம்
நாங்கள் சொன்னது போலவே, உங்களிடமிருந்து உணர்ச்சிகளை அடைவதற்கு இது மிகவும் முக்கியம் (நிச்சயமாக, எதிர்மறை), எனவே நீங்கள் மிகவும் ஆதரவான நிலையில் உங்களை காண்பிக்கும் நேரத்தில் காத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்பொழுதும் மனதில் இருக்க வேண்டும், இந்த நபருடன் தொடர்புகொள்வதும் போது, நீங்கள் தொண்டைக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் கைகளில் நீங்களே வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய இன்பத்தின் ஆக்கிரமிப்பாளரை வழங்க வேண்டாம்.
நீங்கள் பெருமைக்கு காரணம் அல்ல
உளவியலாளர்கள் பெரும்பாலும் சிலர் வாழ்க்கை முழுவதும் நடத்தைக்கு ஒரு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறார்கள் என்று பரிந்துரைக்கிறார்கள், இதுபோன்ற ஒரு நபர் எல்லா பக்கங்களிலும் இருந்து தொடர்ந்து அழுத்தத்தை அனுபவிப்பார். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நபர் என்னவாக இருக்க மாட்டீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் ரோஜெர் மீது ஏற முயற்சிக்கவில்லை போது, அது உங்களை நோக்கி அத்தகைய நடத்தை ஒரு தவிர்க்கவும் முடியாது. உங்கள் பக்கத்தில் ஆக்கிரமிப்பு வழக்குகள் எதுவும் இல்லை என்றால் சக ஊழியர்கள் எப்படி நடந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் தற்போதைய குழுவில் ஏதோ தவறு என்று மற்றொரு ஆதாரம்.
தாமதம் இல்லாமல் செயல்பட
நீங்கள் "முதல் மட்டத்தில்" இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் இயக்கத்தில் சமீபத்தில் சமீபத்தில் நகைச்சுவையாக நகைச்சுவையாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள முடியாது, அத்தகைய ஒரு ஆவி உள்ள எல்லாவற்றையும் செய்தார். அது போக நல்லது என்று தெரிகிறது, ஒரு மோதல் நிலைமையை உருவாக்க வேண்டாம். உண்மையில், நீங்கள் குற்றவாளி மட்டும் அல்ல. நீங்கள் தாமதமின்றி போராடினால், நீங்கள் தொடர விரும்பும் பட்டம் தொடர்ந்து தொடரும், மேலும் நீங்கள் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் ஆக்கிரமிப்பாளருடன் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வீர்கள்.