Instagram இருந்து Fitonyashki வாதிடுவதால், இது முக்கியமான நாட்களுக்கு காரணமாக உடற்பயிற்சி கைவிட முடியாது என்று வாதிடுகின்றனர், ஏனெனில் அத்தகைய தளர்வு எதிர்மறையாக உருவாகிறது. ஆனால் உங்கள் சந்தாதாரர்களின் முன் பிரஸ் க்யூப்ஸை பெருமைப்படுத்துவதற்கு நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அதிநவீன விளையாட்டு வீரர்களின் ஆலோசனையை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை.
உதாரணமாக, சராசரியாக பெண்களுக்கு கடுமையான வலியிலிருந்து கடுமையான வலியை அனுபவிக்கும் சராசரியான பெண்களுக்கு, மிக அதிகமான ஒதுக்கீடுகளைக் கொண்டிருப்பது, முக்கியமான நாட்களுக்கு விளையாட்டு விரும்பத்தகாதது. ஆனால் நடைப்பயிற்சி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் - விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளிலிருந்து திசைதிருப்ப உதவும்.
விளையாட்டுகளை கைவிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அத்தகைய பெண்கள் மயக்க மருந்து மருத்துவரிடம் கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சில பெண் நோய்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்: எண்டோமோட்டிரோசிஸ் அல்லது ஹார்மோன் கோளாறுகள். வாய்வழி கருத்தடைவுகளின் வரவேற்பை ஆரம்பித்தபின், மாதவிடாய் காலத்தில் நல்வாழ்வின் போது நல்வாழ்வு குறைந்து விட்டால், அது மருந்து மாறும் பற்றி நினைத்து மதிப்புக்குரியது.
அதே உணவை உணர்கிற அதே ஒரு உடற்பயிற்சி தேவை அனுபவித்து வருகிறது, பெரும்பாலான பெண்கள் முக்கியமான நாட்களில் அங்கு செல்ல வேண்டாம் என்பதால் மண்டபத்தில் தங்களை அனுமதிக்க கூடாது.