கட்டுப்பாடில்லாமல் கேக்: இளம் தாய்மார்களுக்கு லைஃப்ஹாகி, மற்றவர்களை தொந்தரவு செய்யக்கூடாது

மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தாய்ப்பால் என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டிய அனைத்துமே உங்களுடனேயே எப்போதும் உங்களுடனேயே இருக்கும், எங்கிருந்தாலும் சரியான வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படும். ஆனால் தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு உணவளிக்க மிகவும் இயற்கையான வழியாகும் என்றாலும், பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்கள் ஒரு பொது இடத்தில் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும் என்றால், மற்றவர்களின் சாய்ந்த காட்சிகள் பயப்படுகிறார்கள். நீங்கள் மற்றவர்களின் கருத்துக்களை கவனித்துக்கொள்வீர்களானால், உணவளிக்கும் செயல்முறை அனைவருக்கும் வசதியாக இருக்கும் சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

முன்கூட்டியே பயிற்சி

பொது இடங்களில் தாய்ப்பால் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உணவளிப்பின் போது பக்கத்திலிருந்து எப்படி பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க கண்ணாடியில் முன் வீட்டில் பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். குழந்தையின் தலையில் மார்பகத்தை மூடிக்கொள்வார்கள் என்று ஒருவேளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு உங்கள் உடல் பார்க்க வேண்டாம் பொருட்டு, ஒரு ஒளி பருத்தி தாவணி எடுத்து அல்லது ஒரு குழந்தை மற்றும் உங்கள் தோள்களில் எறிய முடியும் என்று ஒரு வியர்வை.

உணவளிக்கும் துணிகளை வாங்கவும்

முக்கிய சிரமத்திற்கு டிரஸ்ஸிங் செயல்முறை ஏற்படுகிறது: நீங்கள் ஒரு சட்டை கட்டி, மார்புடன் பேச வேண்டும், மற்றும் அதை திருப்பி பிறகு உணவு பிறகு. நர்சிங் தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு ஆடை மற்றும் சலவை மற்றும் சலவை பிரச்சனை தீர்க்கிறது: நீங்கள் பொத்தான்கள் திறக்க வேண்டும், பூட்டு திறக்க வேண்டும் அல்லது குழந்தை மார்பு திறக்க அனைத்து துணி அடுக்கு தூக்கும். சரியான ஆடைகளில், அது ஒரு கையில் எளிதாக செய்யப்படுகிறது. சிறப்பு ஆடை ஒரு மாற்று - பரந்த மீள் T- சட்டைகள், உட்செலுத்துதல் அல்லது மார்பு மீது மணம் கொண்ட ஆடைகள்.

நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் ஒரு வசதியான இடத்தை தேர்வு செய்யவும்

Photo: unsplash.com.

வசதியான இடங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்

பல ஷாப்பிங் மையங்களில், பூங்காக்கள் மற்றும் விமான நிலையங்களில், ஒரு தாயின் அறைகள் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் அறைகள் உள்ளன, அங்கு நீங்கள் NAPKINS போன்ற அனைத்து நுகர்வுகளையும், செலவழிப்பு துடைப்பான்களையும், மற்ற விஷயங்களையும் தங்கள் தாயை விடுவிப்பதற்கான அனைத்து நுகர்வுகளையும் காணலாம் வசதிக்காக. மேலும் கேளுங்கள், நீங்கள் அமைதியாக உண்ணக்கூடிய கஃபேக்கள் - உங்களுக்கு பிடித்த இடங்களில் ஒரு ஜோடியைக் கண்டுபிடி, நீங்கள் குழந்தைகளுடன் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்க ஒரு ஒற்றை மூலையில் உங்களுக்கு வழங்க முடியும். உள்ளூர் மன்ற அம்மாவிடம் கேளுங்கள், அங்கு அவர்கள் பாதுகாப்பாக குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும். காலப்போக்கில், நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கப் பழகுவீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களிடம் கவனம் செலுத்துவதில்லை.

உன் உரிமைகளை தெரிந்துக்கொள்

பல நாடுகளில், நீங்கள் எங்கிருந்தும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் உரிமை உண்டு, பொதுமக்களுக்கு திறக்கப்பட வேண்டும், மேலும் நர்சிங் தாய்மார்களைப் பாதுகாக்கும் சட்டங்கள் உள்ளன. ரஷ்யாவில், அத்தகைய சட்டத்தை உருவாக்குவது மட்டுமே விவாதிக்கப்பட்டது, ஆனால் ஒரு பொது இடத்தில் உணவளிக்க உங்களை தடைசெய்வதற்கான விதிகள் இல்லை. இருப்பினும், சில பகுதிகளில், இயற்கை உணவுகளின் தகவல் மற்றும் பொருள் ஆதரவு ஆகியவற்றில் சட்டங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. எனவே வோல்கோகிராட் பிராந்தியத்தில் ஒரு சட்டம் "பிரச்சாரத்தில் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆதரவு" சட்டம் உள்ளது, இது நர்சிங் தாய்மார்கள் மருத்துவமனைகள் மற்றும் பிற நிறுவனங்களில் உணவு தனி அறைகள் தயார், மற்றும் மருத்துவர்கள் பிரதிநிதிகள் கலவைகள் மற்றும் பொருள் ஆதரவு விளம்பரம் கைவிட வேண்டும் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டது நிறுவனங்கள்.

குதிக்க பால்

குழந்தை உணவு சிரமமாக இருக்கும் இடத்திற்கு நீங்கள் சென்று இருந்தால், பின்னர் பால் கைமுறையாக அல்லது மார்பகங்களின் உதவியுடன். அதற்குப் பிறகு, குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு பாட்டில் வைத்து, ஒரு கஃபே அல்லது மற்ற பொது இடத்தில் ஒரு தண்ணீர் குளியல் வரை சூடாக. அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லை என்றால், மேஜையில் பாட்டில் வைத்து - அது தன்னை அறை வெப்பநிலை வரை வெப்பமடைகிறது. அடுப்பு அல்லது மைக்ரோவேவ் மீது பால் சூடாக வேண்டாம் - அது வரும்.