நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் வாழ்கிறீர்களா? நாம் எப்போதும் இல்லை என்று நினைக்கிறோம். மெட்ரோபோலிஸின் தாள தாளங்கள் பலவிதமாக நள்ளிரவுக்கு மேல் ஆழமாக வீழ்ச்சியடையச் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், உற்பத்தி வரும் நாள் பேச வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அதே போல் உயர்தர செக்ஸ் பற்றி. இது ஏன் நடக்கிறது? எமது வாழ்க்கையில் தூக்கத்தில் சிக்கல் தொடங்கும் போது ஏன் செக்ஸ் இல்லை? இன்று நாம் அதைப் பற்றி பேச முடிவு செய்தோம்.
ஓய்வு எங்களுக்கு கவர்ச்சிகரமான செய்கிறது
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தோற்றம் ஒரு பங்குதாரர் ஈர்க்கும் கடைசி பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உயர்தர தூக்கம் இல்லாதது நமக்கு நமக்கு வழிவகுக்கிறது. 7-8 மணி நேரம் தூக்கம் இதே போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர்: மக்கள் தூக்கத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, 4 மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு தூங்காதவர்களுக்கு மக்கள் சாத்தியமான பங்காளிகளின் புகைப்படங்களைக் காட்டினர். தூக்கமின்மை இல்லாத மக்களின் புகைப்படம் மிகக் குறைவாக ஈர்க்கிறது என்ற முடிவுக்கு முழுமையான பெரும்பான்மை வந்தது.
நீங்கள் ஊற்றுவதற்கு இது மிகவும் கடினம்
விளையாட்டுத்தனமான மனநிலையில் 70% வெற்றிகரமாக வெற்றி பெறும் போது, அது மனநிலை இல்லாமல் ஊர்சுற்றுவதற்கு சாத்தியமற்றது. ஒரு விதியாக நாம் வீழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், எந்தவொரு மனநிலையிலும் இல்லை, பங்குதாரரிடம் கவனம் செலுத்துவதற்கான ஆசை, கடைசி இடத்தில் எங்காவது உள்ளது, எனவே நல்ல பாலினம் பின்னணியில் செல்கிறது தூங்கு.
மோதல்கள் தொடங்கும்
இந்த நேரத்தில், இந்தத் தூக்கத்தின் நீண்டகால பற்றாக்குறை உங்கள் தூக்கம் பாதிக்கப்படாவிட்டால் அல்ல என்று மோதல்களின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று கண்டறிந்த அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளால் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. கூடுதலாக, தூக்கமின்மை இல்லாத எந்த பாலியல் பிரச்சினைகளும் முடிவு செய்ய முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் தள்ளிப்போடும். பிரச்சினைகள் மற்றும் எதிர்மறையான குவிப்பு விரைவில் அல்லது பின்னர் கிராண்ட் ஊழலில் விழும்.
"நன்றி"
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
நல்ல தூக்கம் = நல்ல செக்ஸ்
லிபிடோவில் குறைவு நேரடியாக தூக்கத்தின் தரத்துடன் நேரடியாகத் தொடர்புடையது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு வரும் போது, இது செயல்முறையின் முன் உணர்ச்சி அமைப்பானது முக்கியம். கூடுதலாக, உளவியல் நிபுணர்கள் ஒரு நீண்ட தூக்கம், குறைந்தது 8 மணி நேரம், பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் உடலில் உள்ள எமெனோஜஸ் மண்டலங்களின் அதிக உணர்திறன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு செய்தார்.