உங்கள் கைகளில் ஒரு புத்தகத்துடன் ஒரு புத்தகத்துடன் படுக்கையில் உட்கார்ந்தபோது நீங்கள் நினைவில் வைத்திருங்கள்? செய்தி ஊட்டங்கள் அல்லது கற்றல் அறிவுறுத்தல்கள் ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்பட்ட வாசிப்புக்கு பலர் விரும்புகிறார்கள். மற்றும் வீணாக! வாசிப்பு ஒரு போரிங் ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, ஆனால் மூளை மற்றும் நமது உடலின் பிற உடல்களின் வளர்ச்சியில் ஒரு பயனுள்ள நடைமுறை. ஒவ்வொரு நாளும் படிக்க நீங்கள் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும்:
மூளை செயல்பாடு
மூளைக்காயை பாதிக்கும் நோய்கள் உள்ளன என்பது இரகசியமில்லை. உதாரணமாக, அல்சைமர் நோய் பல உயிரின அமைப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு தீவிர எச்சரிக்கை ஆகும். அவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், படித்தல் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி இருக்கும் - அமெரிக்க ஆய்வுகள் மூளையின் நிலையான தூண்டுதல் நினைவகம் இழப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை நோய் தடுக்கிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மூளை, நிச்சயமாக, ஒரு தசை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதை பயிற்சி வேண்டும். படித்தல், புதிர்கள், செக்கர்ஸ், செஸ் மற்றும் வேறு எந்த தருக்க விளையாட்டுகள் கூடுதலாக மூளை செயல்பாடு ஒரு நேர்மறையான விளைவாக வேண்டும் மற்றும் வேறு எந்த தருக்க விளையாட்டுகள்.
வாசிப்பு பழக்கம் நினைவக இழப்பு தடுக்கிறது
Photo: Pixabay.com.
கவலை குறைக்கும்
நவீன உலகில், ஒரு நபர் தினசரி தினசரி மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளார் - வேலை நேரத்தில், வீட்டில் மற்றும் தெருவில் கூட. புத்தகத்தில் விவரிக்கப்பட்ட ஒரு அற்புதமான கதையில் உங்களை மூழ்கடித்து போது, உலகம் முழுவதும் மறைந்துவிடும் என்று தெரிகிறது. சிக்கல்கள், அவசர விஷயங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க நீங்கள் மறந்து விடுகிறீர்கள். ஹார்மோன் பின்னணி - அட்ரீனலின் மிக சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே நரம்பு மண்டலம், வளைகுடா அல்லது ரன் சிக்னல்களை உணராமல், தளர்த்துவது.
புதிய கருத்துக்கள்
புத்தகங்கள் ஆடம்பர பொருள்களாகவும், உரிமையாளரின் நிலைப்பாட்டின் நிலையாகவும் உள்ளன முன் பல நூற்றாண்டுகள் கடந்து சென்றன. இப்போது இலக்கியம் அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது - நீங்கள் விரும்பும் புத்தகம், ஒரு நண்பர் அல்லது நூலகத்திலிருந்து கடன் வாங்கலாம், மேலும் இணையத்தில் இலவச பதிவிறக்கத்தை வாங்கலாம். ஃபிக்ஷன் வேலை செய்தால், பொழுதுபோக்கைப் போலவே, ஃபிக்ஷ்ன் மற்றும் வணிக புத்தகங்கள் நடைமுறையில் பயன்படுத்தக்கூடிய உண்மையான கருத்துக்கள் மற்றும் நடைமுறைகளை வழங்கலாம். இப்போது நிபுணர்களுக்கான புத்தகங்கள் - புகைப்படம் எடுத்தல், நிறுவல், எழுத்துப்பிழை, வரைதல் மற்றும் நிறைய விஷயங்கள். துல்லியமாக அவர்களை கவர்ந்திழுக்க உங்கள் சுவை வேலை தேர்வு.
புதிய கருத்துக்களை அறியவும் விண்ணப்பிக்கவும்
Photo: Pixabay.com.
துண்டிக்கப்பட்ட
இது அசாதாரணமாக தோன்றலாம், ஆனால் மௌனமான வாசிப்பு நூறாயிரக்கணக்கான நூற்றுக்கணக்கான சொற்களஞ்சியம் அல்லது ஆயிரக்கணக்கான வார்த்தைகளை சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உரையை உருவாக்கலாம். நீங்கள் ஒரு வெளிநாட்டு மொழியில் படித்தால் குறிப்பாக. விரிவான lexicon நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடனான தினசரி உரையாடல்களில் மட்டுமல்லாமல், வேலை, கருப்பொருளாக மாஸ்டர் வகுப்புகள் மற்றும் நிறுவனத்தின் வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறமையான நிபுணராக உங்களுக்கு காண்பிப்பார். பில் கேட்ஸ் மற்றும் வாரன் பபெட் போன்ற அத்தகைய வணிக சுறாக்கள் ஆச்சரியமில்லை, ஒவ்வொரு நாளும் புத்தகங்களை வாசிப்பதில் ஒரு சில மணிநேரங்களை ஒதுக்கீடு செய்யுங்கள். கூடுதலாக, வாசிப்பதற்கான பழக்கம் மனித கல்வியறிவை அதிகரிக்கிறது என்று நடைமுறையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது - இது கடிதம் மற்றும் வாய்வழி உரையில் மிகவும் குறைவான இலக்கண, நவீனமான, நிறுத்தற்குறிகள் மற்றும் எழுத்துப்பிழை பிழைகள் ஆகும்.
செறிவு மற்றும் கவனம்
அதே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது பல்பணி பயன்படுத்தப்படும் - வேலை திட்டங்களை முடிக்க, மேலாளர் ஒரு அறிக்கை எடுத்து, மகள் மடக்கு மற்றும் ஒரு மகன் வாக்குறுதி பொம்மை ஆடை பற்றி யோசிக்க, மற்றும் பற்றி மறக்க முடியாது கணவன் மற்றும் பொருளாதாரம் மேலாண்மை - படிக்க ஒரு மணி நேரம் செலுத்த இது சாத்தியமற்ற ஆடம்பர தெரிகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்: 3-4 மணி நேரம் ஒரு நாள், அல்லது இன்னும் அதிகமாக கற்பனை செய்யுங்கள்! படிப்படியாக படிப்பதற்கு பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள் - முதலில் 15-20 நிமிடங்கள் வேலை செய்வதற்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் ஒரு சிறிய நாள் அல்லது மதிய உணவு இடைவெளியில், மற்றும் நாள் முடிவில், படுக்கைக்கு முன், நீங்கள் படித்து வருகிறீர்கள் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம். உங்கள் ஆழ்மனைப்பு எப்படி மாறும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - நீங்கள் அதிக சேகரிக்கப்பட்ட மற்றும் அடர்த்தியான நபராக மாறும்.