அழற்சி செயல்முறை உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினை ஆகும், பல்வேறு சேதங்கள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் உள்ளே விழும் ஒரு நோயெதிர்ப்பு பதில் ஆகும். உடலில் உள்ள வீக்கம் வழக்கமாக சில அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து வருகிறது, இது வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தானது: நாள்பட்ட அழற்சி புற்றுநோயியல், இதயம் மற்றும் தன்னியக்க நோய்கள் ஏற்படலாம். நமது சொந்த நலனில் உள்ள தொந்தரவு அறிகுறிகள் என்னவென்று நீங்கள் கூறுவோம், நீங்கள் நேரத்தை கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.
ஏன் வீக்கம் ஏற்படுகிறது
உடலில் உள்ள வீக்கம் நுண்ணுயிர்கள் மட்டுமல்ல, சர்க்கரை, சர்க்கரை, டிரான்ஜிரா (உதாரணமாக, வேர்க்கடலை, பசையம், லாக்டோஸ்), ஆல்கஹால், உடல், அதிக எடை மற்றும் பழைய காயங்கள் ஆகியவற்றிற்கு உணவு ஒவ்வாமைகள்.
அடுத்து, நீங்கள் எச்சரிக்கை செய்ய வேண்டிய அழற்சியின் அடிப்படை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.
வழக்கமான ஆய்வுகள் அபாயகரமான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
Photo: unsplash.com.
களைப்பு
நீங்கள் காலையில் எழுந்திருந்தால், விரைவில் சோர்வாக இருந்தால், விரைவாக டயர், உங்களிடம் உடல் செயல்பாடுகளில் வலிமை இல்லை, என் தலையில் நூற்பு மற்றும் எப்போதும் தூங்க வேண்டும் - இது உடலில் முதல் வீக்கம் காட்டி ஆகும். இரத்தத்தில் ஹிஸ்டமின் அதிகரித்த செறிவு காரணமாக இத்தகைய அரசு ஏற்படுகிறது - ஒரு கரிம கலவை, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் பிற அழற்சி செயல்முறைகளின் ஒரு மத்தியஸ்தராகும்.
சஸ்டாவ் வலி
உங்கள் முழங்கால்கள், மீண்டும் அல்லது கழுத்து? இந்த அறிகுறிகள் வீக்கம் குறிக்கலாம். ஹெர்மடிக் நோய்கள் மற்றும் எப்ஸ்டீன்-பார்ரா வைரஸ் இடையேயான உறவு, ஹெர்பெஸ்வரிஸின் குடும்பத்தை குறிக்கும் இது விஞ்ஞானரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (இந்த குழுவின் வைரஸ்கள் மனித உடலில் உறுதியளிக்கப்படுவீர்கள்) மற்றும் குறைக்கப்பட்ட தடுப்பு நோயாளிகளுடன், பல்வேறு நோய்க்கிருமிகள் தூண்டிவிடுகின்றன. எனவே, மூட்டுகளில் மூட்டுகளில் உள்ள மூட்டுகளில், EPStein-Barra வைரஸுக்கு மட்டுமல்லாமல், மற்ற வைரஸ்களுக்கும் ஒரு முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்: முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகையின் ஹெர்பெஸ், அத்துடன் ஒரு நபர் ஒரு சைட்டோமேக்காலோவர்ஸ். உயர்ந்த பகுப்பாய்வுகளுடன், டாக்டர் ஒரு நோய்த்தடுப்பு அல்லது ஒரு வாத நோய் நிபுணர் ஆவார் - சிகிச்சையளிப்பதைத் தடுப்பது, சிகிச்சையளிக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது, அதற்குப் பிறகு நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோயாளிகளைப் பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள்.
ஒரு டாக்டர் பார்க்க பயப்பட வேண்டாம்
Photo: unsplash.com.
வெப்ப நிலை
ஒரு நபரின் சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 36.0 முதல் 37.0 வரை வேறுபடுகிறது. இருப்பினும், 37.2-37.5 இன் நிலையான வெப்பநிலை ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் இருப்பைக் குறிக்கலாம் மற்றும் துணை பிரபு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், மக்கள் முதல் பார்வையில், மற்ற அறிகுறிகளின் இல்லாத நிலையில் உடல் வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு, இது இன்னும் வீக்கம் மோசமடைய வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய ஒரு வெப்பநிலை தூய்மையற்ற தோல் neoplasms ஐ குறிக்கலாம்: அதிரோமா, ஃப்ளூன்குலே மற்றும் கார்பன்கூல், அத்துடன் பிற ஆபத்தான நோய்கள்: வெனிஷியல், ஆர்காலஜி, தொற்று மற்றும் பூஞ்சை. முன்னர் நீங்கள் ஒரு டாக்டரைச் சந்தித்தீர்கள், சிக்கல்களுக்கு குறைவாக இருக்கும்.
பகுப்பாய்வு அறிகுறிகள் இருந்தால், கடந்து மதிப்புள்ள பகுப்பாய்வுகள்:
மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை: அழற்சிகிச்சை எரித்ரோசைட்டுகள் (ESO) மீதமுள்ள விகிதத்தை அதிகரிக்கும்போது, லுகோசைட்டுகள் மற்றும் லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, நியூட்ரபில்களின் நிலை குறைக்கப்படுகிறது. உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை: கடுமையான வீக்கத்தில், பின்வரும் முக்கியமான காட்டி அதிகரிக்கிறது - CRH (சி-ஜெட் புரதம்). பிரயோஜனத்தின் உயர்ந்த மட்டத்தில் நேரடியாக எதிர்காலத்தில் உள்ள Infarction அபிவிருத்திக்கு நேரடியாக தொடர்புடையதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, உயர் CRH கட்டிகள், காயங்கள், நீரிழிவு, இரைப்பை குடல் நோய், காசநோய் மற்றும் பிற ஆபத்தான நோய்களின் நோய்கள் ஆகியவற்றின் ஒரு அடையாளமாகும். உடலில் உள்ள CRH இன் சிறந்த நிலை அலகுக்கு கீழே உள்ளது.
மோசமான நல்வாழ்வை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள், காலப்போக்கில் மருத்துவ கவனிப்புக்கு பணம் செலுத்தாதீர்கள்.