ஒரு பயம் இருந்தது. அவர் வாழ்ந்தார் - அவர் எவ்வாறு முடியும் என்பதைப் பற்றிக் கொள்ளவில்லை - தன்னை பயமுறுத்தினார். அவர் தன்னை பயமுறுத்தினார் என்று அவர் தன்னை பயமுறுத்தும் போது அவர் தன்னை பயப்படத் தொடங்கியது, அவர் வீண் நேரத்தில் செலவழிக்க போதுமானதாக இருந்தது என்று முடிவு செய்தார், அவர் பொதுவாக உருவாக்கப்பட்ட ஏன் புரிந்து கொள்ள நேரம் மற்றும் அனைத்து அவரது நோக்கம் என்ன புரிந்து கொள்ள நேரம். பயம் சாலையில் சென்றது.
சிறிது நேரம் கழித்து, அவர் ஒரு உயர் மலை விளிம்பில் நின்ற ஒரு மனிதன் சந்தித்தார், பாறைகள் மீது குதிக்க போகிறது. பயம் சந்திக்க முடிவு செய்தார், ஒரு நபர் பயத்தை அறிந்திருந்தபோதே, அவருடைய கண்கள் உடனடியாக திகில் நிறைந்ததாக இருந்தன என்ற உண்மையிலிருந்து திகில் நிரப்பப்பட்டன. மலையின் விளிம்பில் இருந்து பின்வாங்கியது.
பின்னர் பயம் மகிழ்ச்சியடைந்தது. அவர் புரிந்து கொண்டார் - சுய பாதுகாப்பு, உயிர் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் உணர்வுகளை உள்ளடக்கிய அவரது நோக்கம்.
பின்னர் பயம் பூமியில் வாழும் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு தோழியாக மாறியுள்ளது.
மரினா அலசோவா, உறவுகளில் நிபுணர், புத்தகத்தின் எழுத்தாளர் "செல்ல வேண்டாம், பெண்கள், திருமணம் ..."
அதனால் பயம் என்ன? நீங்கள் அவருடன் சமாளிக்க வேண்டுமா?
உண்மையில், பயம் நமது அடிப்படை உணர்ச்சி, உண்மையான அல்லது கற்பனையான அபாயத்தை நமக்கு எச்சரிக்கை செய்யும் ஒரு பிறப்பு உணர்ச்சி செயல்முறை ஆகும். நாம் அவருக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும். அனைத்து பிறகு, பயம் நன்றி, நாங்கள் உங்களுடன் வாழ்வோம்!
ஆனால் சில நேரங்களில் பயமுறுத்தும் பயம், மிகப்பெரும் தருணத்தில் எழும். சில நேரங்களில் நாம் அவரை தோற்கடிப்போம், சில நேரங்களில் பயம் நம்மை வென்றது. ஆனால் பயம் நமது சொந்த உணர்ச்சி, மற்றும் நாம் உங்களை போராடி என்று மாறிவிடும். உங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், உங்களுக்குத் தெரியும், ஒரு சோர்வாக, மற்றொன்று - தோல்வி.
என்ன செய்ய? நான் அவருடன் நண்பர்களை உருவாக்க பரிந்துரைக்கிறேன். எப்படி? எளிதாக!
முதலாவதாக, பயம் ஒரு பெரிய ஆதாரமாக இருக்கிறது, அது எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய மிகவும் முக்கியம்.
இரண்டாவதாக, பயம் என்ன பயம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்? சில நேரங்களில் அவர் வழக்கமான வாழ்க்கை முறை மாற்ற பயப்படுகிறார். இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கிறது?
ஒரு புதிய நடவடிக்கை ஒரு நரம்பியல் நெட்வொர்க்கை உருவாக்குகிறது, இது "நினைவு" நடத்தை திறன். ஏதாவது மாற்றுவதற்கு, ஒரு புதிய நரம்பியல் நெட்வொர்க்கின் உருவாக்கம் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் எதையும் அகற்றும் பொருட்டு, பழைய அழிவு தேவைப்படுகிறது. அது நேரம் எடுக்கும், அதன்படி, ஆற்றல். எனவே, எந்த புதிய மாற்றத்திலும், நமது மூளை உடலின் மூலம் மன அழுத்தமாக பதிலளிக்கிறது, மேலும் பயத்தை அனுபவிக்கிறோம்.
வேறு எப்படி பயப்படலாம்? எங்கள் கற்பனை உதவியுடன், எதுவும் இன்னும் நடந்தது, மற்றும் நாம் ஏற்கனவே ஒரு திகில் படம் கற்பனை. இந்த கட்டப்பட்டது நரம்பு நெட்வொர்க் பயத்தின் ஒரு சூத்திரம் ஆகிறது. நமது கடந்தகால அனுபவம் இதில் நாங்கள் பன்மடங்கினோம்.
நீங்கள் பயப்படும்போது என்ன செய்வது?
நான் செய்ய முன்வந்த முதல் விஷயம் அவர் பயப்படுகிறதைப் புரிந்துகொள்கிறார்.
இரண்டாவது - உடலில் இந்த பயத்தின் ஆதாரத்தை கண்டுபிடித்து ஒரு சிக்கலின் வடிவத்தில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது எப்படி முறுக்கப்பட்டுள்ளது? நீங்கள் காகிதத்தில் அதை வரையலாம், உங்கள் விரலுடன் அவரது சுழற்சியை நீங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யலாம். நூல் முடிவைக் கண்டறிந்து இந்த சிக்கலைத் தொடங்குங்கள். கவனிக்காமல், பயம் குறைவாக மாறும். உங்கள் மூளை ஒரு புதிய நரம்பியல் நெட்வொர்க்கை உருவாக்கும் பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் மீண்டும் செய்யவும்.
விளைவாக பாதுகாக்க, நீங்கள் இந்த நூல் இருந்து "இணைப்பு", உதாரணமாக, ஒரு விளிம்பில். அதை எச்சரிக்கை விடுங்கள், மற்றும் அவர் உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு தருணங்களில் உங்களை பாதுகாக்கும்: உதாரணமாக, நீங்கள் "இடைவெளிகளை" அறிந்துகொள்வதைப் போன்ற ஒரு பொது பேச்சுவார்த்தைகளின் கட்டமைப்பை கட்டியெழுப்பவும், நேரத்தை அவற்றை அகற்றலாம். புதிய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் போது - இன்டர்லாக்கரை கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும், உங்களுக்கோ அல்லது பேச்சுவார்த்தை செயல்முறையையோ தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணற்ற எண்ணங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான தருணத்தில், ஒரு வேண்டுமென்றே மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு தீர்வு எடுத்து. நெருக்கமான எச்சரிக்கையுடன் உறவுகளில், நீங்கள் சண்டை மற்றும் தேவையற்ற குற்றச்சாட்டுகளிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றுவீர்கள்.
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்களைப் பற்றி கவனமாக இருப்பதைப் பற்றி பேசினீர்கள், உங்கள் பயம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் உங்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார். பின்னர் பயம் கொண்ட போராட்டம் நீங்கள் விதிகள் அமைக்க இதில் ஒரு கண்கவர் விளையாட்டு மாறும்.