Kvass வைட்டமின்கள் நிறைய கொண்டிருந்தாலும், அதை குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலாவதாக, தயாரிப்புகளில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு தடை செய்யப்பட்ட பழத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் முகப்பருவுக்கு முகப்பரு பாதிப்பில், குடல் உற்பத்தியின் விரைவான உறிஞ்சுவதன் காரணமாக தோல் மீது பந்தயங்களில் தோற்றத்தை தூண்டலாம். மேலும், புளிப்பு க்வாஸ் கணைய நோய்கள், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் வயிற்றில் பாதிக்கப்படுபவர்களிடம் முரணாக உள்ளது - அவை நீர்த்த புனைப்பெயர் Kvass குடிக்க வேண்டும் அல்லது அதை குடிக்கக்கூடாது. அவர் தலைப்பை ஆய்வு செய்து நன்கு அறியப்பட்ட தயாரிப்புக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றுகளை பரிந்துரைக்கிறார்.
பால் பொருட்கள்
பலர் கெஃபிர் மீது Okroshka நேசிக்கிறேன், ஆனால் வயிற்றில் அது Ayon அல்லது tan விட பயனுள்ளதாக இருக்கும். ரஷ்யாவின் தெற்கில் மற்றும் அருகில் உள்ள கிழக்கு நாடுகளில் அவர்கள் தனித்தனியாக அவற்றை குடிக்கிறார்கள், மேலும் தியானா மற்றும் ஆரியன் மீது உணவுகளை தயாரிக்கிறார்கள். இவை ஒரு இடைவெளியின் உதவியுடன் விலங்குகளிலிருந்து பால் தயாரிக்கின்றன என்று புளிக்க பால் பொருட்கள். இது உள்ள லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாக்கள் டிரெய்லர் peristaltics ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது: குடல் எரிவாயு உருவாக்கம் குறைக்க, உமிழ்நீர் மற்றும் இரைப்பை சாறு பிரிப்பு தூண்டுகிறது, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் அயர்ன் உறிஞ்சுதல் விகிதம் பாதிக்கும். எனினும், அதிகரித்த அமிலத்தன்மை மக்கள் நடவடிக்கை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் - அது ஒரு நேரத்தில் பால் தயாரிப்பு மீது okeside எந்த பகுதியையும் சாப்பிட கூடாது என்று அதிக இரைப்பை சாறு தேர்வு தூண்டும் முடியாது.
இறைச்சி குழம்பு
அலைக்கட்டுகள் இறைச்சி குழம்பு மீது தயாரிக்கப்படலாம் என்று அனைவருக்கும் தெரியாது. மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சி - நீங்கள் வேகவைத்த இறைச்சி பதிலாக செய்முறையை தொத்திறைச்சி போது இது பொருத்தமானது. எலும்புகளில் இறைச்சி கொண்ட முதல் குழம்பு பற்றவைக்கப்படும் - அது மீட்க பயப்படாதவர்களை மட்டுமே சாப்பிட முடியும், மேலும் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்திற்காக கொலாஜன் தேவை. இரண்டாவது குழம்பு பயன்படுத்திய கலோரி அளவை பின்பற்றுபவர்களுக்கு Okroshka சேர்க்க உள்ளது. அத்தகைய ஒரு குழம்பு ஒரு குளிர் வடிவத்தில் இருக்க முடியும்: இது கொழுப்பு உறைய மாட்டாது, எனவே திரவம் சுவை இனிமையான இருக்கும்.
பிரகாசமான தண்ணீர்
இரைப்பை குடல் அல்லது பிரச்சினைகள் கொண்ட மக்களுக்கு குடிக்கவும் - டாக்டர்கள் கருத்துக்களில் உடன்படாத ஒரு சர்ச்சைக்குரிய கேள்வி. சிகிச்சையளிக்கும் கனிம நீர் வீணாக இல்லை என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்: இரைப்பைக் குழாயின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகளின் தேவையான எண்ணிக்கையைக் கொண்டுள்ளோம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்ந்த உணவு முன் பீப் - எனவே okroshka taster இருக்கும். நீங்கள் வாயுக்களை பிடிக்கவில்லை என்றால், பாட்டில் குலுக்கி கவனமாக திறக்க, அவற்றை விடுவித்து, பல முறை மீண்டும் செய்யவும். சுவை பல்வேறு சுவை நீங்கள் kefir, புளிப்பு கிரீம், ஈமன் அல்லது ஒரு டான் கொண்ட கனிம நீர் கலக்க முடியும்.
தேநீர் காளான்
மற்றொரு புளிப்பு பானம், இது எப்படியாயினும், இரைப்பை குடல் பாதை - தேநீர் காளான் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் அதை குடிக்கிறார்கள், நீங்கள் ரஷ்யாவில் மட்டும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - மேற்கு, அது "kombuch" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு கூடுதல் சேர்க்கைகளுடன் ஒரு பகுதியை குடிக்கப்படுகிறது. உள்வரும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் காரணமாக, பானம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, உமிழ்நீர் மற்றும் இரைப்பை சாறு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வேறு மருந்துகள் எடுத்து பின்னர் குடல் உள்ள நுண்ணுயிரியா சமநிலை மீட்க தேயிலை காளான் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் உதவுகின்றன. பிசுபிசுப்பான நிலைத்தன்மையின் காரணமாக, Kombuca வயிற்றின் சுவர்களை மூடி, புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆபத்தை குறைக்கும்.