நிச்சயமாக, எடையை கட்டுப்படுத்த உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அகற்றி உடலில் உள்ள சில பொருட்களின் பற்றாக்குறைக்கு இழப்பீடு செய்ய வேண்டும். ஆனால் அது நடக்கிறது, மற்றொரு சூப்பர் பயனுள்ள உணவு மூலம் எடுத்து, நாம் முன்னெச்சரிக்கைகள் பற்றி மறந்து, பெரும்பாலும் தேவையான கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நம்மை குறைக்க. இன்றைய தினம் உணவகங்களுக்கு அடிமையாக இருப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குச் சொல்லுவோம்.
அழுத்தம் மற்றும் நினைவகத்துடன் சிக்கல்கள்
இதேபோன்ற புகார்கள் கார்பனேட் உணவுகளில் உட்கார்ந்திருக்கும் மக்களிடமிருந்து அடிக்கடி கேட்கப்படலாம். மற்றும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைக்க மிகவும் முக்கியம் என்றால், சிக்கலான எங்கள் உடல் ஒவ்வொரு நாளும் அவசியம். அவர்கள் குரூப்ப்கள், ஒட்டு, தானிய ரொட்டி மற்றும் சில ரூட் உள்ளனர். பலவீனமான உணவுகள் பல பின்தொடர்பவர்கள் இந்த தயாரிப்புகளை முற்றிலும் விலக்கிக் கொள்கின்றன, அவை மூளையின் திசுக்களின் "பட்டினி" உடலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இங்கிருந்து வாஸ்குலர் தொனியை பலவீனப்படுத்துகிறது. அழுத்தம் தாவல்கள் இதே போன்ற உணவில் உட்கார்ந்திருந்தால் ஒரு தீவிரமான "அழைப்பு" இருக்க வேண்டும்: ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கவும்.
கெட்டியான வயிறு
நமது உடலில் இடைவிடாத செயல்முறைகள் உள்ளன, அதனால் பராமரிக்கப்பட வேண்டிய செயலாக்கங்கள் உள்ளன, எனவே இரைப்பை சாறு உற்பத்தி என்பது உறுப்புகளில் ஒரு நிலையான இருப்பு தேவைப்படுகிறது: நாளில் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுவது முக்கியம், ஆனால் பெரும்பாலும், இந்த வழியில், வயிறு தொடர்ந்து பிஸியாக இருக்கும் மற்றும் அதன் சுமை ஏற்படும். கடுமையான உண்ணாவிரதம் உறுப்பு சுவர்களை அழிப்பதற்கும், வயிற்றில் உள்ள பெரிய புண்களை உருவாக்கும் அல்லது மற்ற செரிமான உறுப்புகளில் உள்ள பெரிய புண்களை உருவாக்கும்.
நாம் கனிமங்கள் ஒரு சிக்கலான வேண்டும்
புகைப்படம்: www.unsplash.com.
பற்கள் நொறுக்கத் தொடங்கும்
பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் உள்ள சிக்கல்கள் எப்போதுமே வாய்வழி குழிவின் நோய்க்கான நுண்ணுயிரிகளைப் பற்றி பேசுவதில்லை, உங்கள் பற்கள் நீங்கள் உணவில் இழந்த தேவையான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் ஒரு தயாரிப்பில் மட்டுமே அமர்ந்திருக்கும்போது, நாம் ஒருமைப்பாட்டைப் பற்றி பேசுகிறோம். இதன் விளைவாக, உடல் போதுமான கால்சியம் பெறவில்லை, இது மிகவும் சிக்கலானது. கொழுப்பு பரிமாற்றம் மீறப்படுகிறது. பல சுவடு கூறுகள் சமநிலையை உறிஞ்ச முடியாது, அதாவது மற்ற கலவைகளுக்கு ஆதரவு தேவை என்று அர்த்தம். கவனமாக இரு.
கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன
"உலர்" பட்டினி மற்றும் uncontrollled வரவேற்பு மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற வரவேற்பு சிறுநீரக செயலிழப்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். முழு நீளமான வேலைக்கு, சிறுநீரகங்கள் உகந்த நீர் உப்பு சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும், அதன் மீறல், எங்கள் இயற்கை வடிகட்டிகள் - சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் - முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிறுநீரகங்களில் கற்கள் மற்றும் காட்சிகளை உருவாக்கும் மக்கள், "உலர்ந்த" பட்டினி முரட்டுத்தனமாக உள்ளது.