இது திராட்சை விதைகள் உடலுக்கு பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது - இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வயதான உயிரினத்தின் செயல்முறைகளை குறைக்கும். டாக்டர்கள் எலும்புகளுடன் திராட்சை சாப்பிடுவதை அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் சிலர் அவ்வாறு செய்கிறார்கள்: அவர்கள் திடமானவர்கள் மற்றும் சுவைக்குள்ளனர். பழ எலும்புகள் புதியதாக மட்டுமல்லாமல், முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா - தூள், எண்ணெய், டிஞ்சர் மற்றும் சாறு ஆகியவற்றின் வடிவில். எங்கள் பொருள் நுகர்வு கடைசி வழி பற்றி படிக்க.
திராட்சை உள்ள பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
திராட்சை எலும்புகள் முக்கிய வைட்டமின்கள் (ஒரு, சி, மின், கே, பி.சி., பி 4, பி 6), அமினோ அமிலங்கள் (ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள்) மற்றும் கனிமங்கள் (பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், செலினியம், இரும்பு, ஃப்ளோரைன்) ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, திராட்சை எலும்புகள் பாலிஃபினோல்கள் - டானின்கள், பிரான்தோசியானிட்கள் மற்றும் எபிகலோடோவேனோவின் உள்ளன, இதனால் திராட்சை விதை சாறு காரணமாக குணப்படுத்தும் பண்புகளின் மொத்த பட்டியல் உள்ளது. அவர்களுக்கு மத்தியில் வேறுபடலாம்: எதிர்ப்பு அழற்சி, ஆண்டிங்கிஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜெனிகோஜென்சிஜோஜெனிகோஜென்சிஜோஜென்சிஜோஜென்சிஜோஜென்சிஜோஜென்சிஜோஜென்சிஜென்சிஸ் (தடுப்பூசி எதிர்ப்பு நோய்களின் சிகிச்சையில் உதவுகிறது) ).
திராட்சை விதை சாறு கால்கள் உள்ள வீக்கம் மற்றும் புவியீர்ப்பு பெற உதவுகிறது
Photo: unsplash.com.
மற்ற நேர்மறை நடவடிக்கைகள்:
அதன்டிபிகிட்டிக் (இன்சுலின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது);
கார்ட்டூட்ரோடிஸ் (பெருந்திய வளர்ச்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் கப்பல்களின் சுவர்களை உறுதிப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது);
இரத்த சர்க்கரை (இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்டிரால் அளவு குறைக்கிறது);
Hepiprotective (கல்லீரல் செல்களை நச்சு விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது);
நரம்பியல் (நரம்பு உயிரணுக்களின் ஸ்திரத்தன்மை) பாதகமான காரணிகளின் விளைவுகளுக்கு அதிகரிக்கும், மன அழுத்தம் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கிறது).
சிவப்பு உலர் மது வெள்ளை விட polyphenols கொண்டிருக்கிறது
Photo: unsplash.com.
சிவப்பு திராட்சை சாறு வாங்கவும்
மேலும், இந்த பண்புகள் பெரும்பாலும் சிவப்பு எலும்புகள் கொண்டவை, வெள்ளை திராட்சை அல்ல. அதனால்தான் சிவப்பு உலர் ஒயின் உடலில் மிகவும் சாதகமானதாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. திராட்சை எலும்பு சாறு உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது. சேர்க்கைகள் விண்ணப்பிக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.