தெளிவாக இல்லை, ஆனால் உண்மையில் பறவை ட்விட்டர் ஏன் மனநலத்தை மேம்படுத்துகிறது

அழகான நாய்க்குட்டிகள், சிறிய பூனைகள், அழகான கினிப் பன்றிகள் ... அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, அவற்றின் பளபளப்பான கம்பளி, சிறிய உந்தல்-மணிகள் ஆகியவற்றைப் பார்த்து, நாம் கஷ்டமாகி, உடனடியாக ஒரு நேர்மையான புன்னகையுடன் பரவியிருக்கிறோம். நீங்கள் இதே போன்ற மகிழ்ச்சியைக் கொண்டு வரலாம். இது ஊதியங்கள் பற்றிய அறிவிப்பு அல்லது ஒரு சுற்று-உலக பயணத்தின் நீண்டகால கனவுகளை நிறைவேற்றுவது அல்லது சமீபத்திய மாதங்களில் அது சாத்தியமற்றதாக மாறிவிட்டது. இது அனைத்து நகைச்சுவைகளாகும்! உண்மையில், இன்று நாம் ஒரு ஆர்வமுள்ள ஆய்வின் முடிவுகளை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறோம், சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்டது.

பறவைகள் - புதிய பூனைகள்?

பறவைகள் நம் மனநிலையை பாதிக்கும் என்ற உண்மையைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அது வித்தியாசமாக இருக்கிறது. இவை இயற்கையில் வாழும் காட்டு விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களுக்கு அரிதாகவே இணக்கமாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், எக்ஸிடெர் பல்கலைக் கழகத்தின் ஆய்வின் முடிவுகள் "அக்கம் பக்கத்தின் இயல்பான அளவுகள்: இயற்கையுடன் வாழும் மன நலத்திற்கான நன்மைகள்" முற்றிலும் அற்புதமான விஷயங்களை வாதிடுகின்றன. பறவைகள் அடுத்த கதவைத் தட்டையானது, கவலையை பலவீனப்படுத்துவதற்கும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. அதன் குடிமகன்களைக் கவனிப்புடன் நெருக்கமான தொடர்பு என்பது மனித மனநலத்தில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறிக்கை வாதிடுகிறது.

விஞ்ஞானிகள் என்ன கண்டுபிடித்தார்கள்?

இந்த ஆய்வு கூறுகிறது: "அமெரிக்காவால் சோதிக்கப்பட்ட ஐந்து இயல்பு பண்புகள், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பாடல்களின் காய்கறி கவரேஜ் ஆகியவை குறைந்த அளவிலான கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை." இதன் பொருள் பறவைகள் கூடுகள் அருகே வாழும் மக்கள் தங்கள் பாடலுடன் ஒப்பிடுகையில், தங்கள் அண்டை நாடுகளுடன் ஒப்பிடுகையில், அமைதியாகவும் சந்தோஷமாகவும் இருப்பார்கள். மேலும், விஞ்ஞானிகள் அத்தகைய மக்கள் மன அழுத்தம் கணிசமாக குறைந்த வழக்கமான அறிகுறிகள் என்று பயிற்சி. எதிர்காலத்தில் மறுவாழ்வு ஒரு முறை மருத்துவ நிலைமைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

காடுகளின் வழியாக நடந்து மனத்திற்கும், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Photo: unsplash.com.

ஒரு நேர்மறையான விளைவுகளை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

நாங்கள் இன்னும் நடக்க மற்றும் நகரத்திற்கு அப்பால் செல்ல உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறோம் - அது பறவைகள். பெரும்பாலும் அவர்கள் தடைகள் மற்றும் கிராமங்களில் இருந்து அடர்த்தியான அடித்தள காடுகளில் இருந்து கேட்கப்படுகிறார்கள், சத்தம் இயற்கையின் ஒலிகளிலிருந்து திசைதிருப்பாது. அங்கு நடந்து, பெர்ரி மற்றும் காளான்கள் சேகரிக்க, கூடாரங்களுடன் ஒரே இரவில் - அமைப்பு மனநிலையை மேம்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தனியாக இயற்கைக்கு செல்லலாம் அல்லது உங்களுடன் நண்பர்களையும் குடும்பத்தையும் கொண்டு வரலாம் - அல்லது சொந்த விருப்பங்களில் வேலை செய்யுங்கள்.