Smoothie சிற்றுண்டி சிறந்த பதிப்பு. Smoothie நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்கள் மற்றும் தேவையான உறுப்புகளால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது, ஏனென்றால் அத்தகைய பானங்கள் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஒரு நல்ல காக்டெய்ல் செய்ய, மூன்று எளிய விதிகள் நினைவில்:
அதிக தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டாம்
Smoothie பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு தடித்த காக்டெய்ல் உள்ளது. தண்ணீர் நிறைய சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் திரவ முத்தம் கிடைக்கும். ஒரு பணக்கார சுவை பெற பொருட்டு, பானத்தின் நிலைத்தன்மையும் போதுமான தடிமனாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். சீரான அமைப்பு - வெற்றிக்கு முக்கிய. சக்தி வாய்ந்த பிளெண்டர் தேவையான விளைவுகளை அடைவதற்கு உதவும். வெள்ளரிக்காய் அல்லது தேதிகள் துண்டுகள் இல்லை என்று உறுதி. சரியான மிருதுவாக்கிகள் தயிர் அல்லது பால் காக்டெய்ல் போன்றவை. தவறான நினைவூட்டல் நீர் சாலட்டுடன் கலக்கப்படுகிறது. தேதிகள் சேர்ப்பது அல்லது ஒரு காக்டெய்ல் உலர்த்தும் போது inhomogene அமைப்பு தவிர்க்க பொருட்டு, தண்ணீர் முன் அனைத்து கூறுகளை ஊற. எனவே இறுதியில் ஒரு மென்மையான ஒரே மாதிரியான வெகுஜன பெற பொருட்டு குறைந்த முயற்சி தேவை.
பானம் வாழை அல்லது வெண்ணெய் இருக்க வேண்டும், அது தடிமனான மற்றும் சத்தான செய்யும்
பெர்ரி கொண்ட இருண்ட கீரைகள் கலக்க வேண்டாம்
நீங்கள் ஒரு smoothie மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி வைக்க விரும்பினால், மற்றும் கீரை, பதிலாக ஒரு அழகான smoothie நீங்கள் ஒரு எரியும் நிறம் கிடைக்கும் என்று தயாராக வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் ஒரு தயாரிப்பு குடிப்பீர்கள். ஒரு பெர்ரி Smoothie alsuit கீரைகள் மட்டுமே ப்ளூபர்ரி, பிளாக்பெர்ரி அல்லது currants போன்ற பெர்ரி முடியும்.
இனிப்பு எந்த Smoothie ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக உள்ளது
வாழை ஒரு இனிமையான மிருதுவான ஒரு உலகளாவிய உறுப்பு ஆகும். இது ஒரு மென்மையான கிரீம் அமைப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை அடைய வாழைப்பழங்கள் ஆகும். அவர்கள் எந்த பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் கூட இணைந்து செய்தபின் இணைந்து. Smoothie உள்ள வெண்ணெய் எப்போதும் கிரீம் அமைப்பு சேர்க்க வேண்டும். எனினும், சிற்றுண்டி இனிப்பு பொருட்டு, அது ஒரு தேன், மேப்பிள் சிரப் அல்லது வேறு எந்த இனிப்பு சேர்த்து மதிப்பு. மேலும் pears மற்றும் பழுத்த மாம்பழங்கள் பொருந்தும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு வைட்டமின் மிருதுவாக்கியைச் செய்கிறீர்கள், இந்த மூன்று எளிய விதிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பானத்தின் சுவை உங்களை ஏமாற்றமாட்டேன்.