டயானா கொடகோவ்ஸ்கயா: "காபி மறுப்பதன் மூலம், நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன்"

"இன்று, காபி ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக உள்ளது, சிகரெட்டுகள் போல. நாம் உண்மையிலேயே சந்தோஷமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது வெறுமனே வேலையில் இருந்து திசைதிருப்ப வேண்டும் என்பதை, நம்மில் பெரும்பாலோர் நமது மணம் நிறைந்த பானம் கொண்ட நறுமணப் பாத்திரத்துடன் நமது கைகளில் இருப்பார்கள். நான் அடிக்கடி காபி துஷ்பிரயோகம் செய்கிறேன், குறிப்பாக படப்பிடிப்பின் போது, ​​ஒரு நாளில் 3 முதல் 6 இடங்களில் இருந்து நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இருக்க வேண்டும். ஒரு புதிய இடத்திற்கு செல்வதற்கு முன் ஓய்வெடுக்கவும் மீண்டும் துவக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாக காபி மீது உடைக்க. நான் சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வு முழுவதும் வந்தேன், அது காபி "மிகவும் பொதுவான மன மருந்து" என்று கூறுகிறார், மற்றும் தீவிரமாக நினைத்தேன், ஏன் காபி இல்லாமல் நாள் சில வகையான முடிவடையாத தெரிகிறது, ஏதாவது செய்ய மறந்துவிட்டேன் என? காஃபின் போதை என்று சரியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விஞ்ஞானி ஜான் ஹாப்கின்ஸ் "ரத்து செய்யப்பட்ட நோய்க்குறி" பற்றி எழுதினார். நீங்கள் கடந்த கோப்பை குடித்துவிட்டு 12-24 மணி நேரத்திற்குள் ஸ்கேனிங் செயல்முறை தொடங்குகிறது.

நீங்கள் காபி குடிக்கவில்லை என்றால், நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்று கவனித்திருக்கிறீர்களா, சில நேரங்களில் ஒரு தலைவலி இருக்கிறது, வேலையின் வேகம் குறைகிறது?

"உங்கள் செயல்திறன் ஒரு கப் காபி மீது சார்ந்து இல்லை என்ற உண்மையிலிருந்து உணர்கிறேன், எனக்கு ஒரு நம்பமுடியாத பெருமை கொடுத்தது"

உண்மையில், கைவிடப்படும் காபி மிகவும் எளிதானது அல்ல. நான் மிகவும் எரிச்சல் அடைந்தேன் மற்றும் அற்பமான தொடங்கியது. முதலில், சரணடைய ஆயிரக்கணக்கான காரணங்கள், ஒரு கப் மணம் பானம் ஒரு கப் குடிக்க வேண்டும், நான் நிறுவிய விதியை மீறுவதாக. வேலை நேரத்தில், நான் அடிக்கடி காபி கடைகள் கூட்டங்களை நியமித்து, ஒரு பயணம் நடக்கிறது, விமானம் நிச்சயமாக காபி அல்லது கருப்பு தேநீர் வழங்கும் ... நகரில், கடைகளில், கடைகளில் - காபி புதிய தயாரிப்புகள் மற்றும் அழகான காபி கடைகள் நீங்கள் முயற்சி செய்ய முயற்சி செய்கிறீர்கள் . இந்த தருணங்களில் உங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது, எங்காவது ஒரு வாரத்தில் அது மிகவும் எளிது. உங்கள் செயல்திறன் ஒரு கப் காபி சார்ந்து இல்லை என்ற உண்மையிலிருந்து உணர்வு எனக்கு ஒரு நம்பமுடியாத பெருமை கொடுத்தது. நான் என் காபி பதிலாக இல்லை, ஒரு முறை மற்றும் அனைத்து மறுத்துவிட்டேன், நான் என் உடலுக்கு தீங்கு என்ன உணர்ந்தேன் போது. முதலில், காபி நீரிழப்பு ஆகும். இது இதயத்தின் இதயத்தின் இயற்கை தாளத்தை மீறுகிறது, கால்சியம், பொட்டாசியம், குழு பி வைட்டமின்கள் உடலில் இருந்து பறிமுதல், இந்த பானத்தின் நிலையான பயன்பாடு முன்கூட்டியே வயதானவர்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. குடிப்பதில்லை அல்லது குடிப்பதில்லை காபி ஒவ்வொன்றின் தேர்வு ஆகும். நான் அதை விளைவாக உணர்ந்தேன், அவரை மறுத்து, முன் விட இன்னும் நன்றாக உணர தொடங்கியது. "