ஆற்றல் வளத்தை நிரப்ப எப்படி

வாழ்க்கையில் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் ஓடவில்லை என்று நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் எந்த வலிமையும் இல்லை, அல்லது இந்த ரன்களில் சேர விருப்பம் இருக்கிறதா? பேரழிவு உணர்வு, என்ன நடக்கிறது என்று அலட்சியம், வேடிக்கை இயலாமை - மருத்துவ மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், நீங்கள் தெரியும் என, சிகிச்சை வேண்டும்.

இன்றைய தினம், பிரபலமான பிரசுரங்களில், பிரபலமான பிரசுரங்களிலும் தனிப்பட்ட வலைப்பதிவுகளிலும் சிறப்பு இலக்கியம் மட்டுமல்ல, சிறப்பு இலக்கியத்தில் மட்டும் (மற்றும் மிக அதிகமாக இல்லை) ஃப்ளாஷ். அவர் ஆணையிலும் ஊடகவியலாளர்களையும், வணிகர்கள் மற்றும் மாணவர்கள், பெரிய முதலாளிகள் மற்றும் அலுவலகத் தொழிலாளர்கள் பற்றிய தாய் பற்றி அவர் கூறப்படுகிறார். ஆனால் பரவலான போதிலும், பிரபலமான காலமானது பொதுமக்களின் வெகுஜனங்களில் ஒரு-க்கு ஒரு வாசிப்பு இல்லை. எனவே தெளிவு விடுவோம்.

தங்க ரிசர்வ்

உளவியலாளர்கள் எந்தவொரு நடவடிக்கையையும், உண்மையின் ஒரு மாநில அல்லது நிகழ்வு, ஒரு வார்த்தை அல்லது ஒரு வார்த்தையில் உருவாக்க, அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கிறது. சில அனுமானங்களுடன், "வள" மற்றும் "சாத்தியமான" ஆகியவற்றிற்கும் இடையே சமத்துவத்தின் அடையாளத்தை நீங்கள் வைக்கலாம், ஒரே ஒரு இட ஒதுக்கீடு ஒரே இட ஒதுக்கீடு. எனவே, உங்கள் உளவியல் வள ஆதாரங்களைக் கொண்டிருப்பது, மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கவும், ஒரு உறவினர் சமநிலையில் அதை வசிக்கின்றன.

"மக்களுக்குள் நுழைந்து" என்ற சொல்லை ஏன் பொது பொது, எளிய மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது என்பதை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கியது. நவீன உலகில், ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் அமைதியான மற்றும் நனவான நபர் கூட சவால்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான எதிர்கொள்ள வேண்டும், இது தீர்வு ஒரு மோனோட்டன்ட் வழக்கமான மன அழுத்தம், வேலை மற்றும் ஒரு பௌத்த துறவி திறன் திறன் இது தீர்வு. Perchinchos எங்கள் நாட்களின் ஒரு அம்சத்தை சேர்க்கிறது - Instagram ரிதம் வாழ்க்கை. இடப்பெயர்ச்சி நிறைந்த பரிபூரணத்தை நோக்கமாகக் கொண்டு, உலகெங்கிலும் உலகிற்கு ஆர்ப்பாட்டம் செய்யப்பட வேண்டும், இது மிகவும் கடினமான ஆக்கிரமிப்பு ஆகும், இது, அலாஸ், எந்தத் திரும்ப வரவில்லை. மற்றும் அதன் விளைவாக வேலை ஆற்றல் திட்டத்தில் மிகவும் விலையுயர்ந்த வழி.

சில காரணங்களால், உங்கள் ஆத்மாவை "பேட்டரி" வருத்தப்படுவதில்லை, கவலைப்படாதீர்கள்

Photo: pixabay.com/ru.

திடீரென்று நீங்கள் வெறுமனே வெறுமனே மற்றும் சக்தியற்ற உணர்வு உணர்கிறீர்கள். சாதாரண தினசரி விவகாரங்கள் தாங்கமுடியாததாகத் தெரிகிறது, எதிர்கால ஒரு தெளிவற்ற கவலை ஏற்படுகிறது, தற்போது தயவு செய்து அதை செய்யவில்லை. உங்கள் உள் பேட்டரியின் குறைந்த கட்டணம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த சமிக்ஞைகள் அனைத்தும். அது உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் பற்றி இருந்திருந்தால், உடனடியாக சாதனத்தை ரீசார்ஜிங் செய்வதற்கு நீங்கள் உடனடியாக அனுபவிப்பீர்கள். ஆனால் சில காரணங்களால், உங்கள் மனநல "பேட்டரி" வருத்தப்படுவதில்லை, அதை கவனிப்பதில்லை, பூஜ்ஜியத்தில் செலவழிக்காதீர்கள்.

நிலைப்பாட்டை மீட்டமை

வெஸ்டாவை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம்: பெரும்பாலான மீட்டமைப்பு மற்றும் பேரழிவுகரமான உயிரினம் கூட வளத்தின் மூலம் "பம்ப்" செய்ய முடியும். ஆனால் நாம் நம்மை உணவளிக்கும் சக்திகளுக்கு பொருட்டு, வீணாகிவிடவில்லை (அடிமையாக்கப்பட்ட பாத்திரத்தின் விளைவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் . அது இல்லாமல், உங்களை ஆதரிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

எனவே, முதலாவதாக, நமது சக்திகளின் முக்கிய பகுதி எங்கு எங்கு வேண்டுமானாலும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நாம் ஒரு குறிப்பை கொடுக்கிறோம்: பெரும்பாலும் நாம் செய்ய விரும்பாத உங்கள் விலைமதிப்பற்ற ஆதாரத்தை செலவிடுகிறோம். வெறுமனே காலையில் நான்கு பேர் எழுந்தால், ஒரு கப் காபி குடிப்பேன், ஒரு கட்டுமான தளத்திற்கு ஓடி, ஒரு பெரிய கிரேன் ஓடி, இரவு முழுவதும் வீட்டிற்கு திரும்பி, பெட்டைம் முன் செய்தி பார்க்க மட்டுமே நேரம், ஆனால் மணிக்கு காலை, காபி, கட்டுமானம், அதன் வேலை மற்றும் செய்தி நிகழ்ச்சித்திட்டத்திலிருந்து அதே சமயத்தில், மற்ற நாளுக்காக அத்தகைய ஒரு அணைத்துக்கொள்வது மகிழ்ச்சியையும் சக்திகளாலும் உங்களுக்கு வசூலிக்கும். மாறாக, நீங்கள் அலுவலகத்தில் ஒரு பிரிந்த வேலை இருந்தால், தொடர்பு மற்றும் பொழுதுபோக்காக நிறைய நேரம் இருந்தால், ஆனால் எந்த அலுவலகம், அல்லது பழக்கமான, அல்லது பொழுதுபோக்குகள் நீங்கள் விரும்பும், மற்றவர்களின் பார்வையில் இருந்து, எளிதான, கூட வேலை வாரம் அனைத்து சாறுகள் squint வேண்டும்.

வளத்தின் மிகவும் பொதுவான "செலவு கட்டுரைகள்" வழக்கமான உடல் மற்றும் மனோநிலைகள், வலிமையான தனிப்பட்ட உறவுகள் (இங்கே நாம் காதல் பற்றி பேசுகிறோம், மற்றும் நட்பு கூட்டுக்கள் பற்றி பேசுகிறோம், மற்றும் தந்தையர் மற்றும் குழந்தைகள் உறவுகளை கூட), ஒரு இனிய வணிக மற்றும் பின்னணி கவலை, மக்கள் தொகையில் அறுபத்து சதவிகிதம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெரிய நகரங்கள். நாங்கள் பொருட்டு புரிந்து கொள்வோம்.

மிகவும் மீட்டமைப்பு மற்றும் பேரழிவுகரமான உயிரினங்கள் கூட வளத்தால் "பம்ப்" செய்ய முடியும்

Photo: pixabay.com/ru.

ஓவர்லோட்ஸுடன், அது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக உள்ளது. நான் மிகவும் சுவாரசியமான மற்றும் பிடித்த திட்டத்தில் கூட உங்கள் உடல் உடல் மற்றும் மன திறன்களை செலவிட, நீங்கள் உடைந்த தொட்டியில் தங்க ஒரு நாள் அபாயங்கள் - உங்கள் உடல் மற்றும் மனதில் வெறுமனே வரம்பில் வேலை மறுக்கிறேன். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட ஆதார வரம்பு கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: யாராவது உங்களை முழுமையாக வளர்ப்பதற்கு மூன்று நாட்கள் இல்லை, யாரோ பல ஆண்டுகளாக நடத்த முடியும். முக்கிய புள்ளி: வேகமாக சோர்வு விரைவில் ஓய்வு மூலம் ஈடுசெய்யப்படுகிறது, ஆனால் மராத்தான் சுமைகள் பழக்கமில்லை அந்த மாதங்கள் கழித்து பின்னர் மீட்டெடுக்க. விளிம்பில் உங்களை கொண்டு வர முடியாது எப்படி இருக்க வேண்டும்? உதவிக்குறிப்புகள் எளிமையானவை மற்றும் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன: வழக்கமான ஊட்டச்சத்து (முன்னுரிமை மிக நெருக்கமாக), செயல்பாடு மற்றும் தூக்க மாற்றம். தெளிவான எங்கே?

பின்னர் நாம் வளத்தின் "செலவின கட்டுரைகள்" மீதமிருந்து செல்கிறோம், ஏனென்றால் அது பொதுவாக சாதாரணமாக சாப்பிடவோ அல்லது வீழ்ச்சியுறவோ முடியாது. வளத்தின் மிகப்பெரிய அளவு வெறுமனே அபாயகரமான உறவுகளை பராமரிப்பதற்கு வெறுமனே வெளியேறுவதில்லை, இது மகிழ்ச்சியையும், திருப்தி அல்லது அமைதியும் இல்லை. ஒரு ஆரோக்கியமற்ற தொழிற்சங்கத்தை எவ்வாறு முடிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி, நீங்கள் ஒரு தனி கட்டுரையை எழுத முடியாது. நமது தலைப்பின் ஒரு பகுதியாக, நச்சுத்தன்மையை (உங்கள் வாழ்க்கையை நச்சுத்தன்மை) உறவுகள் வருத்தப்படாமல் தத்துவார்த்த மனப்பான்மையுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை நாம் கவனிக்கிறோம். நீங்கள் அழிக்கும் இணைப்பு மற்றொரு "பொருத்தமற்ற" பங்குதாரருடன் தோல்வியுற்ற காதல் மட்டுமல்ல, ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் சகாப்தமும் மட்டுமல்ல, ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் சகாப்தமும், ஒரு தூசி நிறைந்த "நண்பனையும்", ஒவ்வொரு படியிலும் விமர்சிக்கவும் கருத்து தெரிவிக்கவும் தயாராக உள்ளது. பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகள், சகோதரர்கள் மற்றும் சகோதரிகள், மனைவிகள் - உறவினர்களுக்கிடையில் மிகவும் கொடூரமான மற்றும் ஆதார ஆதாரங்கள் எப்போதும் நச்சுத்தன்மையுள்ள உறவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இங்கே நிலைமை "தீய வட்டம்" அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்ற உண்மையால் சிக்கலாக உள்ளது - மிக அதிகமாக இணைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஒன்றாக வைத்திருக்கிறது. இன்னும் அத்தகைய தொழிற்சங்கங்களை ஒத்திசைக்க வேண்டும். உங்கள் சொந்த எல்லைகளை புரிந்துகொள்வதன் மூலம் வேலை செய்யுங்கள், உங்கள் கொள்கைகளை பதிவுசெய்து, நீங்கள் செல்லத் தயாராக உள்ள சமரசம் என்னவென்று புரிந்து கொள்ளுங்கள், என்ன சலுகைகள் உங்களுக்கு சாத்தியமற்றது.

எங்கள் பேட்டரி சார்ஜ் நுகர்வோர் நுகர்வோர் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று மற்றொரு புள்ளி. சமீபத்திய சமூக தேர்தல்களின்படி, மெட்ரோபோலிஸின் வயது முதிர்ச்சியற்ற தொழிலாளர்கள் தங்கள் வியாபாரத்தில் ஏமாற்றம் அடைந்துள்ளனர். அத்தகைய ஒரு தினசரி நடைமுறை ஒரு களைப்பாக மாறும் என்று சொல்ல வேண்டும். ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் எங்காவது ஒரு செய்தியை சேவை செய்யப் போகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், எல்லாவற்றையும் அழகாக இல்லை - மற்றும் சக ஊழியர்கள் கொடூரமானவர்கள், மற்றும் அலுவலகம் குளிராக இருக்கிறது, மற்றும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும், அது பயனற்றது, தேவையற்றது, முட்டாள். அத்தகைய ஒரு "அழகிய" இடத்திற்கு எவ்வளவு சக்தி செல்லும் என்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்? உதாரணமாக, ஒரு இன்டட் இல்லாத விஷயத்தில் பள்ளிக்கு நீங்கள் எப்படி தயங்கினீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். நீங்கள் வெற்றியடைந்த சிட்சைட்டின் போது, ​​அவர்கள் இறக்கைகளிலேயே அவர்கள் எப்படி பறக்கிறார்கள்? ஒரு பள்ளியின் உதாரணத்தில், குழந்தைகள் நடைமுறையில் இல்லை, நீங்கள் விரும்பவில்லை அல்லது வெறுக்கப்பட்ட கணிதம் (ரஷியன், உடல் கல்வி - எதையும்) அவசியமாக பார்க்க விரும்பவில்லை. ஆனால் பெரியவர்கள், சுயாதீனமான, நனவான மக்கள் நாள் முதல் நாள் வரை இழுக்கிறார்கள், அங்கு அவர்கள் எங்கே இருக்கிறார்கள்?

பணம் சம்பாதிப்பதற்கும், "எல்லோரும் வாழ்கின்றனர்" என்ற சொற்றொடருடன் உங்களை நியாயப்படுத்த வேண்டாம் என்று முயற்சி செய்வது முக்கியம், இல்லையெனில் மாற்றம் சகாப்தம் ஒருபோதும் வரமாட்டாது.

அவசரம்

எங்களது உளவியல் வளங்களை நாங்கள் எங்கு செலவிடுகிறோம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, "கத்திகளைக் கத்தி" செய்வது முக்கியம், பிளஸ் உங்கள் ஆற்றல் சமநிலையைத் திரும்பத் திரும்பத் தொடங்குகிறது. ஆனால் ஒரு அறிக்கையை வழங்குவோம்: திரைப்படத்தில் மட்டும் எல்லாம் செய்தபின் மற்றும் முதல் முறையாக மாறிவிடும். பெரும்பாலும் நடவடிக்கைகள் அல்லது ஒரு நச்சு பங்குதாரருடன் ஒரு இடைவெளியை மாற்றுவதற்கான செயல்முறை நீண்ட காலமாக தாமதப்படுத்தும், இது மிகவும் அழிவுகரமான மற்றும் ஆபத்தான பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்று தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பின்னணிக்கு எதிராக, நீண்ட காலமாக தாமதப்படுத்தும். அவர் இறுதியாக உளவியல் வளத்தை சுத்தம் செய்தார். இங்கே அவர், ஒரு deaplable விளைவாக: வலிமை, விளைவு மீது வலிமை, மன அழுத்தம் இல்லை.

எங்கள் இலக்கு உங்களை கவனித்துக்கொள்வதும் எங்கள் சொந்த நல்ல பழக்கத்தையும் செய்ய வேண்டும்.

Photo: pixabay.com/ru.

கவலை வேலை ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். இது உளவியல் நிபுணர்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான கேள்விகளில் ஒன்றாகும், மேலும் கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம் சிக்கலை தீர்க்கவும், துரதிருஷ்டவசமாக, வெளியே வரமாட்டோம். ஆனால் அதன் சொந்த கவலை மட்டத்தில் வேலை இணைந்து, வள மறுநிகழ்வு செயல்பாடு தொடங்க முக்கியம்.

பணம், நேரம் மற்றும் ஆசை ஆகியவற்றின் குறைபாட்டிற்கான சாக்குகள் மற்றும் குறிப்புகள் இல்லாமல் "சமநிலையை நிரப்புதல்" வழக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று புரிந்து கொள்ளப்பட வேண்டும். எங்கள் குறிக்கோள் உங்களை மற்றும் உங்கள் சொந்த நல்ல பழக்கத்தை கவனிப்பதே ஆகும் - கவலைப்படாத மோசமான பழக்கத்திற்கு மாறாக.

வளங்கள் தளர்வு நிலையில் நிரப்பப்படுகின்றன, மேலும் அது சமாதானத்தையும் ஒற்றுமையையும் நமக்கு வழிவகுக்கும் என்று நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தம். இங்கே உலகளாவிய கவுன்சில்கள் இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது: மக்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், அதே விஷயம் மற்றவர்களை ராபிகளுக்கு கொண்டு வர முடியும், யாரோ தளர்வு முடிக்க வேண்டும். நீங்கள் முழுமையான நேர்மையின் கொள்கைகளை மட்டுமே கடைபிடிக்க வேண்டும். மனிதர்களில், சமூக விளையாட்டுகளை நாங்கள் ஆதரிக்கலாம், புத்திசாலித்தனமாக தோன்றலாம் (வகையான, இன்னும் படத்தில்), நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள். உங்களுடன், இது எந்த வகையிலும் செய்ய முடியாது, இல்லையெனில் நீங்கள் தளர்வு எடுக்க வேண்டும் என்று வகுப்புகள் அதை கொண்டு வர முடியாது. "உங்கள் முகத்தை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்" முயற்சி செய்யாதீர்கள், உண்மையில் மகிழ்ச்சியையும் சமாதானத்தையும் கொண்டுவரும் ஒன்றை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான பொருட்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. தினசரி பட்டியலை நிரப்பவும், அதை ஒரு முக்கிய இடத்தில் விட்டுவிடுவேன். உங்கள் காலை (தினசரி அல்லது மாலை) சடங்கு (தினசரி அல்லது மாலை) சடங்கு, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் இரண்டு மூன்று வழக்குகள் அனுபவித்து. எங்கள் குறிக்கோள் நடவடிக்கை ஒரு வழிகாட்டி செய்ய வேண்டும், உங்களை வழிமுறைகளை உருவாக்க.

உங்கள் பட்டியலில் பல்வேறு விஷயங்களைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: யாரோ ஒரு சில மணிநேரங்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம், சில வகையான துளிகளால் இரண்டாவது இடத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும், உங்கள் சம்பளத்தின் ஒரு கால் கால் தேவைப்படும், மற்றும் ஏதாவது வீணில் செய்யப்படும். ஒரு கற்பனை மற்றும் அதன் ஆசைகள் ஒரு கற்பனை மற்றும் உணர்திறன் கொண்ட வரையப்பட்ட ஒரு நீண்ட பட்டியல் நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான மற்றும் கடினமான தருணத்தில் கூட வெளியேற்ற மற்றும் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு வேண்டும் என்று ஒரு உத்தரவாதம்.

நீங்கள் ஒரு கேள்வியை நியாயமாக கேட்கலாம்: "அனைவருக்கும்? இது என் விலைமதிப்பற்ற உள்நாட்டு வளத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் பெருக்குகிறதா? " பட்டியலில் "வெறும்" ஒரு துண்டு காகிதத்தில் ஒரு துண்டு தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் அது கவனமாக மற்றும் நீங்கள் ஒரு தொகுக்கப்பட்ட ஆவணம், உங்கள் கவனிப்பு, மென்மை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முக்கிய நபர் ஒரு காட்சி உறுதிப்படுத்தல் ஒரு காட்சி உறுதிப்படுத்தல் - நீங்களே.

"முகத்தை வைத்திருக்க" முயற்சி செய்யாதீர்கள், உண்மையில் மகிழ்ச்சியையும் சமாதானத்தையும் கொண்டுவரும் ஒன்றை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்

Photo: pixabay.com/ru.

சரிபார்க்கவும் தாள் தளர்வு:

- ஒரு பாடல் பாடு.

- sauna செல்ல.

- பிரகாசமாக கைவிட.

- ஒரு நகங்களை உருவாக்குங்கள்.

- ஒரு கேக் தயார் செய்து சாப்பிடுங்கள்.

- ஒரு கப் சூடான பானம் வேண்டும்.

- ஒரு தேதியில் செல்லுங்கள்.

- தொடர் ஒரு புதிய தொடர் காண்க.

- தனியாக நடக்கிறார்.

- அமைச்சரவை பிரித்தெடுத்தல்.

- குட்டையில் இயங்கும் இருந்து குதிக்க.

- சண்டை போடு மற்றும் உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு செய்ய.

- பூனை stroking.

ஒரு பட்டியலில் பணிபுரியும் மூன்று விதிகள்:

தினசரி அதை நிரப்ப மறக்க வேண்டாம்.

அதை வேறுபடுத்துங்கள், கற்பனையை விடாதீர்கள்.

குறைந்தது ஒரு வாரம் ஒரு முறை, பட்டியலில் இருந்து எந்த வழக்கு செய்ய.