பிரிட்டனிலும் ஆஸ்திரேலியாவிலும், நீண்ட காலமாக அலாரங்கள் இருந்தன - மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகள், இது சுகாதாரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், ஒரு இயற்கை டான் ஒரு ollariate மூலம் மாற்றப்படுகிறது - இது தோல் பாதுகாப்பற்ற உள்ளது, மற்றும் இதில் பல தெரியாது. இந்த பொருள், Withithit நீங்கள் வைட்டமின் D கிடைக்கும் என்று அனைத்து பாதுகாப்பு விதிகள் நினைவூட்டுவார், ஆனால் இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு அழியாத தோல் பாதிக்கப்படவில்லை.
இயல்புக்கு வெளியேறும் தயாரிப்பு
கூட தோல் பதனிடுதல் கூட, பிளாக்கர்கள் பெரும்பாலும் தோல் துண்டிக்க வேண்டும், மற்றும் சூரிய கதிர்கள் கீழ் விழுந்து பிறகு. பயணத்திற்கு முன் 2-3 நாட்களுக்கு முன்னர் ஒரு உரிக்கப்படுவதால் மட்டுமே விதிமுறை பொருந்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பின்னர், தோல் துடைக்க முடியாது: அது ஒப்பனை கருவி கரடுமுரடான துண்டுகளாக ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் கோபமடைந்த. நீங்கள் எண்ணெய் தோல் இருந்தால், நடைமுறைக்கு பிறகு ஒரு குளிர் மழை எடுத்து ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க போதும். அதே நேரத்தில், உலர்ந்த தோல் உங்களுக்கு இன்னும் ஊட்டச்சத்து கருவி தேவை - எண்ணெய் அல்லது தைரியமான குழந்தைகள் கிரீம் ஏற்றது.
சூரியன் ஒரு கருவியை வாங்கவும். 5-15 காரணிகளுடன் எண்ணெயை பார்க்க வேண்டாம், கிரீம் அல்லது தெளிப்பு 50+ ஐத் தொடங்கவும். நீங்கள் இயற்கையில் இருந்து இருட்டாக இருந்தால், நீங்கள் சூரியனை அதே வழியில் எரிக்கலாம். இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு சில நாட்களுக்குச் சேமிப்பதற்கான ஆரோக்கியத்தை அபாயகரமானவராவதில்லை: ஒரு சில மணிநேரங்களில் எரிக்க விட பல முறை நதி அல்லது கடலுக்குச் செல்வது நல்லது. பரந்த துறைகள் கொண்ட ஒரு தொப்பி தலையில், முகம் மூடுகிறது - அது வேகமாக மற்றும் மோசமாக மீட்கிறது, தோல் கொழுப்பு ஈர்க்கும் ஈரப்பதம் குறைவாக உள்ளது, உதாரணமாக, பிட்டம் அல்லது வயிற்றில் விட குறைவாக உள்ளது.
உகந்த தோல் பதனிடுதல் நேரம் - 15-30 நிமிடங்கள் ஒரு வாரம் இரண்டு முறை ஒரு முறை
Photo: unsplash.com.
குறிப்பாக ஆபத்தான இடங்களில்
இணையத்தில், நீங்கள் ஒரு UV காரணி மூலம் விளம்பர நீச்சலுடைகளை காணலாம் - அதை பெற வேண்டாம். எந்த ஆடை, அது தடிமனான நெசவு திசு செய்யப்பட்ட என்றால், சூரியன் இருந்து கிட்டத்தட்ட 100% பாதுகாக்கிறது. முதலில், உங்கள் முகத்தை, தோள்கள் மற்றும் மார்பு மூடி - இந்த மண்டலங்களில் மெல்லிய தோல் எளிதில் எரியும். நீங்கள் மதியம் நீந்த போகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் ஒரு சட்டை அல்லது சட்டை அணியலாம். சூரியன் ஜெனித்ஸில் சூரியனைப் போலவே 11 முதல் 16 டாக்டர்களும் சூரியனைக்கு அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் வையுங்கள். குழந்தைகள் தோல் பதனிடுதல் தீங்கு விளைவிக்கும், அவர்கள் ஒவ்வொரு 2-3 மணி ஒவ்வொரு பாதுகாப்பு கிரீம் ஸ்மியர் மற்றும் ஒரு நெரிசல் நீச்சலுடை மற்றும் தலைக்கவசமாக அணிய வேண்டும்.
கடற்கரையில் எல்லாம் முடிவடையாது
பழுப்பு பிறகு, உப்பு அல்லது வாழும் உயிரினத்தின் தோலை கழுவ வேண்டும், இது புதிய தண்ணீரில் காணப்படுகிறது. ஒரு கூடுதல் ஈரப்பதத்தை மடக்கு மற்றும் ஈரப்பதம்-வைத்திருப்பவர் மற்றும் குணப்படுத்தும் கூறுகளுடன் முழு உடலுக்கும் பொருந்தும். இது கிளிசரின், வைட்டமின் ஏ மற்றும் மின், யூரியா, கற்றாழை, பாந்தெனோல், மற்றும் பல. Tan க்கு எதிராக பெரும்பாலான நிதிகளின் ஒரு பகுதியாக, அவர்கள் இருப்பார்கள், எனவே நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது - ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனை கடையில் ஒரு தயாரிப்பு வாங்க, நீங்கள் கலவை சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்றால்.
டான் வாங்குவது படிப்படியாக தேவைப்படுகிறது என்பதை நினைவில் வையுங்கள் - சரியான நேரத்தில் சூரியனில் 15-30 நிமிடங்கள் போதுமான சில வாரங்களில் தோல் நிறம் இருண்டதாகிவிட்டது. புற ஊதா நடவடிக்கையின் கீழ் தங்கள் மாற்றத்தை தூண்டிவிடாதபடிக்கு ஒரு வெள்ளை பென்சிலுடன் freckles மற்றும் பெரிய நிறமி கறைகளை வரைவதற்கு மறந்துவிடாதீர்கள்.