குழந்தைகளை கூட இணைக்கக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தயாரிப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக, புளிப்பு கிரீம் கொண்டு நுரை பானங்கள் - அத்தகைய ஒரு டிஷ் விளைவு மிகவும் எதிர்பாராத ஏற்படுத்தும். ஆனால் நாங்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து பழக்கமில்லை உணவு கருவிகள் உள்ளன மற்றும் உணவு மிகவும் பொருத்தமானது என்று கருதுகின்றனர், அது இல்லை என்றாலும்.
பால் கொண்டு buckwheat
இளம் ஆண்டுகளில் அம்மாக்கள் மற்றும் பாட்டி எங்களில் எது பால் நிரப்பப்பட்ட புக்கீட் கஞ்சி உணவளிக்கவில்லை? டிஷ் மிகவும் சுவையாக இல்லை, ஆனால் பயனுள்ளதாக இல்லை: தானியத்தில் பால், பால், பால் உள்ளது. இருப்பினும், இந்த சுவடு கூறுகள் ஒருவருக்கொருவர் உறிஞ்சுவதில்லை, இதன் விளைவாக, உடல் வேறு எவரும் பெறவில்லை.
Buckwheat பால் இல்லாமல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
pixabay.com.
வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி
இந்த காய்கறிகளிலிருந்து சாலடுகள் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் பிரபலமாக உள்ளன. ஆனால் அது மாறிவிடும், வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி ஒன்றாக கலக்க முடியாது, ஏனெனில் அது உடலின் உயிர் வேதியியல் எதிர்விளைவுகளை பாதிக்கிறது என்பதால். அது வீக்கம் ஏற்படுத்தும் கூடுதல் உப்புகள் தோன்றும். ஆனால் வைட்டமின்கள் சில சதவிகிதம் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி ஒன்றாக "வாழ வேண்டாம்" ஒன்றாக
pixabay.com.
இறைச்சி கொண்டு உருளைக்கிழங்கு
உருளைக்கிழங்கு - இறைச்சி உணவுகள் ஒரு பழக்கமான பக்க டிஷ், ஆனால் ஒரு கலவையை உடலுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. உண்மையில் புரதத்தை செரிமானத்திற்கான ஒரு அமில நடுத்தர தேவைப்படுகிறது, ஸ்டார்ச் அல்கலைன் ஆகும். ஒன்றாக, இந்த பொருட்கள் நீண்ட காலமாக வயிற்றில் இருக்கும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல், பெஞ்ச், வாயுக்கள் மற்றும் பிற செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
இறைச்சி கொண்டு உருளைக்கிழங்கு - கன உணவு
pixabay.com.
காபி மற்றும் சீஸ் சாண்ட்விச்
பலருக்கு இது ஒரு பாரம்பரிய காலை உணவு, மற்றும் வீணாக உள்ளது. அத்தகைய கலவையில், சீஸ் அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள், அதாவது கால்சியம் இழக்கிறது. இது பேக்கரி பொருட்களில் நிறைந்த எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதற்கு பிறக்கிறது. மற்றும் காபி மற்றும் இந்த செயல்முறை பூஜ்யம் குறைக்கிறது.
ரொட்டி மற்றும் சீஸ் இணைக்க வேண்டாம்
pixabay.com.
பால் கொண்ட வாழைப்பழங்கள்
இந்த ஜோடியைப் பற்றி ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் நீண்டகாலமாக வாதிட்டனர். தங்கள் கூட்டு இருப்பு உரிமை ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ரசிகர்கள் பாதுகாக்க. இருப்பினும், அனைத்து இனிமையான பழங்கள் தனித்தனியாக சாப்பிடுவதால், அவை செரிமானத்தை மெதுவாக்குவதால், நீண்ட காலமாக உறிஞ்சும் மற்றும் மோசமாக மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்திருக்கும். பழம் பழம் சேர்ப்பதற்கு ஆபத்தானது - அது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
வாழைப்பழங்கள் ஒரு சிற்றுண்டாக எடுத்துக்கொள்கின்றன
pixabay.com.