நாம் எப்படி பழையவை என்பதை தீர்மானிக்கிறோம், அதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்

நேர்த்தியான வயது அனைத்து நவீன நட்சத்திரங்கள் மூன்று வகையான ஒரு காரணம்: நித்தியமாக இளம், வயதான போதுமான மற்றும் "ஏதாவது தவறு." முதல் முகாமில் - க்ரூக்கோஃபார்ம் கிறிஸ்டி ப்ரின்கிளி, ஒன்பதாவது டஜன் அழகு ஜேன் ஃபோண்டாவை எரியும், தொடர்ந்து சைகர்னி வீவர் இறுக்கமாக இறுக்கினார். எதிர்மறையான - டொனாட்டெல்லா வெர்சேஸ், முற்றிலும் மெக் ரியான் மாயமடைந்து லாரா ஃப்ளைன் பாயில் அதிகப்படியான ஊசி ஊசி ஊசி ஊசி மற்றொரு பாதிக்கப்பட்டார். மற்றவர்கள் வயதில் தத்தெடுக்கும் தத்தெடுப்பு நற்குணம் என்று சொல்கிறார்கள், மேலும் அவற்றை நெருக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இதற்கிடையில், வயதான தடுப்பு நவீன மருத்துவம் மற்றும் cosmetology முக்கிய போக்கு, மற்றும் அவளை பேசும், நீங்கள் சோகமாக தொடங்க வேண்டும்.

அலாஸ் மற்றும் ஆ, ஆனால் நாம் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம்: பெண்கள் வேகமாக வளர்ந்து "கடினமாக" ஆண்கள் வளர்ந்து வருகின்றனர். ஒன்னிரெயின் கணினியில் அனைத்து மாதவிடாய் மற்றும் தொடர்புடைய மாற்றங்கள், நாம் பாதிக்க முடியாது. செக்ஸ் ஹார்மோன்கள் உள் உறுப்புகளின் மாநிலத்தில் பல விளைவுகளை கொண்டுள்ளன. அவை தமனிகள், எலும்பு திசுக்கள், தோல், தசைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் ஆகியவற்றில் குறிப்பிட்ட வாங்கிகளுடன் தொடர்புடையவை. இதன் விளைவாக, மெனோபாஸ் போது, ​​முடி அரிதாக உள்ளது, தோல் thinned, முகங்கள் சரிவுகள் வயது தொடர்பான நிறமிகளை சேமிக்க மற்றும் வெளிப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், உச்சரிப்பு திசு அதிகரிக்கிறது, மாறாக, எலும்பு, மாறாக, காட்டி மற்றும் "பரவலான ஹம்ப்" என்று அழைக்கப்படும் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும், மற்றும் பல் பற்சிப்பி ஒரு மஞ்சள் சாம்பல் நிழல் பெறுகிறது . எனவே, எங்கள் உடல் சுற்றியுள்ள சமிக்ஞைகள் - இந்த அம்சம் இனப்பெருக்கம் செய்ய மிகவும் பொருத்தமானது, அறுபது பெண்கள் கூட குரல் மாற்ற பிறகு எந்த ஆச்சரியமும், மூலம், எங்கள் இரண்டாம் பாலியல் அடையாளம். அனைத்து பட்டியலிடப்பட்ட டாக்டர்களும் பொதுவான கால "வயதான குறிப்பான்கள்" ஐக் குறிப்பிடுகின்றனர், மேலும் அவர்களது ரன்வே விவரிப்பில் இருந்து கூட, அதே மெக் ரியான் மூலம் அதே மெக் ரியான் முயற்சிக்கின்றது என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறது.

மிராண்டா கெர் 36 ஆண்டுகள்

Photo: instagram.com/mirandakerr.

உறுதியாக எடுத்து

உடனடியாக "நான்" மீது அனைத்து புள்ளிகளையும் வைக்க வேண்டியது அவசியம்: வயதான செயல்முறையை நிறுத்துங்கள் - அது சாத்தியமற்றது - அது சாத்தியமற்றது, ஆனால் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை குறைவாக வெளிப்படையாக செய்ய வேண்டும் - மிகவும். உண்மை, நாம் உடலை கவனித்துக்கொள்வோம், ஒரு கௌரவமாக, நீங்கள் முதல் ஒரு இருக்க வேண்டும், மற்றும் நாம் அனைவரும் கைவிடப்பட வேண்டும் என்று முதல் விஷயம் - சுருக்கம் போர் ஒரு அறிவிப்பு இல்லை, ஆனால் எலும்பு திசுக்கள் வலுப்படுத்தும். உண்மை என்னவென்றால், முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முற்றிலும் முடிவடைகிறது, உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் பழைய வயதில் எவ்வளவு வலுவாக இருக்கும், நேரடியாக இளைஞர்களிடையே உண்ணும் உணவைப் பொறுத்தது.

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, கால்சியம் சிறந்த ஆதாரம் அனைத்து பால் பொருட்கள் அல்ல: முழு தொகுப்பு இருந்து நீங்கள் மட்டும் cheeses, குறிப்பாக Parmesan மற்றும் சீஸ் தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் உண்மையிலேயே பணக்காரர் இந்த உறுப்பு, துளசி, பாதாம் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள். மற்ற கனிமங்களைப் போலவே, உணவில் இருந்து, அது உயிரித்துவத்தை விட உயிரித்துவத்தால் உறிஞ்சப்படுகிறது.

நாம் தோல் பராமரிப்பு பற்றி பேசினால், இருபத்தி ஐந்து ஆண்டுகள் வரை ஒரு முக்கியத்துவம் தினசரி கவனமாக சுத்திகரிப்பு மற்றும் கிரீம்கள் மற்றும் serums மட்டும் போதுமான ஈரப்பதம் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் முகமூடிகள். வெறுமனே, இருபது ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, நாள் மற்றும் இரவு கிரீம்கள் இணைந்து, நீங்கள் பயன்படுத்த மற்றும் சீரம், எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமினியிடல், - அவர்கள் பெரும்பாலும் அமர்வுகள் போது மாணவர்கள் வெட்டி: யாரும் ஒரு கவர் ஒரு பச்சை நிறம் வேண்டும் விரும்புகிறது அறிவு unomestive சரக்கு இருந்து மாணவர் நோட்புக். UV கதிர்கள் எதிராக பாதுகாப்பு தேவைப்படும் குறைந்தது இருந்து குறைந்தது இருந்து.

கிறிஸ்டி BRINKLY 65 ஆண்டுகள்

Photo: Instagram.com/christiebrinkley.

மாற்றம் சுமை

என்ன வகையான வயதானது உங்கள் முகம், தெரிந்து கொள்ளுங்கள்: வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் எப்போதும் கீழே இருந்து தோன்றும். இருபத்தி எட்டு ஆண்டுகளில், சிலர் ஏற்கனவே நெற்றியில் முதல் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை கொண்டாடுகிறார்கள் - இடைக்கால அல்லது குறுக்கீடு. எனவே, cosmetologists போடோக்ஸ் ஊசி எப்போதும் சாட்சியம் மூலம் நியமிக்கப்படுகின்றன என்று மற்றும் நோயாளியின் வயது நேரடியாக தொடர்பு இல்லை என்று. உண்மையில், போடோக்ஸ் சத்தியம் செய்ய முடியும், ஆனால் இன்று எதிர்காலத்தை தடுக்க மற்றும் நெற்றியில் இருக்கும் உச்சநிலை சுருக்கங்களை குறைக்க ஒரே வழி. நீங்கள் போட்லினூமுக்கு "Underdend" என்று பயப்பட வேண்டும், அது மதிப்பு இல்லை. நீங்கள் உட்செலுத்திகளை கவனமாக செய்தால், நீங்கள் இடைவெளியை முறிப்பதன் மூலம் இடைவெளியைத் தாமதப்படுத்தலாம்.

மறுசீரமைக்க மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு முப்பது நேரம். இப்போது ஹைலுரோனிக் அமிலம் மற்றும் ரெட்டினோல் ஆகியோருடன் சேரம், கிரீம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், உங்கள் ஆடை மேஜையில் கௌரவமான இடத்தை எடுக்க வேண்டும். முகமூடிகள் ஒரு வாரம் பல முறை செய்யப்பட வேண்டும், மற்றும் பழக்கவழக்கத்திற்கு வழக்கமான வருகைகள் பழக்கத்தை நன்கு அறிமுகப்படுத்துகின்றன. நடைமுறைகள், கவனித்தல் அல்லது உட்செலுத்துதல், முப்பது பிளஸ் முகம் சுருக்கங்களை எதிர்த்து நோக்கமாகவும் முகத்தின் நிறத்தை பாதுகாக்கவும், XIX நூற்றாண்டின் கிளாசிக் எழுதியதால், ஃப்ளிக்கர் தொடங்குகிறது. அமில பீப்பாய்கள் மற்றும் மெசோதெரபி சமாளிக்க இது சிறந்தது.

உடல் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விளையாட்டுகளிலிருந்து முப்பதிலிருந்து தொலைவில் இருந்திருந்தால், இப்போது அது என் இதயத்தோடு நேசிக்க வேண்டிய நேரம், ஏனென்றால் உங்கள் வயதினரின் முக்கிய மார்க்கர் சுருக்கங்கள் அல்ல, ஆனால் பக்கங்களிலும், பக்கங்களிலும் இருந்து கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களும் இல்லை . தாக்கம் எளிதானது: ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்குப் பிறகு, எங்கள் உடல் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு தசையில் ஒரு சதவிகிதம் இழக்கத் தொடங்குகிறது. அவர்கள் ஒரு கொழுப்பு திசு பதிலாக, பல மடங்கு அதிக அளவிலான இது. எனவே அது வெளியே வருகிறது: செதில்கள் மீது இன்னும் ஐம்பத்து மூன்று கிலோகிராம் உள்ளன, மற்றும் Instagram இல் செயலாக்க இல்லாமல் புகைப்படம் இனி வெளியிடப்படவில்லை.

Sigurney Weaver 69 ஆண்டுகள்

Photo: instagram.com.

சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட வழி மட்டுமே ஒன்று: சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான அடிக்கடி உடற்பயிற்சிகளையும். மூலம், வேகமாக நீங்கள் மண்டபம் பார்க்க உங்களை கற்று, எளிதாக அது எதிர்காலத்தில் இருக்கும், ஏனெனில் ஐம்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, தசை வெகுஜன மாற்றும் செயல்முறை நேரங்களில் முடுக்கிவிடும், எனவே அந்த பெண்களை மட்டுமே நேர்த்தியாக வைக்கலாம் Krylov Basna ஒரு எறும்பு என்று நேர்த்தியான வயதில், அவர்கள் ஒரு வலுவான தசை கட்டமைப்பை உருவாக்க நிர்வகிக்கப்படும். Jane Fonda, அனுபவம் பல ஆண்டுகளாக ஜேன் ஃபோண்டா, திறமையான ஏரோபிக்ஸ் ஆகும். Dragonzhi கணிக்கப்படும் சதித்திட்டமாக சோகமாக உள்ளது - பக்கவாட்டில், வயிறு, தொடைகள் மற்றும் தசை தங்கள் கைகளில் sagging ஐந்து நாற்பது ஐந்து கொழுப்பு தலையணைகள் பிறகு பெற.

மீண்டும் முப்பத்தி ஐந்து

முப்பத்தி ஐந்து ஆண்டுகளின் முகத்தில் முக்கிய மாற்றம் சுருக்கங்கள் மற்றும் கண்களின் பகுதியில் உள்ள பைகள் தோற்றமளிக்கும் தோற்றமாகும், எனவே இந்த மண்டலத்திற்கான கவனிப்பு வழிவகுக்கும் ஒரு சிறப்பு கவனம் எடுக்க வேண்டும், அது தடுக்காது இணைப்புகளை எவரும். Cosmetology ஊசி மற்றும் லேசர் நடைமுறைகள் பயன்படுத்தி கண்கள் சுற்றி சுருக்கங்கள் போராட வழங்கப்படுகிறது. லேசர் தொழில்நுட்பத்துடன் நெருக்கமாக அறிந்துகொள்ள மற்றொரு காரணம் - மூக்கின் இறக்கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள கப்பல்கள் ஆகியவை பெரும்பாலும் பெரும்பாலும் முப்பத்தி ஐந்து வயதிற்கு பின்னர் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. உணவின் அடிப்படையில், வைட்டமின்கள் இ, சி மற்றும் ஏ ஆகியவை நிறைந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் ஆய்வு செய்வதற்கான நேரமாகும். அவற்றின் நிலையான சாப்பிடும் உடலின் வயதானவர்களை மெதுவாகச் சாப்பிடுவார்கள்.

முடி பற்றி, கூட, இது தீவிரமாக கவனித்து கொள்ள நேரம்: இந்த வயதில், அவர்கள் ஏற்கனவே தீவிரமாக மெலனின் இழந்து, இது சாம்பல் தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, ஆனால் எப்போதும். தங்கள் நிலைமையை ஆதரிப்பதற்கான சிறந்த வழி, விரல் நுனிகளுடன் ஒரு புள்ளி தலையில் மசாஜ் ஆகும், இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் முடி விளக்குகளின் செயலில் ஊட்டச்சத்து அதிகரிப்பதை இலக்காகக் கொண்டது. இது ஆர்கன் அல்லது ஜோஜோபா போன்ற அடிப்படை எண்ணெய்களுடன் தினசரி செலவாகும்.

ஜேன் அறக்கட்டளை 81.

Photo: instagram.com/janefonda.

உணவு பிதாக்கள்

நாற்பது ஆண்டுகளில், தோல் மிகவும் நுட்பமாக மாறும், பலர் நாசோலாபஸ் மடிப்புகளுடன் தோன்றும், யாருடன், அலாஸ் மற்றும் ஆ தோல் பொது சன்னல் உண்மையில் மெதுவாக. Hyaluronic அமிலம் உதவும், தண்ணீர் மூலக்கூறுகளை நடத்த ஒரு சொத்து கொண்ட உதவும் - அது அனைத்து எதிர்ப்பு வயதான கிரீம்கள் பகுதியாக இல்லை என்று எதுவும் இல்லை. Biorevitalization கூட புறக்கணிக்கப்பட்ட மதிப்பு இல்லை, ஆனால் நீங்கள் வயது, பெண் உயிரினம் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி தொடங்குகிறது என்று கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இது Hyaluronic அமிலத்தில் ஒரு பொதுவான குறைவு வழிவகுக்கிறது, இது ஒரு பாலிசாக்கரைடு என்பதால், வழக்கமான ஊசி விஷயங்களில் கூட, அது சிறிது நேரம் தோலில் நீடிக்கும் - அது ஹைலுரோனிடேஸ் என்சைம்கள் மூலம் அழிக்கப்படும். செயல்முறையை மெதுவாக ஒரே வழி ரூ. ஒமேகா -3 இப்போது நீங்கள் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டும், ஆனால் ஹைலுரோனிக் அமிலத்தை குடிப்பதில் எந்தப் புள்ளியும் இல்லை. அதன் உடல் அவளுக்கு போகும், ஆனால் அது உள் உறுப்புகளின் வேலைகளை பராமரிக்க போகும்.

நாற்பத்தி ஐந்து வயதில், பெரும்பாலான பெரும்பான்மை முகப்புத் ஊசியின் சேமிப்புகளைத் தொடங்கும். துரதிருஷ்டவசமாக, இனி எந்த தீவிர தலையீடு இல்லை: பிளாஸ்டிக், mezzani அல்லது 3D மாடலிங். இருப்பினும், இன்றைய நிதியங்கள் அல்லாத செயல்பாட்டு தூக்குதல் பற்றிய ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. அதன் அடிப்படையில், அல்ட்ராசவுண்ட் பீம் தோல் மீது தாக்கம், இது கொலாஜன் இழைகள் முத்திரைகள் மற்றும், எனவே, sagging இருந்து தோல் வைத்திருக்கும் ஒரு சட்டத்தை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, நாற்பத்தி ஐந்து பெண்களுக்கு பிறகு, அது endocrinologist மற்றும் ஹார்மோன்கள், Ferritin புரதம் ஒரு பொதுவான மட்டத்தில் நன்கொடை இரத்தம், உடலில் இரும்பு அளவு காட்டும், அதே போல் இன்சுலின், கொழுப்பு, homocysteine ​​மற்றும் சி-ஜெட் புரத. உச்சரிக்கப்படும் பிரச்சினைகள் வழக்கில், டாக்டர்கள் பொருத்தமான சிகிச்சை எடுக்க முடியும்.

Carmen del'orfich 87 ஆண்டுகள்

Photo: instagram.com/carmen_dellorefice.

பரீட்சைக்கு தயாராகி வருவதைப் பற்றி நீங்கள் எதிர்ப்பு வயதான கவனிப்பைப் பற்றி கருதினால், ஐஃப்டியத் ஆண்டு எக்ஸ் நாள் ஆகும். உங்கள் முகம் மற்றும் உடல் ஆண்மையானது மாதவிடாய் போது எவ்வளவு பழையது, நீங்கள் கடந்த முப்பது ஆண்டுகளாக எப்படி செலவிட்டீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நிச்சயமாக, மாற்றங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை, ஆனால் நீங்கள், பொதுவாக, ஒளி மற்றும் இறுக்கமாக இருக்கும் என்றால், பின்னர் யாரும் உங்கள் முகத்தில் சுருக்கங்கள் எண்ணும். மற்றும் தந்திரங்களை ஒரு ஜோடி. நடுத்தர நீளம் முடி எப்போதும் ஒரு பெண் இளைய தெரிகிறது, மற்றும் வயது தொடர்பான வாக்குகள் அனைத்து தவிர்க்கப்பட முடியும். இதை செய்ய, ஓபரா பாடகர்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி செய்ய. ஐந்து நிமிடங்கள் ஒரு நாள் அது இளம் மற்றும் மோதிரத்தை வைத்து போதும்.