உலர்ந்த திராட்சை குணப்படுத்தும் பண்புகள் பண்டைய சீனாவில் அறியப்பட்டன. அவர் பட்டு மற்றும் பீங்கான் உணவுகள் கொண்ட ஒரு மிக விலையுயர்ந்த பரிசுகளில் ஒன்றாக இருந்தது. ஆனால் முழு காரியமும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கனிமங்களில் உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும்.
காரணம் №1.
திராட்சை பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் பிற கரோட்டினாய்டுகள், வைட்டமின்கள், கால்சியம் மற்றும் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் பார்வையை மீட்டெடுக்க உதவுவார்கள்.
பெர்ரிஸுடன் ரொட்டி சாப்பிடுங்கள்
pixabay.com.
காரணம் # 2.
உலர்ந்த திராட்சை பயன்பாடு, புற்றுநோய்க்கு எதிராக நல்ல தடுப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது. Compote அல்லது பயனுள்ள இனிப்பு ஒரு சிறிய திராட்சை புற்றுநோய் கட்டி ஆபத்து குறைக்கும். உண்மையில் இந்த உலர்ந்த பழங்களில் புற்றுநோய்க்கு உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் கொல்லும் மற்றும் நசுக்குகின்ற பினோலிக் கலவைகள் உள்ளன.
திராட்சை நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன
pixabay.com.
எண் 3 காரணம்.
இது பற்றி பேசுவதற்கு வெட்கப்படுவது, ஆனால் எல்லா மக்களும் சில நேரங்களில் மலச்சிக்கல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உயரத்தின் இழைகளின் உயர் உள்ளடக்கம் நல்ல செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கிறது. அதனால்தான் அவர் குடலினைப் பற்றிக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகளைக் கொண்ட மக்களுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளராக இருப்பார்.
pixabay.com.