ஒரு நாளைக்கு அதிக மணிநேரத்தைச் சேர்க்க விரும்பவில்லை என்றால், அது சாத்தியமற்றது, எனவே அடுத்த காலையில் உடைந்துவிடுவோம் என்பதால் நேரத்தை தூங்க செல்ல முடியாது. அநேகமாக, திகில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தூக்கத்தில் பல மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு கண்களால் காயமடைந்தனர்.
ஆனால் என்ன செய்ய வேண்டும், நேரம் ஒரு சிறிய தூக்கம் என்றால், ஆனால் நான் சிறந்த இல்லை என்றால் பார்க்க வேண்டும், பின்னர் நல்ல? நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிப்போம்.
சோர்வுக்கான தடயங்கள் மறைக்க எப்படி:
முகமூடிகள் தோல் நிலைக்கு அவசியம்
Photo: pixabay.com/ru.
ஈரப்பதம்
நிச்சயமாக, தோல் தொடர்ந்து ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் தூக்கமின்மை இல்லாத விளைவுகளை பலமுறை விட பல மடங்கு அதிகமாக தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் நிறம் மிகவும் விரும்பியதாக இருக்கும். கூடுதலாக, தோல் நீரிழப்பு என்றால் அழகுசாதன பொருட்கள் ஒருபோதும் விழும்.
ஈரப்பதத்தின் சமநிலையை நிரப்புவதற்கு, மேற்பார்வை செய்யும் கிரீம் அல்லது எக்ஸ்பிரஸ் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும். தூக்கமின்றி இரவை செலவழிக்கத் திட்டமிடும் போது, இந்த கருவிகள் முன்கூட்டியே விண்ணப்பிக்க விரும்பத்தக்கவை, மற்றும் எதிர்பாராத இரவு பயணத்தின் விஷயத்தில், வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் ஒரு சில மணி நேரம் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
தூக்க முகமூடிகளின் பற்றாக்குறையின் விளைவுகளின் விளைவுகளுடன் சிறந்தது, எந்த ஈரப்பதமூட்டலுக்கும் பொருந்துகிறது. கூலிங் கூறுகள் உடனடியாக தோல் தொனி மற்றும் நீங்கள் இனி pale பார்க்க முடியாது.
மற்றும் கண்கள் கீழ் பைகள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
கண்கள் சுற்றி தோல் முகத்தில் மிகவும் மென்மையானது, எனவே பாதகமான விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. காலையில் ஒரு சில நிமிடங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் இந்த பகுதியை கவனித்துக்கொள்வதற்கு விலைமதிப்பற்ற நேரம் செலுத்த வேண்டும்.
ஒரு SOS, பச்சை தேநீர், பனி கன சதுரம், ஒரு குளிர் டீஸ்பூன் அல்லது ஒரு சிறப்பு குளிரூட்டும் ரோலர் பொருத்தம் என.
ஒரு புதிய தலைமுறை மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று - கண்கள் கீழ் இணைப்புகளை. தோல் அழகான பொருத்தம் நன்றி, நீங்கள் வழியில் பெற போகிறோம் போது அவர்கள் மறைந்துவிடும் என்று கவலைப்பட முடியாது. நீங்கள் முழுமையாக தயாரிக்கப்பட்ட நேரத்தில், கண்கள் கீழ் பைகள் மற்றும் வட்டங்கள் மிகவும் சிறியதாக மாறும்.
மூலம், நீங்கள் இந்த நிதிகளை தூக்கமின்மை விளைவுகளை எதிர்த்து ஒரு ஆயுதங்களைப் போலவே பயன்படுத்தலாம், ஆனால் வாராந்த நடைமுறைகளின் செயல்பாட்டில்.
செயலில் ஒப்பனை தவிர்க்கவும்
Photo: pixabay.com/ru.
சரியான ஒப்பனை செய்யுங்கள்
வேலையில்லாமல் ஒரு அமெச்சூர் பொய்யான பச்சையின் அழகுசாதனத்தில் இருந்தது - பணியமர்த்தல். இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் ஒரு பெரிய அளவு நிதி மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும், எனவே உங்கள் விரல்களுக்கு அதைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு மெல்லிய அடுக்குக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.
நீங்கள் காலையில் எழுந்திருந்து, சிவப்பு கண்களைக் கண்டுபிடித்திருந்தால், கண்கண்ணாரரை பக்கவாட்டில் வைக்கவும், ஏனென்றால் கண்களுக்கு முக்கியத்துவம் மட்டுமே சிக்கலுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. அவர்கள் கவனமாக வளர வேண்டும் போது, பழுப்பு அல்லது சாம்பல் நிழல்கள் பயன்படுத்தி கொள்ள சிறந்த உள்ளது.
கண் சிவத்தல் பக்கத்துடன் சுற்றி சென்றால், கண்கள் இன்னும் "திறக்க" வேண்டும், நீச்சலுடை விளைவுகளை பயன்படுத்தி கொள்ள வேண்டும். உகந்த விருப்பத்தை உட்செலுத்துதல் மற்றும் பழுப்பு கண் பென்சில் ஆகியவற்றிற்கான கீல்கள், சிறுநீரகங்களின் பயன்பாடு ஆகும்.
புருவங்களை பற்றி மறந்துவிடாதே - அவர்கள் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் கண்கள் நீச்சல் தோன்றும்.
முடிந்தவரை தோலை ஈரப்படுத்தவும், அதே போல் நீர் பயன்முறைகளையும் கவனிக்கவும்
Photo: pixabay.com/ru.
காலை உணவு வேண்டும்
ஒரு தூக்கமில்லாத இரவுக்குப் பிறகு காலையிலிருந்து ஒரு ஊட்டச்சத்து காலை உணவுடன் ஆரம்பிக்க வேண்டும், முதலில் முதல் சாப்பாட்டின் சிட்ரஸ் தேர்வு செய்ய சிறந்தது. பழம் சேர்க்கை அல்லது இருண்ட சாக்லேட் ஒரு துண்டு ஒரு சிறந்த விருப்பம் ஓட்மீல் ஆகும்.
ஒரு மிக முக்கியமான புள்ளி, எந்த எல்லோரும் மறக்க இது பற்றி - நாள் போது போதுமான தண்ணீர் நுகர்வு. தண்ணீரின் பற்றாக்குறை தொடர்ந்து தூங்க மற்றும் வெளிறிய முக எலும்புகள் ஒரு ஆசை வடிவில் தங்களை நினைவூட்டுகிறது.
நிச்சயமாக, சிறந்த வழி தூங்க வேண்டும் மற்றும் உடல் மீட்க அவசர நடவடிக்கைகள் resort இல்லை, ஆனால் அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லை என்றால், எங்கள் ஆலோசனை பயன்படுத்த மற்றும் அழகாக இருக்கும்!