இப்போது குளிக்க ஹைகிங் ஸ்பா நடைமுறை மற்றும் நாட்டுப்புற வேடிக்கை இடையே அர்த்தம், இது தொடர்ந்து குளிர் பருவத்தில் எழுந்திருக்கும் ஆர்வம். ஆனால் இந்த வாராந்த சடங்கு முன்னதாக ஒரு முக்கிய முக்கிய தேவை இருந்தது. எனினும், இன்று நீங்கள் சிட்டி நீராவி அறைக்கு செல்ல அல்லது நாட்டின் வீட்டிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் உண்மையான ஸ்பா உங்கள் சொந்த குளியலறையில் ஏற்பாடு செய்யப்படலாம். எனவே, ஒரு உணர்வு, உண்மையில், ஆண்டு முக்கிய இரவு தயார்.
ரோமன் மகிழ்ச்சி
இப்போது ஸ்பா இணைப்பு எந்த செயல்முறை, கருவி அல்லது கையாளுதல் சேர்க்க போன்றது. அது என்ன அர்த்தம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. இந்த வார்த்தை லத்தீன் சொற்றொடர் Sanus ஒரு சுருக்கமாக உள்ளது, இது பழங்கால ரோமில் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது மிகவும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது மொழிபெயர்க்கிறது: "தண்ணீர் இருந்து ஆரோக்கியம்." நீர் நடைமுறைகள் தூய்மையை மட்டும் கொண்டு வரவில்லை என்ற உண்மையை, ஆனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், அழகை திரும்பவும், ரோமன் இளம் பெண்கள் இடைவெளியில் தெரியாது. அவர்கள் என்று அழைக்கப்படும் காலப்பகுதியின் ஆர்வமுள்ள ரசிகர்களாக இருந்தனர், அங்கு அவர்கள் முழுமையடைந்த இளஞ்சிவப்புகளை திருப்திப்படுத்தினர். இருப்பினும், ஆண்கள் மற்றும் ஆண்கள் ஒரு நட்பு நிறுவனத்தில் காதலர்கள் இருந்தனர். பண்டைய வெப்ப குளியல் மார்பிள் இணைக்கப்பட்ட இயற்கை ஆதாரங்கள் இருந்தன, மற்றும் ஸ்பா ரிசார்ட்ஸ் வரலாறு தொடங்கியது. நீங்கள் சேமிக்க முடியும் வரவேற்புரை பிரச்சாரத்தில், தொலைதூர டாலிக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இது உங்கள் குளியலறையில் உண்மையில் ஒரு குளியலறை உள்ளது, இதில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியும். ஷவர் கேபின், துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு முழு நீளமான ஓய்வெடுக்க முடியாது, இருப்பினும் ஒரு சில நிமிடங்கள் மாறுபட்ட ஆத்மாவின் சில நிமிடங்கள் தொனியில் தோலை வழிவகுக்கும்.
எனவே, நாம் தயார் செய்ய தண்ணீர் மென்மையான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இருக்க வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, எங்கள் கிரேன்கள் இருந்து, அரிய விதிவிலக்குகள் கொண்டு, கடுமையான குளோரினேட் நீர் பாய்கிறது, இது கடுமையான தோல் உலுக்கிறது. பல வழிகளில் அதை மென்மையாக்க முடியும். எளிதான வழி ஒரு ஸ்பூன்-மற்ற நறுமண கடல் உப்பு சேர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, கிடைக்கக்கூடிய குடும்ப முகவர்கள் தண்ணீரில் கலக்கப்படலாம் - மூலிகைகள் சாம்பியன் (உதாரணமாக, நெட்டில் அல்லது சணல் விதை), கிளிசரின், எந்த மருந்தகத்திலும் (லிட்டர் தண்ணீரில் 1 லிட்டர் விகிதத்தில்) அல்லது ஸ்டார்ச் வாங்குவது எளிது பால். பிந்தைய சமைக்க எளிதானது: 200 கிராம் உலர் உருளைக்கிழங்கு அல்லது சோளமான வறண்ட உருளைக்கிழங்கு அல்லது சோளத்தை பால் திரவம் ஆகியவற்றை நீக்கி குளியல் சேர்க்கவும். முறைகேடான விளைவுக்கு கூடுதலாக, இந்த முறை கிளியோபாட்ரா குளியல் சாதாரண தண்ணீரை மாற்றிவிடும். ஆனால் ஷாம்பெயின், கிரீம் அல்லது தேன் உள்ள கவர்ச்சியான குளியல் முயற்சி செய்ய முடியாது - ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் சாத்தியம். நீங்கள் உள்நாட்டு மற்றும் நாட்டுப்புற முகவர்களில் ஒரு ரசிகர் இல்லை என்றால், சிறப்பு ஒப்பனை பொருட்கள் பரிசோதனை - இரண்டு கட்ட எண்ணெய் அல்லது ஒரு தைரியமான உடல் லோஷன், தண்ணீர் ஜெட் கீழ் கரைக்க வேண்டும் இது.
குறிப்பிட்ட பண்புகள் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நறுமணத்தின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமல்ல, ஒரு ஒப்பனை விளைவை ஏற்படுத்தும். லாவெண்டர் சுவாரஸ்யமான மற்றும் ஆழமான தியானம், மற்றும் அழகுசாதனவியல் பார்வையில் இருந்து ஊக்குவிக்கிறது, இது உறிஞ்சும், வீக்கம், adonycous மற்றும் flabby தோல் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், petitgreine மற்றும் பிற சிட்ரஸ் எஸ்டர்ஸ் வெப்பமயமாதல், சோர்வு, துக்கம் மற்றும் ஆபத்தான மாநிலங்களை அகற்றும். அவர்கள் தோல் மீது செயல்பட ஆச்சரியமாக இருக்கிறது - சிறிது ப்ளீச், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தடுக்க மற்றும் வடுக்கள் மறுவிற்பனை உதவும், வைட்டமின்கள் நன்றாக. புகழ்பெற்ற ய்லங்-ய்லாங் எண்ணெய்கள் மற்றும் பங்களுலாக்கள் விளையாட்டுத்தனமான வழிகளில் இசைக்கு சரியான டூயட் ஆகும். அவர்கள் ஆழ்ந்த திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துகிறார்கள், எளிதான மகிழ்ச்சி, அச்சங்களை அகற்றும். இந்த Aphrodisiacs மேலும் கொழுப்பு மற்றும் உலர்ந்த தோல் இரண்டு பொருத்தமானது, ஈரப்பதம், soothe, redness நீக்க. மற்றவற்றுடன், ய்லாங்க்-ய்லாங் உடலின் இயற்கை வாசனையுடன் பிரமாதமாக இணைந்துள்ளது. முக்கியமான தருணம்: தண்ணீருக்கு எஸ்டர்களைச் சேர்ப்பது, கவனமாக இருங்கள், முழு குளியல் மீது மூன்று அல்லது நான்கு துளிகள் தொடங்கும். இயங்கும் மூலம், நீங்கள் ஒரு தோல் எரிக்க முடியும்.
நினைவில்: ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து - இருபது நிமிடங்கள் இல்லை, பின்னர் தசை ஹைப்பர்ராஸ்லாஸ்ட் வருகிறது, இதன் விளைவாக நீங்கள் பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வு உணர்கிறீர்கள். அதிகபட்ச நீர் வெப்பநிலை முப்பத்தி எட்டு டிகிரி ஆகும்.
இரண்டாவது காற்று
எனவே, நீங்கள் மகிழ்ச்சியான செயலற்ற பதினைந்து நிமிடங்கள் இருந்தது - இப்போது நடைமுறைகள் சுத்தம் தொடர நேரம். இயற்கை கலவைகளுடன் உடலை இறுக்க முதல் விஷயம் (பெரிய அரைக்கும் காபி, கடல் உப்பு, பீச் எலும்பு) மற்றும் உதாரணமாக, Keshe's Mittens. இது துருக்கிய ஹம்மமமவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சிறப்பு உரித்தல் கருவிகளை இல்லாமல் செய்தபின் தன்னை நிரூபித்திருந்தார். நீங்கள் ஒரு வீடு துடைக்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் எந்த வலிமை இல்லை, ஒரு ஆசை இல்லை, ஒரு ஒப்பனை சந்தை வழங்கும் ஒரு பெரிய வீச்சு தேர்வு. துகள்கள் கவனம் செலுத்த - அவர்கள் பெரிய இருக்க வேண்டும், வலுவாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அரிப்பு இல்லை. சில பெண்கள் செயற்கை கூறுகளை நேசிக்கிறார்கள் - அவர்கள் சுற்று, ஆனால் கடுமையான மற்றும் தோல்வி தோல் பாதுகாக்க.
துடை மற்றும் மசாஜ் அமர்வு பிறகு, நீங்கள் ஒரு மடக்குதல் அமர்வு ஏற்பாடு செய்யலாம். "வளிமண்டலத்தின்" ஆசிரியர் அலுவலகம் சரிபார்க்கப்பட்டது: இது சாத்தியம், ஆனால் செயல்முறை துல்லியம் மற்றும் பெருக்கம் தேவைப்படுகிறது. ஒரு ஒட்டும் ஊட்டச்சத்து வெகுஜனத்தில் குளியலறையில் இயங்கும் மதிப்பு இல்லை - நீங்கள் அனைத்து துண்டுகள் தொடங்க மற்றும் ஓடு சுத்தம் வேண்டும். கோகோ (அதிர்ச்சி தரும் டார்க் சாக்லேட் நறுமணத்துடன்), தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் கரையோரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகப்பு மறைப்புகளுக்கான சிறப்பு பொருட்கள் உள்ளன. பத்து மற்றும் பதினைந்து நிமிடங்கள் படத்தின் கீழ் உட்கார்ந்து கொள்ள வேண்டும், குளியலறையின் பக்கத்தில் உட்கார்ந்து, - அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி நடக்க கூடாது, நீங்கள் ஒரு வரைவு மற்றும் குளிர் பிடிக்க முடியும். மெழுகுவர்த்தியின் செமிட்டில் இசையின் கீழ், இந்த நேரத்தை மீட்டமைக்க ஒரு புத்தகத்துடன் எளிதாக இருக்கலாம். கவனமாக சூடான மற்றும் சூடான கலவைகள் (கறுப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை கொண்டு இஞ்சி) - அவர்கள் சுருள் சிரை நாளங்களில் வளர்ச்சி தூண்டியது.
இறுதி கட்டம் லோஷன், கிரீம், வெண்ணெய் அல்லது ஒரு சிறப்பு மசாஜ் ஓடுகள் ஒரு மசாஜ் உள்ளது. பிரச்சனை பகுதிகளில் வேலை செய்ய மட்டும் வேலை செய்யாது. அதற்குப் பிறகு, இது போஜாமாக்கள் மற்றும் மூலிகை தேயிலைகளுடன் செல்ல வாய்ப்பு அதிகம். உங்களுக்கு பிடித்த டிவி தொடர்களைப் பார்க்கவும் - இந்த மாலை உங்கள் விவகாரங்கள் முடிந்துவிட்டன. புத்தாண்டு ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு ஒரு அழகு சடங்கு செலவிட நேரம் - மற்றும் நீங்கள் பைத்தியம் ஷாப்பிங் பிறகு விட்டு எவ்வளவு ஆற்றல் மற்றும் வலிமை, சாலடுகள் மற்றும் ஸ்டைலிங் மீது ஜாகிங் பின்னர் நீங்கள் விட்டு எவ்வளவு ஆற்றல் மற்றும் வலிமை ஆச்சரியம். இனிமையான மீண்டும் துவக்கவும்!