கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு அமெரிக்க மீது நிலையான கட்டுப்பாட்டை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கொழுப்பு உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை இந்த முக்கியமான முறையின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீறும் பிற பொருட்களை துஷ்பிரயோகம் செய்தால் வலுவான கப்பல்களை ஆதரிக்க இயலாது. இருப்பினும், நமது அதிகாரத்தில், கப்பல்களின் இளைஞர்களை நீட்டவும், அவற்றின் தடுப்புகளைத் தடுக்கவும், உணவுகளை சமநிலைப்படுத்தவும், மிகவும் தீவிரமான வாழ்க்கை முறையையும் வழிநடத்தும் அவசியம். இன்று நாங்கள் எங்கள் கப்பல்களின் நெகிழ்ச்சி பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஐந்து முக்கிய தயாரிப்புகளின் பட்டியலை செய்ய முடிவு செய்தோம்.
எலுமிச்சை நாம் தேவை
Photo: unsplash.com.
எலுமிச்சை
ஒரு பெரிய அளவு வைட்டமின் சி, அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அனைத்து வகையான ஒரு எலுமிச்சை வெறுமனே நமது உணவில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத தயாரிப்பு ஆகும். ஒரு புதிய வடிவத்தில் நுகர்வோர் கூடுதலாக, இருதயவியல் அறைகள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறை கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க எலுமிச்சை அடிப்படையிலான மருந்துகள் மீது இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்ய ஆலோசனை வழங்குகின்றன. மற்ற விஷயங்களை மத்தியில், எலுமிச்சை திறன்:
- காட்சி நச்சுகள்.
- கப்பல்களின் மொத்த தொனியை அதிகரிக்கவும்.
இருப்பினும், செரிமான அமைப்பின் நோய்களால், எலுமிச்சை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
ஒரு சிறிய அளவு உலர் ஒயின் சாதகமாக கப்பல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது
Photo: unsplash.com.
கலினா
பல்வேறு துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றொரு "ஹைபரிடிரிட்டினேட்" தயாரிப்பு, கப்பல்கள் சுகாதார பராமரிக்க உட்பட. முக்கிய புள்ளி: முக்கிய நொதிகளைக் கொண்டிருப்பதால், எலும்பினாவுடன் சேர்ந்து கலங்கலுடன் அவசியம். கலினா உதவுகிறது:
- கப்பல்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும்.
- அழுத்தம் குறைக்க.
அனைத்து நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், இரத்த உறக்கத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதால், இரத்த உறக்கத்தின் ஆபத்து உள்ளது.
பச்சை தேயிலை தேநீர்
பச்சை தேயிலை நன்மைகள் புனைவுகள். அது பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், எடை இழப்பு, மற்றும் தோல் சுத்தம் செய்ய, மற்றும் தோல் இறுக்கம் அமைப்பு, எனினும், அது நேரடி நியமனம் தேயிலை பயன்படுத்த சிறந்த - அது சிறந்த வேலை.
உயர் காஃபின் உள்ளடக்கம் நிபுணர்களிடமிருந்து ஒரு தெளிவற்ற பதிலை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பதால், இதயத்தின் வேலையில் வேறுபடுவதில்லை. ஆயினும்கூட, பச்சை தேயிலை செய்தபின் தமனியை சுத்தப்படுத்துகிறது, எனவே தைரியமாக குடிக்க, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் விட அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
உலர் சிவப்பு ஒயின்
நாங்கள் விண்டேஜ் ஒயின்கள் பற்றி பேசுகிறோம், மற்றும் அட்டவணை பானங்கள் ஒரு முக்கியமான புள்ளி அல்ல. சிறிய அளவுகளில் உலர் ஒயின் பயன்பாடு ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும் உதவுகிறது:
- இரத்தத்தில் நைட்ரஜனை செறிவு அதிகரிக்கும்.
- endophelin புரதத்தின் அளவு குறைக்க, இது பெருந்தொகுப்பு ஏற்படுகிறது.
- கப்பல்கள் நெகிழ்ச்சி சேமிக்க.
தேன் மீது சர்க்கரை மாற்றவும்
Photo: unsplash.com.
தேன்
ஒரு நீண்ட நேரம் தேன் ஒரு மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, பயனுள்ள கூறுகளின் உள்ளடக்கம் வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. நீங்கள் தேன் மீது சர்க்கரை பதிலாக மதிப்புள்ள, நீங்கள் பொது சுகாதார ஒரு பெரிய வித்தியாசம் கவனிக்க வேண்டும் என:
- தேன் தேவையான கனிமங்களுடன் இதயத்தை வழங்குகிறது.
- இரத்த அடர்த்தி குறைக்கிறது.
தேன் பயன்படுத்தும் போது இனிப்புகளை நீக்குவது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், இல்லையெனில் நீரிழிவு மற்றும் பிற சிக்கல்களின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு ஆபத்து உள்ளது.