நாம் அடிக்கடி கனவுகள் இந்த நெடுவரிசையில் பேசுகிறோம் மற்றும் இந்த கனவுகள் நம்மை என்று. தூக்கம் இல்லாததைப் பற்றி ஏன் பேசக்கூடாது? அந்த தூக்கமின்மை நாம்?
ஆன்மாவின் வெற்றிகரமான செயல்பாட்டிற்கு தூக்கம் முக்கியம். அது தன்னை எதிர்த்துப் போராடுவது போல் எப்படி மாறிவிடும். ஆன்மாவின் மற்றும் உடலை தனிமைப்படுத்தி தனிமைப்படுத்தி, குறைக்கிறது. நாம் ஏன் தூங்கவில்லை.
இந்த சிக்கலின் உயிரியல் அம்சங்களில் இந்த கட்டுரை கவனம் செலுத்துகிறது.
பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நமது மூதாதையர்கள் தூங்குவார்கள், இந்த இடத்தில் உள்ள கனவு பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது. தூக்கத்தின் போது, யாரும் எதிரிகள் அல்லது வேட்டையாடல்களால் தாக்கப்படுவார்கள்.
ஒரு பரிணாம வளர்ச்சியில், அது தூங்குவதில்லை - அது சுற்றியுள்ள சூழலை நம்புவதல்ல என்று அர்த்தம், மன அழுத்தம் இருக்கும். ஒருவேளை இப்போது அது ஒரு saber-toothed புலி அல்ல, ஆனால் நிலையற்ற வருவாய் அல்ல. ஆனால் எங்கள் மூளைக்கு இந்த அச்சுறுத்தல்களில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை, அது எந்த நேரத்திலும் போராட அல்லது ரன் தயாராக, போர் முறையில் தங்கியுள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் தூங்க முடியாது.
நீங்கள் தூக்கமின்மை பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், சிந்திக்கவும் நீங்கள் போதுமானதாக இருக்கிறீர்களா?
மற்றொரு அம்சம், தெரிந்திருந்தால், முதலில் பெண்கள். சிறிய குழந்தை பராமரிப்பு - இது ஒரு சிறப்பு நிலை. சீரற்ற erbrozing crumbs இருந்து, ஒரு பெண் எளிதாக எழுப்ப முடியும், ஆனால் சாளரத்திற்கு வெளியே வணக்கம் வெடிப்புகள் அதே நேரத்தில் கேட்க கூடாது அல்லது சமிக்ஞை இயந்திரம். பெண்ணின் மூளை ஒரு சிறிய குழந்தையின் எந்த உந்துதலுக்கும் அதிக தயார் செய்யக்கூடிய ஒரு வகையிலும் உள்ளது. அத்தகைய கனவு தன்னை ஒரு கெட்ட தாய் என்று அவரது பிரதிபலிப்புகளை தலையிடவில்லை என்றால், அவர் ஒரு மோசமான தாய் என்று அவரது பிரதிபலிப்புகளை தலையிடவில்லை என்றால், மேலும் எல்லாவற்றிற்கும் குற்றம் சாட்டுகிறது, மேலும் தங்கியிருக்கும் மற்றும் தங்களை கவனித்து கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் தூக்கமின்மை இருந்தால், அவளுக்கு காரணங்கள் உள்ளன
Photo: unsplash.com.
இப்போது, ஒருவேளை, மிகவும் கடினமான அம்சம். தூக்கமின்மை பெரும்பாலும் தன்னை நடக்கும் மற்றும் அதே இடத்தில் நடக்காது. இன்சோம்னியா, மற்றும் அவள் மட்டும் உச்சரிக்கப்படும் ஒரு அடையாளம் அல்லது அவரது கேரியர் மன அழுத்தம் இன்னும் நிர்வாணமாக உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க ஏதாவது வாழ்க்கையில் இல்லை என்று முடிவு, அவர் அதை குற்றவாளி என்று முடிவு, ஆனால் அதை சரிசெய்ய முடியாது. பின்னர் மூளையின் சிறந்த தீர்வு அவர் ஒரு நல்ல தீர்வு காணும் வரை தூங்க முடியாது. ஆனால் உண்மையில் மன அழுத்தம் ஒரு சூழ்நிலை விஷயம் அல்ல, இந்த எதிர்வினை ஏதோ தவறு என்று ஒரு தனித்தனியாக எடுக்கப்பட்ட திட்டத்திற்காக அல்ல. இது வாழ்க்கையின் சில குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாக இழப்புக்கு ஒரு பிரதிபலிப்பாகும். உதாரணமாக, இது ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்திற்கு நடக்கும், அல்லது வேலையில் இருந்து பணிநீக்கம் செய்யப்படலாம் அல்லது உறவுகளின் முறிவு. அதனால் வெறுமனே அது "நிரம்பியிருக்காது." ஆனால் உயிரியல் ரீதியாக, எங்கள் மூளை மீண்டும் சிக்கலான மற்றும் எளிமையான இடையே வேறுபாடுகள் இல்லை, "உண்மையுள்ள" தீர்வு கண்டுபிடித்து - நீங்கள் சிறந்த நிலைமையை மாற்றும் வரை தூங்க முடியாது.
சில நேரங்களில் ஒரு நபர் நடக்கும் நாடகம் மற்றும் அதன் உணர்ச்சி நிலையை பின்னர் ஒரு தூக்கமின்மை பின்னர் வளர்ந்தார். எனவே, மக்கள் தனித்தனியாக தூக்கமின்மை போராட முயற்சி செய்கிறார்கள்.
சந்தேகமில்லாமல், நீங்கள் என்ன விருப்பத்தை கண்டுபிடித்தீர்கள்?
நகைச்சுவைகளுக்கு கூடுதலாக, பிந்தைய சிறப்பு கவனம் மற்றும் நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. தாமதமின்றி, "கடந்து செல்லும்" என்று நம்பாதீர்கள். மற்றும் வலுவான தூக்கம்.
உங்கள் கனவுகளின் உதாரணங்களை அனுப்பவும்: [email protected]. மூலம், கனவுகள் ஒரு கடிதத்தில் ஒரு கடிதத்தில் நீங்கள் முன்னுரிமை சூழ்நிலைகளை எழுத வேண்டும் என்றால் வெளிப்படுத்த மிகவும் எளிதாக இருக்கும், ஆனால் மிக முக்கியமாக இந்த கனவு இருந்து விழிப்புணர்வு நேரத்தில் உணர்வுகளை மற்றும் எண்ணங்கள்.
Maria Dyachkova, உளவியலாளர், குடும்ப சிகிச்சை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சி மையம் முன்னணி பயிற்சிகள் Marika Khazin