துரதிருஷ்டவசமாக, குழந்தைகள் உள்ள Avitaminosis பெரியவர்கள் விட குறைவான பொதுவான உள்ளது. உண்மையில், இது ஒரு உண்மையான பிரச்சனை, எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் Samonek இல் அனுமதிக்கப்படலாம்.
குழந்தைகளின் உடல் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, அதாவது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை அவர் தொடர்ந்து தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் அவற்றின் குறைபாடு குழந்தையின் வளர்ச்சியை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அதன் உடலின் வேலை முழுவதுமாகவும் உள்ளது. உங்கள் crumbs க்கான சிக்கல்கள் இந்த நோய் என்ன சிக்கல்களை மாற்ற முடியும் என்று கணிக்க கடினமாக உள்ளது, jlady.ru எழுதுகிறார்.
ஆனால் முதல் பார்வையில், ஒரு அசாதாரண வியாதி, அத்தகைய அங்கீகரிக்க எப்படி? பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையிலிருந்து பின்வரும் "அறிகுறிகளை" கண்டுபிடித்தால் உடனடியாக எச்சரிக்கை அடியுங்கள்:
1. அதிகரித்த சோர்வு.
தங்கள் குழந்தை முழுமையாக சோர்வாக இருக்கத் தொடங்கியிருந்தால் கவனத்துடன் பெற்றோர் கண்டிப்பாக கவனிக்கிறார்கள். சிறிய குழந்தைகள் படுத்துக் கொள்வதற்கு எல்லா நேரத்திலும் பொய் சொல்கிறார்கள், பழைய குழந்தைகள் பள்ளியில் கல்வி செயல்திறன் சிக்கல்களைத் தொடங்கலாம், கவனத்தை திசைதிருப்பல், மோசமடைந்து நினைவகம்.
2. மோசமான தூக்கம்.
Avitaminosis தூக்க மீறல்கள் தெரிந்து தன்னை கொடுக்க முடியும். சில குழந்தைகளில், அதிக தூக்கம் ஏற்படலாம், மற்றவர்கள் தூக்கமின்மை இருக்கக்கூடும்.
3. நோயாளிகள் ஈறுகளில்.
Avitaminosis மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க அடையாளம் இரத்தப்போக்கு ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு. குறிப்பாக கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் பற்கள் சுத்தம் செய்யும் போது மட்டுமல்ல, மென்மையான உணவு கூட கூட கூட இரத்தம் இல்லை. இந்த வழக்கில், உடனடியாக மருத்துவ உதவியைத் தேடுவது அவசியம்.
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.
Avitaminosis சாத்தியம் பற்றி பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தை வலுவாக சாட்சிகளை விதைக்க தொடங்குகிறது என்று நிகழ்வில் சிந்திக்க வேண்டும். பெற்றோரின் குழந்தையின் வேதனையானது பலவீனமான நோயெதிர்ப்புக்கு பழக்கமில்லை, ஆனால் சில காரணங்களால் யாரும் இந்த இரண்டு கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை - அவிதமினோசிஸ் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி - தங்களை இணைத்துக்கொள்ளவில்லை. ஆனால் வைட்டமின் சி பற்றாக்குறை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையில் குறைந்து செல்கிறது. குழு B இன் போதுமான வைட்டமின்கள் இல்லை, இதய அமைப்பின் நோய், கணையம், நரம்பு மண்டலம், கான்சுன்டிவிடிஸ் ஆகியவை சாத்தியம் இல்லை என்ற நிகழ்வில். இந்த நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்திய காரணத்தை துல்லியமாக நிறுவுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனவே அவருடைய விளைவுகளை நடத்தியதை விட Avitiminosis தடுக்க முயற்சி மிகவும் புத்திசாலி.
5. போதுமான எடை மற்றும் வளர்ச்சி
நிச்சயமாக, பரம்பரை காரணிகள் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. ஆனால் உங்கள் பிள்ளை மெதுவாக மெதுவாக எடை அதிகரிப்பது அல்லது வளரும் என்று நிகழ்வில், பற்றி சிந்திக்க நிச்சயம் - ஒருவேளை Kroch Avitaminosis மூலம் பாதிக்கப்படுகிறதா?
இதற்கிடையில், நம் நாட்களில் avitaminosis சிக்கலை தீர்க்க மிகவும் கடினமாக இல்லை, முக்கிய விஷயம் அதை பற்றி மறக்க முடியாது. நவீன மருந்தியல் பல்வேறு வைட்டமின்கள் வளாகங்களை ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான வழங்குகிறது, இது "பயன்பாடுகள்" பற்றாக்குறைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உங்களுக்கு உதவும். விஞ்ஞானத்தின் சாதனைகளை நிராகரிக்க, நிச்சயமாக, அது மதிப்பு இல்லை, ஆனால் அது உச்சநிலைக்கு மதிப்பு இல்லை: ஒரு வரிசையில் அனைவருக்கும் குழந்தை சாயம் வெறுமனே தீங்கு விளைவிக்கும். வைட்டமின்கள் சாக்லேட் அல்ல, எந்த விஷயத்திலும் ஒரு மசோதா இல்லாமல் அவை உள்ளன. வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான குழந்தைகளின் உடலுக்கு குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. அனைத்து வைட்டமின் கனிம வளாகங்களும் அவரது மருத்துவரின் குழந்தை மருத்துவரை நியமிக்க நியமிக்கப்பட வேண்டும், இது அதன் உடல்நல நிலை மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட சிறப்பியல்புகளை அறிந்திருக்கிறது.
நிச்சயமாக, வைட்டமின் கனிம வளாகங்கள் ஒரு panacea அல்ல. நிறைய குழந்தையின் சீரான உணவைப் பொறுத்தது. வசந்த காலத்தில் அது பெரிய அளவில் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை கொண்டுள்ள பொருட்கள் வளர வேண்டும். குழந்தை மெனுவில் ஒரு பெரிய அளவு கால்சியம் கொண்ட ஒரு பால் சேர்க்க மறக்க வேண்டாம், மற்றும் விலங்கு புரதம் போதுமான எண்ணிக்கையிலான தயாரிப்புகள், இது குழந்தையின் முழு வளர்ச்சிக்கும் அதன் உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் அவசியமாகும்.
அர்வமினோசிஸ் அபிவிருத்திக்கு பயந்த பல பெற்றோர்கள், பல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை முடிந்தவரை வாங்க முயற்சி செய்க. ஆனால் இது போன்ற ஒரு வழியில் சிக்கலை தீர்க்க முடியாது, ஏனெனில் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் கிட்டத்தட்ட பயனுள்ளதாக இல்லை, ஏனெனில் இது இறக்குமதி செய்யப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் வசந்த காலத்தில் இல்லை ... மேலும் அம்மாவின் இயல்பு நமக்கு வழங்க முடியும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள் . பெரும்பாலும், குழந்தைகளில் வசந்த avitaminosis எச்சரிக்கை மக்கள் வழிகள், இறக்குமதி பழங்கள் மற்றும் மிகவும் விலையுயர்ந்த multivitamin வளாகங்களை விட மிகவும் திறமையாக.
நீங்கள் உங்கள் avitaminosis அசோசியேட்ஸ் உலர்ந்த பழங்கள் எடுக்க முடியும். அவர்கள் அனைவரும் ஒரு, B1, B2, B3, B5, B6 போன்ற வைட்டமின்கள் மிகவும் பணக்காரர்களாக உள்ளனர். ஆமாம், மற்றும் அவற்றில் கனிம கூறுகள் மிகவும் நிறைய உள்ளன - அது சோடியம், பாஸ்பரஸ், மற்றும் மெக்னீசியம், மற்றும் கால்சியம், மற்றும் இரும்பு. உலர்ந்த பழங்கள் போதுமான இனிமையானவை, எனவே கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளும் விதிவிலக்கு இல்லாமல் அவர்களை நேசிக்கின்றன. நீங்கள் அவர்களை கட்டாயப்படுத்த அவற்றை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும் :)
கூடுதலாக, ஒரு சுவையான மருந்து உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து தயாரிக்க முடியும் - ஒரு சிறப்பு வைட்டமின் கலவையை. அவரது தயாரிப்புக்காக, ப்ரூன்ஸ், ரைசின்கள், அத்தி மற்றும் குர்கு ஆகியவற்றை சமமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இறைச்சி சாணை மூலம் அவற்றை தவிர்க்கவும், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை அதே சமமான பங்குகளை சேர்க்கவும். கலவை முற்றிலும் கலந்து, கண்ணாடி பொருட்கள் இடத்தில் வைக்கவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். குழந்தை குளிர்விக்கானதாக இருந்தால், கலவைக்கு அலோ இலைகளின் ஒரு பகுதியை சேர்க்கலாம் அல்லது இந்த குணப்படுத்தும் ஆலையின் பிரித்தெடுக்கும் ஒரு appoule ஐ சேர்க்க முடியும். அத்தகைய ஒரு இனிமையான மருத்துவம் அந்த குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படலாம், ஆனால் ரொட்டி அல்லது குக்கீகளை நீங்கள் புன்னகைக்கலாம். அந்த நாளில், ஒவ்வொரு பத்து கிலோ எடைக்கும் ஒரு டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில் குழந்தை வைட்டமின் கலவையை சாப்பிட வேண்டும்.
மற்றொரு உங்கள் உதவி செலரி ஆக முடியும். இது பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, அவர் மற்றொரு இனிமையான அம்சம் உள்ளது - ஒரு இனிமையான சுவை. பெரும்பாலும் குழந்தைகள் எந்த பருவங்களையும் விரும்புவதில்லை என்ற போதிலும், செலரி ரூட் உணவுகள் தங்கள் புகழ்பெற்றவை. குழந்தைகள் மெனுவின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகளில் செலரி சேர்த்தல் வரம்பற்ற அளவில் இருக்க முடியும். இந்த சூழ்நிலையில், வைட்டமின்கள் பயம் இல்லை!
எல்லா புராணங்களிலும் ரோஜாவின் குணப்படுத்தும் பண்புகளில். மற்றும் அவரது முட்டாள்தனமான மக்கள் ஒரு உண்மையான "களஞ்சியமாக" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது போன்ற வைட்டமின்கள் பி, கே, மின், B2 மற்றும் சி போன்ற வைட்டமின்கள் கொண்டவை, அதே நேரத்தில் வைட்டமின் சி எலுமிச்சை விட 30 மடங்கு அதிகமாகும். கூடுதலாக, பெரிய அளவிலான ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், எலுமிச்சை மற்றும் மாலிக் அமிலம் மற்றும் கரோட்டின் ஆகியவை உள்ளன. நிச்சயமாக, வசந்த காலத்தில், புதிய ரோஜா ஆடைகள் காணப்படவில்லை, ஆனால் கிட்டத்தட்ட எந்த மருந்தகம் நீங்கள் அதன் உலர் பழங்கள் வாங்க முடியும், நீங்கள் காபி சமைக்க முடியும் அல்லது தேயிலை போன்ற அவர்களை காய்ச்சல் முடியும். இதை செய்ய, சாதாரண வெல்டிங் போல், கெண்டில் பெர்ரி மற்றும் இடத்தை அரைக்கவும். பீம் தயாரித்தல் ஒன்று அதிக நேரம் எடுக்காது. உலர் இடுப்பு 5 தேக்கரண்டி enameled உணவுகளில் 5 தேக்கரண்டி வைத்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் அவற்றை ஊற்ற மற்றும் ஒரு கொதி கொண்டு கொண்டு. பின்னர், தீ குறைக்க, 30 நிமிடங்கள் ஒரு மூடி மற்றும் கொதிக்க ஒரு மூடி மற்றும் கொதிக்கவை மூடி மறைக்க. காபி ஒரு குழந்தைக்கு தயாராகி வருவதால், அங்கு சர்க்கரை 5 தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். பழைய குழந்தைகளுக்கு, சர்க்கரை தேன் பதிலாக மாற்ற முடியும். நிச்சயமாக, குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் நிச்சயமாக. ஒரு தயார் செய்யப்பட்ட காடு ஒரு டெர்ரி துண்டு போர்த்தி, பல மணி நேரம் அதை விட்டு, பின்னர் அதை கஷ்டப்படுத்தி.
இந்த எளிய குறிப்புகள் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு உண்மையிலேயே உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், எல்லாவற்றையும் மிதமாகச் செய்வது நல்லது என்பதை நினைவில் வையுங்கள், மற்றும் பன்முகமயமாக்கல் வளாகங்கள் மற்றும் வைட்டமின் Decoctions ஆகியவை டாக்டர் ஒப்புதல் மற்றும் ஒப்புதல் இல்லாமல், அதே நேரத்தில் எடுக்கப்படக்கூடாது.
Matyukhina Olga.