விஷம் ஐவி: நச்சு பங்காளிகள் நம் வாழ்க்கையை கெடுக்கிறார்கள்

அமைதி, ஒற்றுமை, நிலைத்தன்மை மற்றும் கூட்டு அபிவிருத்தி உங்கள் உறவு பற்றி சரியாக இல்லை? ஒரு பங்குதாரர், பெற்றோர் அல்லது நண்பருடன் தொழிற்சங்கத்தில், நீங்கள் ஒரு நிலையான கவலை உணர்கிறீர்கள், நியாயப்படுத்த விரும்பும் விருப்பம், மன்னிப்பு கேட்கவும், தயவுசெய்து புண்படுத்தவும் இல்லை? வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் நச்சு ஆளுமை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர், என்று அழைக்கப்படும் துஷ்பிரயோகம், அல்லது ஒரு உணர்ச்சி ரீதியான கற்பழிப்பு. இது பயங்கரமானதாக இருக்கிறது, இது உண்மைதான்.

எமது சமுதாயத்திற்கான சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஒரு பெரிய திருப்புமுனை புரிந்துகொள்ளக்கூடிய பரந்த அங்கீகாரமாக மாறிவிட்டது, அது உண்மைதான் என்று தோன்றுகிறது: வன்முறை எப்போதும் உடல் தாக்கத்தை பற்றிய கதை அல்ல, வார்த்தை காயங்கள், மற்றும் உளவியல் அழுத்தம் கணிசமாக நமது ஆளுமையை மாற்றும். இவை சத்தமாக வார்த்தைகள் அல்ல, ஆனால் உண்மையான வெற்றி, ஏனெனில் சமீபத்தில் வரை, பங்குதாரர் இருந்து அடித்து கூட காதல் போன்ற ஏதாவது கருதப்படுகிறது, குறைந்தது வார்த்தைகளை நினைவில்: "பீட்ஸ் - அது நேசிக்கிறார்" மற்றும் "பே பாபு மோலோட்டா, இருக்கும் தங்கம் கொண்ட ஒரு பெண். " ஒரு நபர் போன்ற ஒரு முறையீடு தற்போதைய தருணத்திற்கு விதிமுறை என அங்கீகரிக்கப்பட்டது என்றால், என்ன பேசுவது, அவமானம் மற்றும் உணர்ச்சி வன்முறை பற்றி பேசுவது, "பொருள்" தடயங்களை விட்டுவிடாது. ALAS, ஆனால் ஒரு பங்குதாரர் மீது கட்டுப்பாடு மற்றும் தாக்கம் அல்லாத உடல் முறைகள் இன்னும் கொடூரமான ஏதாவது கருதப்படுகிறது. "யோசித்துப் பாருங்கள், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால்," அவர் தொடர்ந்து பொறாமை கொள்ளவில்லை, "அவர் தொடர்ந்து பொறாமை கொண்டவர், எனக்கு திரைக்குத் பொருத்திறார், ஆனால் அது பெரிய உணர்ச்சிகளிலிருந்து தான்," அவள் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, அது தொடர்ந்து விமர்சிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது தெளிவாகக் கூறுகிறது நன்றாக இருங்கள் "- இது தவறான குற்றவாளிகளின் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து ஒரு மேற்கோள்களின் பகுதியாகும் (ஆங்கில துஷ்பிரயோகம் -" கொடூரமான முறையீடு "). நான் உங்களை ஏமாற்றுவதற்கு அவசரம்: இங்கே பெரிய உணர்வுகள் இல்லை, வாசனையில்லை. நாம் வேறுவிதமாக நினைக்கிறோம் ஏன், நாம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உண்மையை அடையாளம் காணவோ அல்லது மறுக்கவோ இல்லை? நாம் புரிந்துகொள்கிறோம்!

1. RShes.

உங்கள் பங்குதாரர், சகோ அல்லது பெற்றோர் பெரும்பாலும் உங்கள் முகவரியில் இல்லாத நீட்டிக்கப்பட்ட அறிக்கைகள் மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய நகைச்சுவைகளை அனுமதித்தால் - எச்சரிக்கை! இது முதல் அழைப்பாக இருக்கலாம்.

2. கட்டுப்பாடு

உங்கள் கையை துடைக்க மற்றும் தொடர்ந்து நீங்கள் கட்டுப்படுத்த ஆசை, உங்கள் நடவடிக்கைகள், தீர்வுகளை, வரவு செலவு திட்டம் abuzer ஒரு பொதுவான அடையாளம் ஆகும். பிரமைகள் வேண்டாம்: இது கவலை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் கீழ்ப்படிவதற்கு ஒரு வலி தேவை.

3. குளிர்ந்த

உங்கள் சண்டைகள் கிளாசிக் இத்தாலிய பிரித்தெடுத்தல் போன்றவை, மற்றும் பொறாமை தாக்குதல்கள் - சில நேரங்களில் அதிர்ச்சி, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சி ரீதியாக மூடிய மற்றும் அணுக முடியாத, எரிமலை மற்றும் இரக்கம் இல்லாமல்.

வன்முறை எப்போதும் உடல் தாக்கத்தை பற்றி ஒரு கதை அல்ல, வார்த்தை காயங்கள், மற்றும் உளவியல் அழுத்தம் கணிசமாக நமது அடையாளத்தை மாற்றும்

Photo: unsplash.com.

நாடகத் தியேட்டர்

முதலாவதாக, அவர்கள் யார், ஏற்கனவே துஷ்பிரயோகம் என்று பெயரிடப்பட்டவர்கள் யார் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் நச்சு என்று வீணாக இல்லை - நம் வாழ்வில் அத்தகைய தோழர்கள் இருப்பது உண்மையில் விஷம் இருப்பு. முதலாவதாக, அத்தகைய ஒரு விளைவு மோசமாக உள்ளது, பின்னர் நாடகத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, மற்றும் ஏதோ திட்டத்தின் படி இல்லை என்று புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​அப்சூரஜர் மற்றும் மிகவும் கடினமான நெட்வொர்க்குகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வெளியேறவும்.

ஆனால், ஆனால் அன்பானவர்களிடம் எதிராக உளவியல் பத்திரிகைகள் மற்றும் கொடூரத்தை கடைப்பிடிப்பவர்கள், மிகக் கொஞ்சம் அல்ல. மேலும் விவாகரத்து பெற்ற மனைவிகளில் கிட்டத்தட்ட தொண்ணூறு சதவிகிதம் அவர்கள் திருமணத்தில் வன்முறை பாதிக்கப்பட்டவர்களை உணர்ந்தார்கள் என்பதை அறிந்தனர். ஒரு துஷ்பிரயோகம் யாராவது இருக்க முடியும்: உங்கள் நண்பர், அண்டை, அருகில் உள்ள நண்பர் அல்லது அவரது சொந்த கணவர். ஒரு சாதாரண நபர் ஒரு ஆடு தோல் ஒரு ஓநாய் மாறும் என்று என்ன நடக்கிறது?

உணர்ச்சி வன்முறைக்கு ஆளானவர்கள், கிட்டத்தட்ட நூறு சதவிகிதம் அவரை தப்பிப்பிழைத்தனர். பெரும்பாலும், குழந்தை பருவத்தில், பெற்றோர்கள், அதற்கு பதிலாக பாதுகாப்பு ஆதாரமாக மாறும் போது, ​​குழந்தை பாதுகாப்பின்மை தங்கள் சொந்த சக்தி, அமைதி மற்றும் நிலையான எச்சரிக்கை நம்பிக்கை. ஒரு வயதுவந்தவராக இருப்பதால், அத்தகைய ஒரு நபர் அவரது நரம்பியல் மற்றும் வளாகங்களை சமாளிக்க முடியாது, பயம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அதை தோண்டி எடுக்கும், ஒரு வழி தேடும். பொதுவாக இரண்டு உள்ளன - அல்லது aelagression, அதாவது, தங்களை நோக்கமாக அழிக்கும் அழிவு நடவடிக்கைகள், அல்லது மற்றவர்கள் மீது தாக்குதல், பொதுவாக நெருங்கிய மக்கள். மிக பெரும்பாலும், நச்சு பெற்றோரின் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வளர்ந்துள்ள குழந்தைகள், அவர்களது விஷத்தை அவர்களுக்கு எதிராக மாற்றிவிடுகிறார்கள்.

உறவுகளில், Absurizers உணர்வுபூர்வமாக மூடியிருக்கும், நீக்கப்பட்டது, தொடர்பு கொள்ள தயாராக இல்லை, தொடர்பு கொள்ள தயாராக இல்லை. தொடர்பு நிறுவ எந்த முயற்சியும், வெறுப்பூட்டும் சொற்றொடரை ("என்னை மூளை உருவாக்க வேண்டாம்" - மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய ஒன்று). கடினமான சூழ்நிலைகளில் உணர்ச்சி ஆதரவைப் பெறும்போது அவர்கள் அலட்சியமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கிறார்கள். அவர்களது தவறுகளை அங்கீகரிப்பதற்கு நெருக்கமாக இருப்பதற்கு அவர்கள் அனுதாபத்தைக் காட்டுவது கடினம். ஒவ்வொன்றிற்கும், அவர்கள் ஒரு நல்ல காரணம், மற்றும் அவர்களின் பயணங்கள் எந்த எளிதாக எளிதாக விளக்க வேண்டும். குற்றவாளி துஷ்பிரயோகம் ஒருபோதும் இருக்காது - வார்த்தைகளைத் தவிர.

அனைத்து வழிகளும் நல்லது

மற்றவர்களுடன் தொடர்புடைய நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது? நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அநேகமாக உங்கள் சூழலில் யாரோ ஒருவர் இல்லை-யாராலும் இல்லை ஆம் மற்றும் ஒரு உணர்ச்சி வாம்பயர் என்று அழைக்கப்படுகிறார். அவரைத் தொடர்புகொண்ட பிறகு, குறுகிய காலத்திற்கும் கூட, மனநிலை, உற்சாகம் மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவற்றை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள், உங்கள் சொந்த சக்திகளில் நிச்சயமற்ற ஒரு உணர்வு தோன்றுகிறது. நிச்சயமாக, "வாம்பயர்" இங்கே இல்லை மற்றும் வாசனை இல்லை - எங்களுக்கு முன் ஒரு பொதுவான "டாக்ஸ்", இது சில நம்பமுடியாத கவலை மற்றும் சந்தேகம் எப்படி நம்பமுடியாத தெரியும். இருப்பினும், இரத்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு மனிதனை அழைக்க இது அடையாளமாக உள்ளது.

நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கும் வரவேற்புகள் மற்றும் நுட்பங்களை abuasers தங்கள் சொந்த ஆயுத வேண்டும். எல்லாம் உங்கள் சுய மரியாதையை அழிப்பதில் கட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் சொந்த வலிமையில் விசுவாசத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. இங்கே நீங்கள் உடனடியாக ஒரு தர்க்கரீதியான முடிவை எடுக்க முடியும்: ஒரு நல்ல சுய மரியாதை கொண்ட ஒரு நபர், அவரது கால்கள் மீது நின்று, தெளிவாக தனது எல்லைகள் மற்றும் கொள்கைகளை பற்றி எல்லாம் தெரிந்து, அரிதாக உளவியல் நிபுணத்துவம் ஒரு பாதிக்கப்பட்ட ஆகிறது. உங்கள் திசையில் மட்டுமே கையாளுதல் மனநிலையில் மட்டுமே உணர்கிறேன், அவர் ரூட் மீது இத்தகைய செயல்களை நிறுத்துகிறார். ஆனால், ஆனால் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மனநிலை மக்கள் கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் நடக்காது, ஏனென்றால் நாம் எப்படியாவது எப்படியாவது உணர்ச்சி வன்முறை மூலம் ஆபத்து குழுவில் இருக்கிறோம்.

எனவே, நச்சு பங்குதாரர் பயிற்சிகள் குறிப்பிட்ட செயல்களுக்கு நாங்கள் திரும்புவோம். இது பாராட்டுக்கு காத்திருக்க மிகவும் கடினம் - முறையான மற்றும் உண்மையான இரண்டும். நீங்கள் மலைகளை ரோல் செய்யலாம், ஒரு ஒலிம்பிக் சாம்பியனாக மாறலாம் மற்றும் ஒரு பெரிய இரவு உணவை தயார் செய்ய நேரம், ஆனால் அதிருப்தி துஷ்பிரயோகம் மற்றும் புருவங்களை நடந்து கொள்ளாது - இது சிறந்தது. பொதுவாக உங்கள் சாதனைகள், வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகள் பரிவர்த்தனையாக உள்ளன, தொழில்முறை தேர்வு நிராகரிக்கப்பட்டது, மற்றும் முன்முயற்சிகள் புழுதி மற்றும் தூசியில் விமர்சிக்கப்படுகின்றன. "ஆமாம், இப்போது மக்களை நடத்துகிறவர் யார், நீங்கள் என்ன பிச்சைக்காரனாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்?", "நிறுவனத்தின் மேல் மேலாளர், நீங்கள் ஒரு குண்டுடன் ஒரு குரங்கு போல இருக்கிறீர்கள்" - வழக்கமான கற்பழிப்பு எதிர்வினைகளின் ஒரு பகுதியாகும்.

நீங்கள் கட்டுப்பாட்டின் முக்கிய குறிக்கோள்

Photo: unsplash.com.

எந்தவொரு தலைப்பிலும், உங்கள் கருத்துக்களும் தீர்ப்புகளிலும் உங்கள் வாதங்களை கேலி செய்கிறார்கள். மேலும், அபிஸ்ட்ர் நீங்கள் சிரிக்கிறார் (ஒரு நகைச்சுவை, ஆனால் பொறுமையுள்ள மாறிலி மற்றும் அதை செய்ய நிறுத்த கோரிக்கைகளை புறக்கணித்து தவிர). நீங்கள் புண்படுத்தப்பட்டால், நகைச்சுவை ஒரு மோசமான உணர்வு மற்றும் மிகவும் கடுமையான எதிர்வினை ஒரு வெகுமதி கிடைக்கும். நச்சு மனிதன் படி, அவர் தவறாக இருக்க முடியாது, எனவே நீங்கள் தவறு. மூலம், நீங்கள் பதிலளிப்பதில் அவருடன் நகைச்சுவையாக முயற்சி செய்தால், நீங்கள் கோபத்தை மற்றும் அவமதிப்பு பற்றிய ஒரு பனிச்சரிவு கிடைக்கும். நாம் சத்தியம் செய்கிறோம்: கொந்தளிப்பான கௌரவத்தை மீட்பதற்கான ஒரு சண்டை உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.

கற்பழிப்பு புறக்கணிக்கப்பட்ட உங்கள் சாதனைகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், உண்மையான தவறுகள் அவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படும், மக்களிடையே ஒரு உவமையாக மாறும். தவறான outstream மூலம் எந்த விவரம் தவறவிடப்படும் - எல்லாம் விவரங்கள் மற்றும் அற்புதங்களில் எல்லாம் சேமிக்கப்படும்.

இவை அனைத்தும் கேலி, நகைச்சுவை, அவமதிப்பு, புறக்கணிப்பு மற்றும் ஒரு நிரந்தர அடிப்படையில் புறக்கணித்து - விரைவில் அல்லது பின்னர் உங்கள் சுய மரியாதை விரைவாக விழும் என்று உண்மையில் வழிவகுக்கும். சில கட்டத்தில், மூன்று படைப்புகளில் பணிபுரியும், குழந்தைகளிலும் வீட்டிலும் பணியாற்றும், வடிவத்தில் உங்களை ஆதரிப்பதோடு ஒரு கற்பனை செய்ய முடியாத "டாக்ஸுடன்" இணைந்து கொள்ள முயலுங்கள். "உங்களைப் பற்றி பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை, எல்லோரும் இதை சமாளிப்பதில்லை ..." - கற்பனையின் முக்கிய செய்தி, உதவியுடன் அவர் உங்களை வெற்றிகரமாக கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

மூலம், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டு ஆபிஸர் முக்கிய குறிக்கோள் ஆகும். மேலே உள்ள ஏகாதிபத்திய பிறகு, உணர்ச்சி கற்பன்தான் "அடங்கும்" என்பதால், எளிதில் வெறுமனே கையாளப்பட்ட சுய மரியாதையுடன் கூடிய ஒரு மனிதன் உதாரணமாக, ஒரு பங்குதாரர் உங்கள் நிதி கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கலாம், செலவழித்த பணத்திற்கான அறிக்கையைத் தெரிவிக்க வேண்டும், துணிகளை அல்லது பொருட்களின் விருப்பத்தை குறைகூறவும், நீங்கள் அனுமதிக்கிறீர்கள் என்பதை கருத்தில் கொண்டு (இந்த "தகுதியுடையதாக இல்லை"). அவரது அறிவு மற்றும் ஒப்புதல் இல்லாமல் எடுக்கப்பட்ட முடிவுகள் தடங்கலுக்கு உட்பட்டதாக இருக்கும், நீங்கள் அவமதிப்பு குற்றவாளியாக இருப்பீர்கள். எனவே, நீங்கள் போன்ற ஒரு பங்குதாரர் சினிமா ஒரு பயணம் ஒருங்கிணைக்க வேண்டும், கூட கடையில் கூட, ஆண் ஒரு கஃபே. உங்கள் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகளில் எவரும் கீழ்ப்படியாமையின் ஒரு செயல் என்று கருதப்படலாம் - நீங்கள் தவறாக செய்ய ஒரு காரணம் இருக்கும். பொதுவாக, லேபிள்கள் தொங்கும், தியாகம் விளையாட்டுகள் மற்றும் நீங்கள் குற்றத்தை ஒரு நிலையான உணர்வு உண்டாக்கும் முயற்சிகள் - அபாயகரமான கண்டுபிடிக்க எளிதானது இதில் பிரகாசமான குறிப்பான்கள். மற்றொரு பண்பு அம்சம் மன்னிப்பு கேட்க இயலாமை அல்லது தயக்கம். எப்போதும். எந்த சூழ்நிலையிலும் விதிவிலக்கு ஒன்று: கற்பழிப்பு நீங்கள் அதன் உறுதியான அணைத்துக்கொள்கிறார் இருந்து elude என்று உணர்கிறது போது.

சில வார்த்தைகளில், நான் ஒரு உன்னதமான நுட்பத்தை குறிப்பிட விரும்புகிறேன் நச்சு மக்கள், என்று அழைக்கப்படும் வாயு ஒளி. சினிமாவில் இருந்து உளவியல் இருந்து இந்த வார்த்தை: 1945 ஆம் ஆண்டின் "எரிவாயு ஒளி" படத்தில், அது ஒரு கணவன், ஒரு உணர்ச்சி கற்பன்தான், திறமையாக தனது மனைவியை கையாள்வது, அது பைத்தியம் என்று கட்டாயப்படுத்தி. உண்மையில், இது நுட்பங்கள் ஒரு உப்பு கொண்டுள்ளது. ஆக்கிரமிப்பு பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை மற்றும் அனுபவங்களை மறுக்கிறார், என்னை தங்கள் யதார்த்தத்தை சந்தேகிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தினார். "இது உனக்கு தோன்றியது", "நீங்கள் எல்லோரும் கண்டுபிடித்துள்ளீர்கள், இது இல்லை!", "நான் நகைச்சுவையாக இருக்கிறேன், நீங்களும் ...", "நான் இதை சொல்லவில்லை, நீ பொய் சொல்கிறாய்", "நீ பொய் சொல்கிறாய்" "நீங்கள் மிகைப்படுத்தி விரும்புகிறீர்கள்", "ஓ ஆமாம், எதுவும் சிறப்பு எதுவும் இல்லை" - உங்கள் அன்பானவர்களிடமிருந்து யாராவது இந்த அல்லது ஒத்த சொற்றொடர்களை நீங்கள் கேட்டால், கவனமாக இருங்கள், அவர்கள் உங்களை கையாளுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. காவலாளி அப்செசரின் ஆயுதங்களில் மிகவும் கண்ணுக்குத் தெரியாத, ஆனால் பேரழிவுகரமான நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் சொந்த செயல்களையும் வார்த்தைகளையும் பற்றி நீங்கள் சந்தேகமில்லாமல் இருந்தால், முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், எக்ஸ்பிரஸ் உணர்ச்சிகள், தொடர்ந்து மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், வெளிப்படையாக, திறன்கள் கௌரவிக்கப்படுகின்றன.

அங்கீகாரம் - குணப்படுத்துவதற்கான படி

Photo: unsplash.com.

ஒரு வெளியேறும் உள்ளது

நீங்கள் நச்சு உறவுகளின் மையத்தில் உங்களை கண்டுபிடித்தால் எப்படி இருக்கும்? துன்பகரமான தொழிற்சங்கத்தை உடைக்க எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் தியாகம் நிச்சயமாக ஆக்கிரமிப்பிற்கு அவசியம். நீங்கள் உலகத்துடன் செல்ல அனுமதிக்கப் போகிறதில்லை, இங்கிருந்து இரண்டு வழிகள் உள்ளன.

இந்த தொடர்பின் ஆரம்ப கட்டத்தில் துஷ்பிரயோகம் ஒரு உறுப்பினராக இருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், உங்களிடமிருந்து மன வலிமை மற்றும் விசுவாசம் உண்டு என்று நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், இந்த உறவுகளை முடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். சாஸ்டர்கள், பொறாமை, உணர்ச்சிமிக்க ஸ்கிரீன்கள், சவப்பெட்டிக்கு அன்பின் வாக்குறுதிகள், குற்றவாளி மற்றும் பரிதாபத்தின் உணர்வில் விளையாட முயற்சிக்கின்றன. உணர்ச்சி கற்பனையானது இணைப்பின் விலையை புரிந்துகொள்கிறது, மேலும் உங்களுக்கு எதிராக இந்த அறிவைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.

வலிமை இல்லாதிருந்தால், அபாயகரமான உறவுகளை முடிக்க எந்த வாய்ப்பும் இல்லை என்றால், உதாரணமாக, ஒரு நச்சு பங்குதாரர் உங்கள் பெற்றோர் அல்லது குழந்தை, நீங்கள் பல படிகள் செய்ய வேண்டும். ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு வாரம் ஒரு முறை செய்ய, பங்குதாரர் தகவல்தொடர்பு மற்றும் அவரது முடிவை நியாயப்படுத்தாமல் இல்லாமல். உங்கள் நலன்களையும் அபிலாஷைகளையும் நினைவில் கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் எல்லைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிவிப்பதில் யாரும் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மூலம், எல்லைகள் பற்றி - தங்களை தங்களை நினைவில். நீங்கள் இப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் சமாளிக்க போவதில்லை என்று நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது என்று புரிந்து கொள்ள. இந்த தகவலை உங்கள் எல்லைகள் மற்றும் விதிகளின் மீறல்களின் விளைவுகளைப் பற்றிய தகவல்களுடன் தொடர்புபடுத்தவும். நண்பர்களுடனும், அதேபோல் உளவியல் உதவியுடனும் இருக்கக்கூடிய ஆதரவை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அன்பு மற்றும் பாராட்டுவதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்.

உங்கள் துஷ்பிரயோகம் மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்துமே கையாளுதல் மற்றும் அவருக்கு உறவுகளின் மற்றொரு மாதிரியைக் காட்ட முடியாது. ஆனால் ஆக்கிரமிப்பாளரின் குணப்படுத்துவதற்கான நம்பிக்கையை உண்பதற்கு அது மதிப்பு இல்லை - இது அவருடைய வாழ்க்கை, நீங்கள் அதற்கு பொறுப்பாக இல்லை.

மற்றும் மிக முக்கியமாக: ரூட் மீது குற்றவாளி முன் குற்ற உணர்வு அறுப்பேன். உங்கள் திசையில் வன்முறைக்கு எந்த காரணமும் நியாயப்படுத்தப்படாது. உணர்ச்சி கற்பழிப்பு பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவர்கள் கொடூரமான அணுகுமுறை தகுதி என்ன நம்புகிறார்கள். யார் உங்களுக்கு சொல்ல வேண்டும், நீங்கள் ஒரு பெரிய மதிப்பு என்று ஒரு தனிப்பட்ட நபர் என்று நினைவில் மதிப்பு.

துஷ்பிரயோகம் நீங்கள் இருந்தால் ...

அங்கீகாரம் - குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு படி. உளவியல் வன்முறைக்கு சாய்ந்த மக்கள் அரக்கர்களா அல்ல, அரக்கர்களா, மற்றும் உளவியல் ரீதியாக பாதிக்கப்பட்ட, அழுத்தம், கொடுமை மற்றும் வெறுப்பு பாதிக்கப்பட்டவர்கள். உங்களை மற்றும் உங்கள் அம்சங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எப்போது, ​​எப்படி உங்கள் உணர்ச்சி கற்பழிப்பு பாதை தொடங்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம், இது ஒரு தூண்டுதல் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறது, அதாவது உணர்ச்சி வன்முறைக்கு தூண்டுதல். கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: நீங்கள் கத்தி / அவமதிப்பு / அயனியாக்கம் செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்? ஒரு விவேகமான அணுகுமுறை வெற்றிக்கு முக்கியமானது.

நீங்கள் எந்த "ஆனால்" இல்லாமல் உங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கேட்க வேண்டும், உறவுகள் நியாயப்படுத்துதல் மற்றும் தெளிவுபடுத்தல். உங்கள் பணி உங்கள் கொடூரத்திலிருந்து பாதிக்கப்பட்டவரின் இடத்தில் நிற்க வேண்டும், இந்த இடத்தில் உணர முயற்சிக்கவும். மேலும்: நீங்கள் புண்படுத்தியவர்களுக்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், அதே போல் நீங்களே. மன்னிக்கவும்!