நான் கிட்டத்தட்ட விளையாட்டு செய்யவில்லை மீ, நான் உணவு கவனிக்கவில்லை, நான் அம்மா மற்றும் போப் இருந்து என் குடும்பம் நன்றி மற்றும் நன்றி! மற்றும் நான் வாழ்க்கையில் ஒரு ஆடம்பரமான பரிசு வேண்டும் - இது சரியான உடல் பராமரிப்பு மற்றும் எனக்கு ஒரு பாதுகாப்பு திட்டம் தேர்வு யார் மிக உயர்ந்த நிபுணர்: ஒப்பனை மற்றும் நுட்பங்கள். இரகசியங்களை பற்றி பேசினால், "டிடோக்ஸ் மற்றும் புதுப்பித்தல்" செயல்முறையை மாற்றுவதற்கு நான் விரும்புகிறேன், இது சிறந்த சுற்றுச்சூழல் நிலைமை அல்ல, மற்றும் சருமத்தின் ஆழமான ஈரப்பதத்துக்கான செயல்முறை ஆகியவற்றைக் குவிக்கும் கூடுதல் திரவ மற்றும் நச்சுகள் எடுக்கும். கடற்கரை சீசன் உடலுக்கான வன்பொருள் cosmetology படிப்புகள் செல்கிறது. நடைமுறைகள் வலியற்றவை மற்றும் தடயங்கள் வெளியேறாதீர்கள், மிக முக்கியமாக - அவர்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறார்கள்.
சிறந்த உணவு காதல் மற்றும் பேரார்வம்! மற்றும் தீவிரமாக, பின்னர், நிச்சயமாக, நான் கூடுதல் கிலோகிராம் எடுக்க போது - நான் நிறுத்த முழு fledged உணவுகள் உள்ளன நிறுத்த. அதற்கு பதிலாக, சீஸ், தக்காளி, கருப்பு பட்டாசுகள், ப்ரூன்ஸ், நிறைய பானம், புளிப்பு பச்சை ஆப்பிள்கள், வெள்ளரிகள் சாப்பிட. ஆனால் இவை அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஆனால் அந்த நாளில் பட்டினி இருக்கும். உணவகங்களில் நான் ஒரு பக்க டிஷ் அல்லது மீன் இல்லாமல் நடுத்தர வறுவர்கள் ஒரு மாமிசத்தை வேண்டும் - cambal, கருப்பு காட், டர்போ. நான் ஒரு ஜோடி மட்டுமே மீன் நேசிக்கிறேன். வறுத்த கிட்டத்தட்ட எதுவும் இல்லை. கிரில் மற்றும் தம்பதிகள் சமையல் என் விருப்பத்தேர்வுகள்.
அவரது இளைஞர் ரெஜினாவில் மிகவும் மெலிதானதாக இருந்தது. மற்றும் ஒரு சிறந்த எண்ணிக்கை சேமிக்கப்படும்
நடிகரின் தொழில் முடி அகற்றும் என்று நான் நம்பவில்லை. முடி அல்லது இல்லை, அல்லது அவர்கள் இல்லை. மரபியல், தவறான பாதுகாப்பு, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் நுகர்வு ஆகியவற்றில் சிக்கல்களின் ஆதாரமாக இருக்கலாம். நான் தொழில்முறை வண்ணப்பூச்சுகள் மூலம் ஓவியம் பயன்படுத்துகிறேன். நான் முடி மறுசீரமைப்பிற்கான நடைமுறைகளை செய்கிறேன். ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை - வைட்டமின் காக்டெயில்களின் ஊசிகளின் போக்கில். மெசோதெரபி முடி பல்புகள் வலுப்படுத்த மற்றும் முடி நிலை மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள முறை ஆகும். வழியில், என் குட்ரி இயற்கையில் இருந்து, அவர்கள் அம்மா என் தேசிய பாரம்பரியம்.
ஒரு சிறந்த விளைவை வழங்கும் ஒரு நேர சோதனை செயல்முறைக்கு நான் உண்மையாக இருக்கிறேன். இது ஹைலுரோனிக் அமிலத்தின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை ஆகும். மிகவும் வசதியானது: இன்று நான் செய்தேன் - நீ நாளை சரியானதாக இருக்கிறாய். சமீபத்தில், மற்றொரு செயல்முறை தோன்றியது - "கோல்டன் மாஸ்க்", நீங்கள் தெய்வத்தை உணர்கிறீர்கள். இந்த மாஸ்க் உண்மையில் ஒரு gralal 24-carat தங்க அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது. தூய தங்க எதிர்மறை அயனிகளை உருவாக்குகிறது, சக்திவாய்ந்த தோல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது மற்றும் ஒரு தெளிவான இடைநீக்கம் விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த ஆண்டு முதல் முறையாக ஒரு புதிய புதுமையான இயந்திரத்தின் நடைமுறைகளின் ஒரு போக்கை நடத்தியது. இந்த நடைமுறையின் அர்த்தம், ஒன்பது வெவ்வேறு ஒளி வடிகட்டிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் சிக்கலை தீர்க்க தனித்தனியாக வைத்திருக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இப்போது, நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு ஆண்டும் கட்டாய பட்டியலில் இருக்கும். வழக்கமாக நடைமுறைகளில் இருந்து, ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை 3-4 நடைமுறைகள் ஒரு பாடத்திட்டத்தை அழைக்கிறேன்.
ரெஜினா Mänte எப்போதும் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுத்தது. சமீபத்தில், நடிகை கோல்ஃப் மூலம் கவர்ந்தது
நீங்கள் வெளியேற்ற விலையில் ஒப்பனை வாங்க முடியும், அது வேலை செய்யாது. என் கருத்து, ஒரு நல்ல கவனிப்பு கண்டுபிடிக்க பொருட்டு, நீங்கள் அழகிய ஒரு ஆலோசனை வேண்டும். இது உங்கள் தோலை கவனிப்பதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கும், இது ஒருவரையொருவர் நிறைவு செய்யும் வழிமுறையாகும். மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் அழகான ஜாடிகளை அறியாமல் இல்லை விருப்பத்தை கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் தொழில்முறை ஒப்பனை. உதாரணமாக, வீட்டில் நான் ஹைட்ரஜன் முகமூடிகள் மற்றும் இணைப்புகளை பயன்படுத்த, அதே போல் ஒரு ஆற்றல் வைட்டமின் மாஸ்க் பயன்படுத்த.
உதடுகள் எப்போதும் அதிகரிக்காது. எங்கள் நாட்டில், கார்ட்டூன் போன்ற சில கேலிச்சித்திரமாக உள்ளது: "தங்கியிருங்கள், சிறுவன், எங்களுடன், நீ எங்கள் ராஜாவாக இருப்பாய்!" - ரஷ்யாவில் பல பெண்கள் போன்ற பெரிய உதடுகளுடன் சைரன் பாடுகிறார்.
சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான!
Photo: pixabay.com/ru.
ரெஜினா Mänte இருந்து சமையல்
Zucchi மீது எடை இழக்க
சீமை சுரைக்காய் கழுவி, இரண்டு பகுதிகளாக வெட்டி, ஒரு பேக்கிங் தாள், உப்பு, மிளகு, ஆலிவ் எண்ணெய் மீது வைத்து, 180 டிகிரி, 30 நிமிடங்கள், "Hairdryer" பயன்முறையில் அடுப்பில் வைக்கவும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வரம்பற்ற அளவு சாப்பிட முடியும் - 4-5 நாட்களில் 2-3 கிலோ இழக்க! சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான!
Eggplants எடை இழக்க
நாங்கள் சீமை சுரைக்காய் போலவே தயார் செய்கிறோம். நீங்கள் தக்காளி, ஒரு சிவப்பு வெங்காயம், உப்பு, மிளகு, ஆலிவ் எண்ணெய் கூடுதலாக பூண்டு ஒரு சாலட் சாப்பிட முடியும். 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு 2-3 கிலோகிராம் இல்லை! கூடுதலாக, அது அழகாக இருக்கிறது!