பாடகர் அனிதா தோசை ஒரு பிரபலமான பாடகராக மட்டுமல்லாமல், டிவி தொகுப்பாளரையும் அனுபவித்ததாக ரசிகர்களுக்கு அறியப்படுகிறது. அனிதாவை உருவாக்கியதைப் போல, எடையை இழக்க எப்படி ஒரு புதிய யதார்த்தமான நிகழ்ச்சி, கலைஞர் இந்த விஷயத்தில் ஒரு உண்மையான நிபுணர் என்பதால். பாடகருடன் சந்தித்து, சிறந்த நபருக்கான போராட்டத்திற்கான விதிகளை கேட்டார்.
- அனிதா, இந்த திட்டத்தில் பங்கேற்க ஒப்புக்கொண்டது என்று சொல்ல முடியுமா, ஏனென்றால் கூடுதல் கிலோகிராம்களை எதிர்த்துப் போராடும் தலைப்பு உங்களுக்கு நெருக்கமாக இருக்கிறதா?
- திட்டத்தின் சுருக்கம் "திருமண அளவு" எனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையால் எழுதப்பட்டுள்ளது. ஆகையால், தயாரிப்பாளர்களின் வாய்ப்பை ஒப்புக்கொண்டபடி, நான் வெறுமனே மற்றொரு தேர்வு இல்லை. நீங்கள் என் கடந்த காலத்தை நினைத்தால், குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, என் எடை நூறு கிலோகிராம் அடைந்தது. நான், எங்கள் திட்டத்தில் பல பெண்கள் போன்ற, அது செய்தபின் உருவாக்கப்பட்ட பொருந்தும் என்று ஒரு முன்மாதிரி ஹோஸ்டஸ் இருந்தது. என் கணவர் என்னை ஆர்வமாக நிறுத்திவிட்டார், அடிக்கடி வேலைக்கு தாமதமாகத் தொடங்கினார். நான் ஒரு நேர்மையான மனிதர், அதனால் நான் ஒருமுறை அவரது நெற்றியில் கேட்டேன்: "என்ன தவறு?" அவர் என்னை பார்த்து நேர்மையாக பதிலளித்தார்: "நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்களை பார்த்தீர்களா? நான் ஒரு பெண்ணை திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை. " இந்த காயம் அறிக்கை என்னை நினைத்து நடிப்பு தொடங்கியது. நான் ஐம்பது கிலோகிராம்களை இழந்தேன், பின்னர் என் வாழ்க்கை ஒரு அழகான உடலுக்கான ஒரு நிலையான போராட்டம் என்பதால். அதிர்ஷ்டவசமாக, நான் அதை வெளியே போகும் போது வெற்றி.
- உங்கள் இழப்பு கதை ஏற்கனவே புகழ்பெற்றதாகிவிட்டது. நீங்கள் விரும்பிய அளவு அடைய நிறைய செய்துவிட்டீர்கள் ...
- ஆமாம், நான் உண்மையில் எல்லாம் முயற்சி: தாய் மாத்திரைகள், அதிர்வுறுபவர் massagers, எக்ஸ்பிரஸ் உணவு, ஆனால் இது எதுவும் ஒரு நீண்ட கால விளைவாக உள்ளது. நான் வீசப்பட்டேன், அது ஒரு காற்று பந்தைப் போல், பெருமளவில் இருந்தது. நான் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை வைத்திருந்தபோது, தொடர்ந்து தொடர தொடர முடியாது என்று உணர்ந்தேன், ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருக்கு உதவி கேட்டார். அதனுடன் சேர்ந்து, என் குடும்பத்திலிருந்து ஒரு அற்பமான உறவில் இருந்து ஒரு நீண்ட வழியை நாங்கள் கடந்து விட்டோம். இப்போது எனக்கு ஏற்கனவே தேவை என்று எனக்குத் தெரியும், கூடினார்கள் என்று கூறி என்னை நேசித்தேன். எனவே இப்போது நான் சமூக நெட்வொர்க்குகள் ருசியான உணவுகள் மற்றும் selfie சமையல் மட்டும், ஆனால் பயிற்சிகள் வீடியோ டுடோரியல்கள் மட்டும். (சிரிக்கிறார்.)
அனிதா Tssoi - எடை இழந்து ஒரு உண்மையான நிபுணர்
புகைப்படம்: பிரஸ் சேவை தொலைக்காட்சி சேனல் "முகப்பு"
- நீங்கள் எடை இழந்த பிறகு, கணவன் எப்படி அழகாக இருக்கிறாய் என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது?
- வேட்பாளரிடம் திரும்பி வந்தால், உறவுகளை ஒரு காலப்பகுதி வாங்கினோம். அவர் என்ன சொன்னார் என்பதை அவர் சொன்னார்: "நான் இந்த பெண்ணுடன் வாழ வேண்டுமா?" அது நம்பமுடியாதது!
- இப்போது உங்கள் எடையை எப்படி ஆதரிக்கிறீர்கள்?
- அக்டோபர் 27 அன்று, இந்த ஆண்டு அக்டோபர் 27 அன்று எனக்கு புதிய நிகழ்ச்சியை வழங்குகிறேன் - அது தயாரித்தல் முழு மூச்சில் உள்ளது. நான் என் தினசரி உணவை 840 கிலோகோலி நிறுவனங்களுக்கு குறைத்தேன், சிறிய பகுதிகளில் ஐந்து முறை ஒரு நாளைக்கு சாப்பிடுகிறேன், கடைசியாக உணவு மாலை ஏழு வரை இருக்கும். நான் என்னுடன் போகிறேன், அதனால் என் பையில் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், காய்கறி சூப் மற்றும் சிற்றுண்டி பழங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். கட்டுப்பாட்டு தன்னை தொலைபேசியில் ஒரு சிறப்பு பயன்பாட்டிற்கு நன்றி தெரிவிக்கப்படுகிறது, அங்கு நான் நாள் முழுவதும் சாப்பிட்டேன். முறிவு இல்லாமல் வைத்திருக்கும்போது. ஒரே digression இருந்தது: புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களில், நான் விளைவுகளை பற்றி யோசிக்க மற்றும் முழு சுருள் மீது கண்ணீர், அதனால் நான்கு கூடுதல் கிலோகிராம் விழுந்தது. ஆனால் விடுமுறை நாட்களில் மீண்டும் வழக்கமான ஆட்சியில் நுழைந்தவுடன், அவர்களை அகற்றிவிட்டார்.
- மற்றும் இந்த உணவு உணவு அனைத்து தயார் யார்?
- நான் சமைக்க மற்றும் ஒரு பொறுப்பான வியாபாரத்தை நம்பவில்லை. ஆமாம், நான் செய்ய மாட்டேன்: சமையல் கேள்வியில் நான் ஒரு உண்மையான மாஸ்டர் இருக்கிறேன், அது இந்த திறமைகளை பயன்படுத்த என் பகுதியில் நியாயமாக இல்லை.
- நீங்கள் விளையாட்டுகளுடன் உறவுகளை எப்படி உருவாக்குகிறீர்கள்?
- உடற்பயிற்சி அறையில் பயிற்சி "திருமண அளவு" படப்பிடிப்பு தொடக்க முன், நான் என்னை கிளாஸ்டிரோபிக் அழைத்தேன். நான் ஒரு செயலில் வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் முன்னுரிமை: மாடிகளில் ரன், நாய்கள் நடந்து, ஒரு பைக் சவாரி, ஒரு பைக், டைவிங், முதலியன சவாரி, ஆனால், பயிற்சியாளர் எட்வர்ட் Kanevsky தெரிந்திருந்தால் மற்றும் அவரது வேலை முடிவுகளை பார்த்தேன், நான் எழுந்து கிடைத்தது சரியான வழி. (சிரிக்கிறார்) இப்போது நான் ஒரு வாரம் ஆறு முறை பயிற்சி, மற்றும் நான் விரும்புகிறேன்.
- நீங்கள் ஏற்கனவே எடை இழக்க ஒரு நிபுணர் ஆக என்று சொல்ல முடியும்?
- நான் ஒரு நிபுணர் அல்ல, ஆனால் எடை இழப்பு விஷயங்களில் ஒரு உண்மையான குரு! மற்றும் நான் ஒரு விஷயம் சொல்ல முடியும்: அதிக எடை பெற மட்டுமே பயனுள்ள வழி சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு.
"நாங்கள் உண்மையைப் பேசுகிறோம். எங்கள் மதிப்பீடுகள் சில நேரங்களில் கடுமையானவை, ஆனால் நிரல் பங்கேற்பாளர்கள் இறுதியாக தங்கள் கண்களைத் திறந்து கண்ணாடியில் தங்களைத் தோற்றுவிக்க உதவுகிறார்கள்.
புகைப்படம்: பிரஸ் சேவை தொலைக்காட்சி சேனல் "முகப்பு"
- நிகழ்ச்சியின் பங்கேற்பாளர்கள் அடையப்பட்ட சிறந்த முடிவு என்ன?
- கழித்தல் 25 கிலோகிராம்! ஒரு விஷயத்தில் விளைவை அடைய முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன்: ஒரு நபர் எடை இழப்பு ஒரு முக்கிய நோக்கம் இருந்தால் அவர் தனது பல ஆண்டுகளாக பழக்கங்களை கைவிட தயாராக உள்ளது. எங்கள் திட்டத்தில் இத்தகைய லட்சியமான மற்றும் குறிக்கோள் நபர்கள் இருந்தார்கள் என்று நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், படப்பிடிப்பு முடிவடைந்த பின்னரும் கூட அவர்களது இலக்குக்குச் செல்லத் தொடர்ந்த பின்னரும் கூட. பொதுவாக, உந்துதல் பிரச்சினை ஒருவேளை மிகவும் கடினம். இறுக்கமான உடல்களுடன் கூடிய மக்களின் புகைப்படங்களைப் பார்ப்பதற்கு நீண்ட காலமாக நீங்கள் பார்க்க முடியும், சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான சமையல்காரர்களுடன் ஆயிரக்கணக்கான குழுக்களால் கையொப்பமிட வேண்டும், "நீங்கள் கொழுப்பு" என்ற சொற்றொடர்களால் புண்படுத்தப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் அது ஏமாற்றமடைகிறது XXXL அளவு பெற. ஆனால் ஒரு நபர் தன்னை தனது வாழ்க்கை மற்றும் அவரது உணவை மாற்ற தயாராக இல்லை என்றால், அவர் அவரை உதவ முடியாது. எனவே முக்கிய விஷயம் ஆசை, மற்றும் என் சக ஊழியர்கள் என் சக ஊழியர்கள் ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் இன்னும் உற்பத்தி செய்ய உதவும்.
- உண்மை, நீங்கள் திட்டத்தின் பங்கேற்பாளர்களுக்கு வீட்டிற்கு என்ன வெடிக்கிறீர்கள், தங்கள் குளிரூட்டிகளின் "தவறான" உள்ளடக்கத்தை நிராகரித்தீர்களா?
- எங்கள் திட்டம் அதன் சொந்த பட்டியலில் அதன் சொந்த பட்டியலில் உள்ளது: தொத்திறைச்சி, மயோனைசே, ஆல்கஹால், இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் நாம் உண்மையான தாக்குதல்கள் போன்ற அழிந்துவிட்டன! நாம் எச்சரிக்கை இல்லாமல் ஹீரோக்களின் குடியிருப்புகள் மீது வெடிக்கிறோம், "தவறான" தயாரிப்புகளை எறிந்தோம். இல்லையெனில், மக்கள் அதை செய்ய தயாராக இல்லை என்றால்? அதிர்ஷ்டவசமாக, வழக்கு மோசடிகளை அடையவில்லை, ஆனால் நான் தொடர்ந்து சாக்குப்போக்குகளை கேட்க வேண்டியிருந்தது. ஆனால் நாம் அசாதாரணமானவர்கள்: குளிர்சாதன பெட்டியில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லை! நிச்சயமாக, எடையை இழக்க எப்போதும் கடினமாக உள்ளது, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் மக்களாக இருப்பதால், அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களின் பணய கைதிகள். துரதிருஷ்டவசமாக, அனைத்து ஹீரோக்கள் அவர்களுக்கு வழங்கப்படும் சோதனைகள் கடந்து செல்ல முடியவில்லை. அவர்களில் சிலர் சரிபார்ப்புக்காக சாதாரண வெற்றிடமாக இருந்தனர், ஒரு தம்பதிகள் நலன்களுக்கு இடையில் முரண்பாட்டின் காரணமாக விவாகரத்து செய்யவில்லை! மற்றும் ஹீரோக்கள் ஒரு தற்போதைய எடையை பாதுகாக்கும் ஆபத்து ஏனெனில் ஒரு ஊட்டச்சத்து இருந்து கேட்டது, ஒரு ஊட்டச்சத்து இருந்து கேட்டது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக எடையுள்ள ஒரு அழகியல் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு தீவிரமான அச்சுறுத்தலாகவும் மக்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை.
- அனிதா, நீங்கள் ஒரு அழகான துணிச்சலான பெண்: நேரடியாக முகத்தில் பேச முடியும்: "நீங்கள் கொழுப்பு." யாரும் புண்படுத்தப்படவில்லை?
- தவறு என்று எதையும் நாம் அவர்களிடம் சொல்லவில்லை. நீங்களும் ஒருவரையொருவர் ஏமாற்றிக் கொள்ளலாம், ஆனால் இது உதவாது. எமது மதிப்பீடுகள் சில நேரங்களில் கடுமையானவை, ஆனால் பங்கேற்பாளர்கள் இறுதியாக தங்கள் கண்களைத் திறந்து கண்ணாடியில் தங்களை பாருங்கள்.