ஏன் இந்த நட்சத்திரங்கள் முழுமையாக இல்லை?

சட்டி காஸநோவா ஒரு கனவில் ஒரு உருவத்தை எடுத்துக் கொண்டார்

எப்பொழுதும் மெலிதான சினி காஸநோவா அங்கீகரிக்கப்படுவதால், அது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளை தொடர்ந்து பின்பற்றுகிறது. "ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து வாழ்க்கை ஒரு வழி வரைய வேண்டும் - நீங்கள் தொடர்ந்து வடிவத்தில் இருக்கும். மற்றும் "இறக்கும்" நாட்கள் அவ்வப்போது ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். ஆனால் நான் "கடினமான" உணவுகளை ஏற்கவில்லை. உண்ணாவிரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உணவு, நீங்கள் நீண்ட காலத்தை மீட்க வேண்டும் என்று உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் சாத்தியம், "Sati என்கிறார். அழகு சாட்டி மற்றொரு ரகசியம் ஒரு நீண்ட தூக்கம். கலைஞரின் கூற்றுப்படி, அது வீழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், அது உடனடியாக தோற்றத்தை பாதிக்காது, அதனால் பெண் கடினமான வாழ்க்கை அட்டவணை இருந்தபோதிலும், எப்போதும் தூக்கத்திற்கு நேரத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறார்.

டிமிட்ரி மாலிகோவ். .

டிமிட்ரி மாலிகோவ் ரயில்கள் அல்ல, ஆனால் ஆவி

வதந்திகள் படி, டிமிட்ரி பல்வேறு உணவு முயற்சி, ஆனால் அது எடை குறைக்க கூடாது. உதாரணமாக, நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, கலைஞர் தாய்லாந்துக்கு வருகை தந்தார், அனைத்து வகையான ஆரோக்கிய சிகிச்சையையும் பார்வையிட்டார், மேலும் ஒரு அசாதாரண உணவை முயற்சித்தார் - நான்கு முறை ஒரு நாள் ஒரு நாள் நான் அசாதாரண சேர்க்கைகளில் புதிதாக அழுத்தும் சாறுகளை குடித்தேன், உதாரணமாக, ஆரஞ்சு கலவையாகும் , வெள்ளரிக்காய் மற்றும் பூண்டு முயற்சி செய்யப்பட்டது. இங்கே நீங்கள் ஆன்மீக பரிபூரணத்தில் விரிவுரைகளை சேர்க்கலாம். கலைஞர் இப்போது கிழக்கு தத்துவத்தின் புத்தகங்களைத் தூண்டிவிட்டார் என்று கூறுகிறார், இது அவரை ஒரு தொனியில் தங்க அனுமதிக்கிறது. டிமிட்ரி தன்னை ஒப்புக்கொள்கிறார் போல, அவர் சாப்பிட நேசிக்கிறார், ஆனால் ஒற்றுமையின் இரகசிய ரகசியம் ஆன்மீக ஒற்றுமையில் உள்ளது. "உடல் கல்வி முக்கியம் இல்லை. நல்லதைப் பார்க்க, கெட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் உன்னதமான அவைகளை வைத்திருக்க முடியாது ... எங்கள் தொழிலில் அது எளிதானது அல்ல. ஆனால் நானே வேலை செய்கிறேன், "என்று கலைஞர் கூறுகிறார்.

கத்தி லீ. புகைப்படம்: Gennady Avramenko.

காட்யா லீ கட்டணம் அதிகமாக எடை Rapiir இருந்து

நடிகை ஒப்புக்கொண்டபடி, அவர் உணவில் உட்கார்ந்து இல்லை: "நான் ராபயர்கள், நடனம் மற்றும் மிகவும் நரம்பு மீது ஃபென்சிங் ஈடுபட்டுள்ளேன். உண்மையான முடி, நகங்கள், இயற்கை பற்கள் - இயற்கை அழகு எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். உருவம் அழகாக இருந்தால் - அது லிபோசக்ஷன் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் சித்தத்தின் சிறிய சக்தியின் உதவியுடன். " ஒவ்வொரு காலையிலும் Katya ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் தொடங்குகிறது, மற்றும் ஒரு கஞ்சி காலை உணவுக்கு கஞ்சி சாப்பிடுகிறது. ஆனால், விந்தை போதும், அவரது பிடித்த டிஷ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பல்கேரிய துண்டுகள் பாலாடைக்கட்டிகள் - hychini. அவர்கள் அப்பத்தை மிகவும் ஒத்த, ஆனால் சீஸ் கொண்டு உருளைக்கிழங்கு இருந்து அவற்றை பூர்த்தி மட்டுமே.

பவெல் வோயா. புகைப்படம்: லிலியா Sharlovskaya.

11 வது தரத்திலிருந்து பவெல் எடையை வைத்திருப்பார்

பவுல் அந்த இயல்பை தாராளமாக ஏழை எடையால் வழங்கினார் என்பதை மறைக்கவில்லை. தொடர்ச்சியான "ரஷ்யா - குறுகிய, மாஸ்கோ - வரிசையில் இருந்து அவரது எடையைப் பற்றி ஒரு சில நகைச்சுவைகளை எழுதினார். "நான் கொழுப்பு கிடைக்கவில்லை, நான் நன்றாக இல்லை, நான் சாப்பிட முடியாது, நான் சாப்பிட முடியாது, நான் ஒரு மிக நீண்ட நேரம் வீட்டில் பொய், நான் ஒரு விளிம்பு இயக்க முடியும், நான் ஜிம் சென்று செக்ஸ் செக்ஸ் மற்றும் செக்ஸ் செக்ஸ் முறை ஒரு நாள் - எதுவும் இருக்காது, "நகைச்சுவை கூறுகிறார். மூலம், வதந்திகள் மூலம், பவுலின் எடை வளர்ச்சி 172 செமீ வளர்ச்சியுடன் 60 கிலோ ஆகும். இந்த எடை 11 வது வகுப்பில் இருந்து வருகிறது, கிட்டத்தட்ட மாறும் இல்லாமல். பொதுவாக, சித்துதல் அதிர்ஷ்டம்: ஒருவேளை விரும்பும் அனைத்தையும், ஆனால் குதிரை உணவில் இல்லை.

இரினா நெல்சன். புகைப்படம்: Gennady Avramenko.

யோகாவிற்கு ஒரு கம்பளிக்கு இரினா நெல்சன் இணக்கத்தை அடைந்தார்

யோகா வகுப்புகள் நீண்ட காலமாக பாடகரின் வழிமுறையாக இருந்தன, விளையாட்டு பயிற்சிகளின் ஒரு தொகுப்பு அல்ல. கூடுதலாக, நெல்சன் வேகனிசத்தை பின்பற்றுகிறார், அதாவது இறைச்சி மற்றும் மீன் தயாரிப்புகளை மறுக்கிறார், இருப்பினும் அது வழக்கமாக பால் பயன்படுத்துகிறது. Irina படி, இவை அனைத்தும் அவள் முழு வலிமையாக இருக்க உதவுகிறது, மேலும் பேச்சு கூட பேசவில்லை. இரினா எடை, வதந்திகள் மூலம், 50 கிலோகிராம் அதிகமாக இல்லை. பாடகரின் உணவு முக்கியமாக கொட்டைகள், பருப்பு, பீன்ஸ், பால் பொருட்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

Oleg yakovlev. புகைப்படம்: Gennady Avramenko.

Oleg Yakovlev கனவுகள் மீட்க முடியாது, ஆனால் வளர

பகுதியிலிருந்து "இவானோஷா" முன்னாள் சோலிசி மீட்கப்பட மாட்டார் என்று தோன்றலாம், ஆனால் ஓலெக் தன்னை வித்தியாசமாக நினைக்கிறார் என்று தோன்றலாம். "நான் அதை மிகவும் நேசிக்கிறேன் என்றாலும் உருளைக்கிழங்கு, அரிசி மற்றும் இனிப்பு சாப்பிட வேண்டாம்! எனக்கு ஒரு ஊக்கத்தை வைத்திருக்கிறேன்: ஒரு நபரை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியாது - அது வெறுப்புணர்வு. நான் காலையில் ஓடுகிறேன்! எப்படியாவது 10 கிலோகிராம் மீட்கப்பட்டன, ஆனால் அவர் காலப்போக்கில் இறந்து விட்டார். இவை அனைத்தும் காட்சிக்கு, "Oleg" Mk-Boulevard "ஒப்புக்கொண்டது. Oleg இன் உணவு பாணி மிகவும் எளிது: வெங்காயம், ஒரு கேப் லிட்டர் மற்றும் கோட்டையில் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி கொண்ட buckwheat. கலைஞர் காயம் மற்றும் மீட்க முடியாது என்று யாரோ சொல்ல முடியும், ஆனால் பாடகர் தன்னை அப்படி நினைக்கவில்லை: "இப்போது 62.5 கிலோ என் உகந்த எடை ஆகும். நான் வடிவத்தில் இருக்கிறேன்! நான் மீட்க விரும்பவில்லை. இது எந்த கலைஞருக்கும் ஒரு பயங்கரமான கனவு. நான் உன்னை துளைக்க விரும்புகிறேன்! நான் வளர்ச்சியை சேர்க்க விரும்புகிறேன் - ஆனால் இது ஒரு கனவு ... "

கடியா வோல்கோவா. புகைப்படம்: Gennady Avramenko.

கேட்யா வோல்காவா ஓய்வு எடை இழக்க

கேத்தரின் அழகு மற்றும் ஒற்றுமையின் இரகசியங்களை பகிர்ந்து கொள்ளும்படி கேட்கப்படும் போது, ​​சிறப்பு இரகசியங்கள் இல்லை என்று அது பதிலளிக்கிறது. "Plisetskaya கூறினார், நான் மீண்டும் - கிரிட் வேண்டாம்! இது மிகவும் அற்புதமான உணவு. நீங்கள் மிகவும் பசியாக இருக்கும் போது மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். காலையில் தாலு நீர் குடிக்க, உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்யுங்கள். புத்துணர்ச்சியின் அதிர்ச்சி தரும் விளைவு! நான் நடைமுறையில் குடிக்க வேண்டாம் மற்றும் புகைக்க வேண்டாம், "39 வயதான நடிகை அவரது வாழ்க்கை பற்றி. கர்ப்ப காலத்தில் 15 கிலோ மணிக்கு வோல்காவா மீட்கப்பட்டபோது, ​​எந்த ஒரு பெண்ணுடனும் இதேபோன்ற எந்தப் பெண்ணுடனும் நடக்க வேண்டும், அவள் பயப்படுவதில்லை, ஒரு உணவில் உட்கார்ந்திருக்கவில்லை, ஆனால் வெறுமனே கோவாவில் பறந்து சென்றார். அங்கு, நடிகை இயற்கை அனுபவித்து, யோகா ஈடுபட்டு, கடல் குளித்த, புதிய சாறுகள் குடித்து கரையில் நிறைய நடந்தது. மாதத்திற்கு இத்தகைய பின்தங்கிய நடவடிக்கைகளின் விளைவாக, 10 கிலோ எடுத்தது. மீதமுள்ள 5 - விரைவில் சென்றுவிட்டது. அவ்வப்போது, ​​வோல்கோவா யோகா கருத்தரங்கிற்காக இலைகள், அதே நேரத்தில் அங்கு ஓய்வெடுப்பதற்கும் வலிமை பெறும்.

செர்ஜி Zverev. புகைப்படம்: Gennady Avramenko.

செர்ஜி Zverev ஷமான் உடன் இடுப்பை பாதுகாக்கிறது

Sergey கூற்றுக்கள் தசைகள் டோனஸ் காலையில் இயங்கும் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையில் பத்து உணவுகள் முயற்சி என்று. உண்மை, உணர்வு ஒரு மெலிதான எண்ணிக்கை அவரது பெற்றோரின் தகுதி என்று. அவர் தனது காதலி உணவில் தன்னை மறுக்கவில்லை, எடை இழக்க கனவு மிகவும் கொடூரமான, இரவில் சாப்பிடுகிறார், இரவில் கூட சாப்பிடுகிறார். "நான் மாஸ்கோவில் பல முறை சாப்பிடுவேன். அனைத்து பிறகு, அனைத்து பேச்சுவார்த்தைகள், படப்பிடிப்பு மற்றும் இரவில் நேர்காணல் - அது மறுக்க சிரமமாக உள்ளது என்று மாறிவிடும். மேலும், மக்கள் முயற்சி செய்தனர், அவர்கள் தயாரிக்கப்பட்டு, சாப்பிட வேண்டியிருந்தது, இல்லையெனில் அவர்கள் வெறுமனே என்னை புரியவில்லை, "என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, Zverev ஒரு சீரற்ற எடை செட் இருந்து முன்னேறியது மற்றும் கொழுப்பு பெற முடியாது என ஷாமான் குறியிடப்படும் வழக்கில் கூறினார். குறியாக்கம் சரியாக என்னவென்றால், ஷமான் மற்றும் Zverev தெரியும், ஆனால், செர்ஜி படி, அவர் இன்னும் ஒரு "அனைத்து ஆண்கள் வணிக குறுகிய இடுப்பு வணிக."